导读： 除了药物治疗，感冒了，我们还要注意什么呢？ 感冒能预防吗？
感冒了，我们还需要注意什么？
除了药物治疗，感冒了，我们还要注意什么呢？
1、注意休息
感冒时期，就避免剧烈运动，避免劳累，以恢复机体抵抗力。
2、多饮水
人们常说感冒了多喝点水，其实感冒时期，补充每日正常所需饮用水即可，不需要过量饮水，因为我们是不能靠水来冲走病毒的。
3、戒烟戒酒
烟酒都能减弱我们呼吸道的抵抗屏障，所以感冒后更应该戒烟戒酒。
4、保持室内空气流通，勤洗手
切断传播途径。
感冒能预防吗？
因为感冒病毒变异率高，机体对其感染后产生的免疫力比较弱，时间短暂，病毒之间没有交叉免疫，所以我们总是反复感冒。那么有没有什么办法可以预防感冒呢？
1、洗手，洗手，洗手，重要的事情说三遍。
2、避免用手揉眼或者鼻子。
3、避免感冒患者对着你打喷嚏或者咳嗽。
4、加强锻炼，营养均衡，饮食生活规律，避免过度劳累和受凉。
5、感冒流行时期，避免在人多的公共场合出入，必须时佩戴口罩。
通过这篇文章的介绍，相信你对感冒有了一个比较全面科学的了解。其实，感冒的世界远不止这些。看似一个最常见最简单的疾病，就算是科学技术如此发达的当代，我们人类也没能完全治愈它。
流行性感冒要注意什么
流行性感冒流行期间要注意预防，特别是老幼病残易感者，采取戴口罩、勤洗手等防护措施，预防交叉感染。感冒期间注意饮食和生活习惯调整，避免吃辛辣、刺激性食物，避免剧烈的运动和过度劳累。流行性感冒还要注意避免盲目用药，特别是乱用抗生素。
建议既要对流行性感冒引起足够的重视，采取必要的防护措施预防，同时也要避免过度恐慌，盲目治疗和用药，如果应用药物治疗，建议在医生的指导下进行。
流行性感冒饮食注意事项
流行性感冒通常被简称为流感，是由于流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病，同时也是一种传播速度快的疾病。其一般多好发于秋冬季节，所引起的并发症和严重现象较多，且该病大多是由流感病毒甲、乙、丙三型而引起，患者遇到的情况较为特殊。因此，流感患者的饮食注意要尽可能保持清淡，避免油腻以及辛辣刺激性食物。
流行性感冒的常见表现：1、单纯型流感，一般为突然起病，可出现畏寒高热，且多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。
2、肺炎型流感就是产生流感病毒性肺炎，多见于体质敏感的人群，如老人、小孩等。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、肺部可闻及湿啰音。
3、中毒型流感表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害。
4、胃肠型流感除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点。
流行性感冒的饮食注意：1、患者适宜选择易消化的流质饮食，例如小米粥、蛋羹等。
2、饮食习惯宜清淡少油腻，满足营养的需要的同时，也要增进食欲。可供给白米粥、牛肉羹等。
3、积极保证水分的充足供给，可多喝果汁，例如橙汁、西瓜汁等增进食欲。
4、多食含维生素C及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄等。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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