导读： 1、耳垂经常潮红为多血质体质者 2、耳垂青色为房事过多的表现 3、耳郭颜色加深，呈鲜红或暗红色，为热证，如各种急性热病 4、耳郭淡白无血色，为寒证、虚证 5、耳朵局部见到点状或片状白色隆起，光泽发亮，或边缘红晕，多为慢性疾病在耳穴上的反应： 从耳朵看出你内脏的健康 形态变化 定位诊断 耳朵上隐藏的健康秘密 看耳朵也能辨疾病 正常人耳朵红润而有光 简单五招，捏出健康看耳朵颜色可知健康隐患
看了一些养生常识，小编也意识到，人体小的部位也会出现疾病，比如耳朵的变化也预示着健康问题，耳朵颜色的变化能看出内脏的健康，为什么会出现这种情况呢？接下来就跟小编来学习一下吧。
中医是我国一项伟大的文化，中医能够治疗很多顽固性的疾病，同时也不会留下副作用，中医能够通过看我们耳朵就能够观察出身体是否有疾病。从耳朵的颜色看出健康隐患，下面我们就来看看如何通过耳朵颜色观察身体健康。
中医认为，耳为肾所主，肾开窍于耳，心气也通于耳。耳部为宗脉之所聚，胃、膀胱、三焦、胆经等经气皆上通于耳，其病候皆反映于耳，所以，耳诊已成为中医诊断学体系中的重要组成部分。
有些医学大师把耳朵喻为微型人体，人体的每一个组织器官均可在耳朵上找到相应的穴位，当这些组织器官发生病变时，这些穴位也必然产生相应的改变。也就是说，望耳可以断病，耳朵能告诉人们很多疾病的信号。耳朵的正常颜色微黄而红润，与面部肤色大体一致，若其颜色发生异常，则可能是由某种疾病所致。
1、耳垂经常潮红为多血质体质者
因为受到寒冷，耳垂的颜色会变成紫红色的，就会肿胀发展为溃疡，而且还容易生痂皮，其实这是身体里糖过剩的表现，这种情况要小心了，容易患有糖尿病。
2、耳垂青色为房事过多的表现
耳背上见到红色脉络，并伴耳根发凉，多为麻疹先兆。耳轮焦黑、干枯为肾精亏极的征象。
3、耳郭颜色加深，呈鲜红或暗红色，为热证，如各种急性热病
如果伴有红肿疼痛，则为肝胆热盛，或火毒上攻，可见于耳郭炎症、疖肿、湿疹或中耳炎等。
4、耳郭淡白无血色，为寒证、虚证
可见于感受风寒，或寒邪内伤脏腑，或气血亏虚，或肾气虚衰。多见于贫血、失血症及慢性消耗性疾病。
5、耳朵局部见到点状或片状白色隆起，光泽发亮，或边缘红晕，多为慢性疾病在耳穴上的反应：
如胃区呈不规则的白色隆起，可能有慢性浅表性胃炎；肺区色白疑为肺气肿；支气管区色白，可能为慢性支气管炎；心区水肿色白，伴有心区生理凹陷度消失，多为冠心病、风湿性心脏病胆区片状色白，可能为慢性胆囊炎、胆石症；肝区呈色白片状隆起，可能为慢性肝炎、肝肿大；肾区色白肿胀，多为肾积水；肾区位置下移，肾与输尿管区见白色隆起，多为肾下垂；阑尾区呈片状色白隆起，多为慢性阑尾炎；附件区见白色条片状隆起，可能为附件炎；三角窝色白水肿，可能为功能性子宫出血；内鼻区呈白色片状隆起，疑为过敏性鼻炎。
6、耳朵局部区域呈点状、片状或不规则红润，如果颜色鲜红，多见于急性病症、痛症疾病；如果颜色暗红或淡红，则多见于疾病的恢复期或病史较长的疾病
例如，胃区呈现点状或片状红润，界限不清，多为急性胃炎，如果界限清楚，则多见于胃溃疡活动期。胃区片状白色隆起中有点、片状红润，多为慢性胃炎急性发作；十二指肠穴上如果见点状红润，边缘整齐，或侵及耳轮中缘，可能为十二指肠溃疡活动期；若见片状红润，边缘不清，不侵及耳轮上缘，则多为十二指肠球炎。
大肠区呈片状充血，可能为肺结核活动期；心区大片不规则、凹凸不平，颜色暗红，可见于风湿性心脏病；腰肌部位片状红润，可能为腰肌劳损；腰椎区片状红润或暗红色，多为腰棘间韧带、椎旁韧带劳损；扁桃体区片状隆起，红润或暗紫，可能有慢性扁桃体炎。
三角窝 红润，可能为白带过多；如果在耳背皮肤上见到红色脉络，且伴有耳根发凉，此为麻疹的先兆。
从耳朵看出你内脏的健康
通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。
颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
形态变化
望耳的另一个内容是观察形态变化。耳朵厚大的人，肾气充足；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。
定位诊断
就耳的定位诊断而言，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。
耳垂相当于面部，当因“上火”而致牙齿、牙龈肿痛时，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。
正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个地方相当于胸腔内脏器官。经常刺激这个部位，对血液和循环系统有保健作用。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可。
耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
如今的耳诊与传统的耳诊相比，加入了精确定位的耳穴内容。诊法也不再局限于望诊、触诊，染色诊法、生物电测定法等方法正在蓬勃发展。当然，望耳只是中医“望诊”的一部分，判断机体健康状况、诊断疾病，应当结合全身的其他表现。
耳朵上隐藏的健康秘密
耳朵可以让我们听见美妙的声音，虽然每天被人使用，但是却没有被人十分重视，其实不仅面部、嘴巴这些能反应身体的健康状况，同样耳朵里也隐藏着许多的秘密，通过耳朵可以看出一个人的健康，每天对耳朵进行按摩还可以帮助你预防一些小毛病。
看耳朵也能辨疾病
“早在《黄帝内经》中就有‘视耳好恶，以知其性’的说法。”中医中早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。
正常人耳朵红润而有光
泽；耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足；耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳郭干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。
如果耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝 硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
耳垂有纹，小心冠心病耳垂上也会长皱纹，而且这皱纹还可能与冠心病有关。
美国学者发现，因冠心病死亡者，耳垂上几乎都有一条皱纹；对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，发现其中90%者患有冠心病。国内研究发现，耳垂皱纹的出现与动脉硬化的发生一致率高达95%.而且不管在哪个年龄组，耳垂皱纹与冠心病并存的比例都高于无冠心病组。专家认为，如果一个人发生了冠脉病变，耳垂的毛细血管也会因为血管硬化发生循环障碍，导致局部皮肤及组织的衰老，耳垂的胶原纤维、弹性纤维等退化、萎缩甚至断裂，从而形成耳垂皱纹。所以从这个角度来说，耳垂皱纹可能预示你的血管--特别是心血管出现了问题。
简单五招，捏出健康
耳朵上的穴位比较复杂，但若有头疼、失眠的小毛病，我们可以自己按摩有关穴位以辅助治疗。
1.牙龈肿痛按耳垂。经常按捏耳垂还能美容养颜。
2.心绞痛按下耳窝。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。
3.打嗝按上耳窝。上耳窝即耳甲腔上方的耳甲艇。
4.失眠时，上下耳窝都要按。可将食指放到耳孔处捏揉。
5.四肢疼痛揉耳轮。耳郭的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
总结：从中医的角度来说，看、观等就能辨别疾病，大家不防多学习一下，平时要保护好我们的耳朵，多做按摩，可以捏出健康。
从皱纹可看出5种健康隐患 千万别忽视
皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题。近日专家总结了从皱纹可以看出的五种健康隐患，大家可别忽视了。
1.骨质疏松症的风险。
美国耶鲁大学的研究人员发现：皮肤是骨骼健康状况的一个窗口。研究人员调查了100多名处于更年期的女性后发现：皱纹最多最深的女性骨密度也最低。该研究负责人表示：胶原蛋白是骨骼和皮肤的重要组成部分，它的数量随着年龄的增长而减少。
2.心脏病早期。
耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。美国洛杉矶希德斯西奈医疗中心研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。
3.高血压。
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员发现：看起来比实际年龄小、皱纹少的女性血压较低。研究还显示：与同龄人相比，来自长寿家庭的参与者上臂不太可能有皮肤皱纹。
4.压力太大。
焦虑烦恼会让人长皱纹。美国纽约市的皮肤病专家珍妮特普雷斯托夫斯基表示：当人们承受压力时，就会皱眉，随着时间推移，前额易形成永久性的皱纹。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放出大量应激激素，降解了皮肤中的胶原蛋白有一定关系。
5.甜食吃太多。
食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。研究人员建议：最好用水果代替甜食，因为大部分水果都具有抗糖化的性能，能逆转皮肤损伤。如何从舌头颜色看出身体疾病 只需要五秒
舌头是我们身上最灵活的肌肉，每天都要完成众多独特的生理活动。比如：说话、吃饭、情感交流……舌头还被称为“健康的晴雨表”，中医就常常通过察看舌头来问诊。今天要教教大家如何从舌头的颜色看出身体的毛病。
正常的舌头是怎样的
健康的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。
【舌苔过白】
1、产生原因：多数是因为体内有寒气。
2、建议：少吃寒凉食物，减少对胃部的刺激。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维，如山药、薏米等，健脾化湿。
【舌苔发黄】
1、产生原因：常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。
2、建议：应戒油腻、荤腥、辛辣，酒也不要喝，饮食尽量清淡，多食凉性食物，如：苦瓜、冬瓜、海带等。
【舌头过红】
1、产生原因：表示体内积热过多，处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。
2、建议：可用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水喝茶;或者食用冰糖莲子汤、绿豆粥清心润燥。
【舌头发紫】
1、产生原因：说明血液中含有大量陈旧废物、体内水分不足，使血液的黏稠度上升，导致了血液循环不良。舌头发紫舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等。
2、建议：生活中要注意活血化瘀，黑木耳、洋葱、西红柿、生姜、红糖等食物有软化血管、降血脂、改善血液循环的功效，建议食用。
【舌苔发黑】
1、产生原因：舌苔发黑一般是感染高热过后逐渐出现的症状，也有可能是慢性疾病导致的。
2、建议：舌苔发黑证明身体的健康问题比较严重，需要非常重视，及时就医，并谨遵医嘱进行调理。日常饮食要多样化，不偏食，尽量避免煎炸、辛辣等刺激性食物。保持心情舒畅也很重要。
常做舌头操，长寿与天高
舌头操的具体做法
①每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
②坐着时双手十指张开放在膝上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再张大嘴巴，舌头伸出呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
③嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左耳下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
④对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头。两个动作都停留2到3秒钟，做5次。
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