导读： 【看颜色辨别健康程度】 1、粉红色 2、大红色 3、暗红色 4、澄红色 5、深咖啡色 6、来的量过少
每个女人最痛苦的莫过于每个月的那几天，每个月一次的痛苦，的确带来了很多烦恼。
但月经来了却也是代表女人趋于成熟，并且拥有了孕育下一代的机会;另外更是能够替女人每个月换血，让女人总是可以保有青春的时刻。
另外，如今天要跟大家介绍的，还可以从月经的颜色来检测自己身体健康的状况!下次月经来临时，不妨藉此来看看自己身体是否健康吧!
【看颜色辨别健康程度】
1、粉红色
如果你的出血是呈现粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，有可能就是早期怀孕的现象，另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!
可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
2、大红色
大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!
不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。
3、暗红色
这边的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污!
不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!
4、澄红色
如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意!它可能阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生!
5、深咖啡色
深咖啡色的月经代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象!可以找妇产科或是中医好好调理身体。
6、来的量过少
如果你的月经来了却是呈现很少，或是浅褐色一点一点，并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调的状况。
另外也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女孩们在这时候要特别谨慎!
月经来了或许是一种痛苦，但其实可以靠它来检测自己的健康状况!不妨开心接受它吧!
一个“臀”诊，居然可以看出这么多问题！快来自测一下！
臀部在人体中有着至关重要的作用，它不仅体现了女性的美丽，更时刻向人们传达着身体的健康讯息。
平时我们摸一摸臀部，可以发现身体的某个地方是否出了问题。
这是因为：首先臀部临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊，湿则血凉。
其次现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。
臀部寒凉可能导致哪些问题？
部分女性，天气一冷就感到臀部发凉，坐在椅子上好像坐了一块冰，深不知臀部寒凉会引发以下问题：
1、妇科炎症
臀部是很多疾病的发源地，如果寒湿经臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉，寒湿无法排出，就容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。
2、上热下寒
经常艾灸的人，应该都听过上热下寒，意思很简单，指一个人上半身热，容易口腔溃疡、咽喉痛、长青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补。下半身寒，小肚子凉，痛经，腿脚发凉等。
臀部是人体沟通上下，协调阴阳的枢纽，臀部冰凉，淤堵，热血阳气无法充分流转下身，就容易上热下寒，出现种种症状。
3、腰痛腿麻
人的腰最为靠近臀部，臀部冰凉的人，腰部血液循环差、瘀血停滞，脾阳虚弱水失运化，更容易出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀等症。
一分钟教你做臀诊
1、摸温度
如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，是宫寒体寒的表现；2、拨环跳
如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患。
3、看臀部
臀部长痘是毒素湿气过重；腰部发黑和横纹是肾虚的表现。
改善臀部寒凉，就灸它
中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。
我们知道，艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，有助于改善原本属于阴寒之体，起到补益阳气、调节冲任，预防和调理妇科的问题。
臀部有督脉和膀胱经经过，这里有个黄金养生穴位，就是八髎穴。
八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。
臀部保养小妙招
1、注意防寒保暖，少穿短裙，不坐冷板凳；
2、拒绝久坐淤积，前后踢腿，左右摆腿，经常拍打臀部；
3、通经络活气血，蝴蝶式臀部经络拉伸学起来。
来大姨妈的第一天会肚子疼 为了健康快看
很多女生都有每个月大姨妈来的第一天会肚子疼，尤其是早上来大姨妈往往会比较疼，而大多数大姨妈都是早上来的，这是由于经过一晚的充分休息，早上人体新陈代谢比较旺盛的缘故，所以大姨妈往往是早上来的。
对于每次例假来第一天会疼的女性其实不属于痛经者，她们会疼是由于来月经的第一天，激素水平较高引起子宫收缩较为剧烈从未导致的疼痛，这种痛一般都是一阵一阵的，一般下午两三点后就会自行恢复，不需要做啥特殊处理
当然了，肚子痛还是会影响女性朋友的日常工作和学习的，这时候可以多喝点热水，虽然“多喝水”这种建议被称为直男癌最大症状之一，但其实多喝水挺好的，多喝水可提高身体的代谢率，加速激素的代谢，从而起到快速缓解肚子疼痛的症状。
此外，平日里看好多女生喜欢一来大姨妈就泡姜水啊，以为可以缓解痛经，本人并不赞同该做法，首先，虽然姜具有驱寒的作用，但同时它也有一定的刺激性，在月经期间服用刺激性的东西是容易导致子宫收缩从而引起肚子疼的；其次，姜的驱寒作用也不可能是马上喝就马上把寒去掉的，要服用也应该在月经来临前两天服用。
还有一部分女生喜欢泡红糖水，这点本人同样不赞同。首先，市面上很多红糖其实并非真红糖，而是蔗糖染色加工出来的，有些则是加工完蔗糖后剩余的残渣加工出来的，一般只有在南方像福建广东之类的地方才能买到真正的红糖；其次，红糖具有补血的效果，在月经期间食用红糖容易导致月经出血量突然剧增，严重者可能导致眩晕。
月经期间需要多休息，睡眠要充足，注意保暖，尤其不要用冷水洗手洗脚，不要举抬重物。保护好我们自己的身体，大姨妈痛自然也就不会一月一临了。此外月经结束后的几天内可以好好食用些补血的东西，有助于避免下次月经的疼痛。
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