导读： 治疗脱发的食疗 治疗脱发的几种方法
治疗脱发的食疗
营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
【枸杞黑豆炖羊肉】枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时。
【生发黑豆】黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
【首乌猪脑汤】肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物!
【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
【芝麻海带糕】白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟。
治疗脱发的几种方法
平时多按摩头皮，用梳子经常来回梳头皮，促进血液循环，可达到护发防脱的作用
可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
护发秘籍 怎么做让头发又黑又亮？
护发秘籍 怎么做让头发又黑又亮？
头发注意防晒
大家在平时的生活中，或许会遇到这样一种问题，那就是明明自己在平时经常吃些对头发好的食物，还有就是日常很注意对头发进行护理，为什么自己的头发还会变得枯燥并且发黄呢?
小编告诉大家，其实出现这种情况，主要就是由于你在平时不注意对头发进行防晒，从而造成你头发变得枯黄没有光泽。特别是现在处于夏季，在这个时间段中，阳光中的紫外线会特别强烈，而大家在日常总是会格外注意对身体肌肤进行防晒，却忽略了自己的头发。这样就会导致头发长时间暴露在阳光中，时间一长，就会让头发上面存在的水分以及营养元素都被阳光蒸发，那么发质自然就会变差。
怎么做
1、戴帽子
大家如果想要让自己的头发变得黑亮，那么在日常就需要对头发进行防晒。最简单的方法有以下这些。第一种就是大家在出门的时候，头上最好带着一顶帽子，通过这样的方法来防止头发被紫外线照射，从而呵护秀发。
2、喷防晒喷雾
第二种就是往头发上面喷防晒喷雾，通过这样的方法，可以很好的帮助大家锁住秀发上面的水分，还有就是可以防止头发被紫外线照射。
3、注意清洁头发
有很多人在日常总会有这样一种想法，那就是头发经常清洗不好，会让头发里面的营养成分被清洗掉，从而会伤害头发。而小编想要和大家说的就是，这种思想是错误的，因为这只是针对那些干性头皮的人群，这类人群不宜每天都洗头发，一个星期洗一到两次就可以了。不然头皮上面的油脂会被清洗掉，从而不利于头发的保养。
但是对于油性头发的人群来说，你们就需要经常洗头，这样才可以把头皮中多余的油脂清除掉，从而让毛囊能够呼吸顺畅。如若不然就会让头发毛囊堵塞，从而危害头发健康，容易造成脱发，还有就是溢脂性皮炎的出现。
4、不用含硅的洗发水
而且对于那些想要保养头发，让头发变得黑亮茂密的人群，你们在日常购买洗发水的时候要注意，不要购买那些含有硅元素的洗发水，这种洗发水对头皮有伤害，不利于大家在日常的生活中保养头发。
5、常换洗发水
小编在这里特别提醒一点，大家在平时用洗发水洗头的时候，要每隔一段时间就换一换自己洗发水品种，因为长时间用同一种洗发水，会让头皮产生一种依赖性，不利于清除头皮上存在的细菌，从而不利于大家对头发的保养。
6、饮食调节
上文中已经为大家介绍了两种要从外在保养头发的方法，而内在的调节也是必不可少的。那么对于那些想要让自己头发变得黑又亮的人群来说，你们应该吃什么样的食物就能够达到这样的功效呢?
多吃黑色的食物
在中医上有以形补形之说，说的就是吃什么补什么的意思，其实这是有一定根据的。对于头发的保养来说，大家就应该多吃一些黑色的食物。这主要就是因为黑色的食物能够入肾，而肾是人精气所在，如果一个人的肾部比较好，那么反应到身体上的表现往往就是头发会比较的黑亮并且茂密。
大家要想让头发变好，那么在日常的生活中就应该多吃一些黑色的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑木耳等，不仅可以有滋补肾脏的功效，而且对于头发的保养来说，效果也是比较显著的。
少吃的食物
上文中列出的这些食物大家在平时要多吃之外，有什么样的食物是大家要少吃的呢?首先就是动物性奶油，这种食物虽然吃起来比较的香甜 并且容易入口，但是在它当中所含有的油脂是比较多的，要是吃多了会导致头发容易出油。还有就是大家在平时要少吃一些甜食，因为在甜食中糖分的含量明显会比较高，吃了不仅会造成肥胖，而且还容易导致掉发。
最后一点就是大家在日常一定要做到饮食均衡，不要经常吃一些多盐多辣的食物，这样会刺激头皮，从而影响头发的生长。在平时吃东西的时候，最好做到荤素搭配，这样就可以充分的给身体补充营养，从而有利于滋补身体，特别是对头发的生长来说，好处是比较多的。
护发秘籍怎么做让头发又黑又亮？
护发秘籍 怎么做让头发又黑又亮？
头发注意防晒
大家在平时的生活中，或许会遇到这样一种问题，那就是明明自己在平时经常吃些对头发好的食物，还有就是日常很注意对头发进行护理，为什么自己的头发还会变得枯燥并且发黄呢?
小编告诉大家，其实出现这种情况，主要就是由于你在平时不注意对头发进行防晒，从而造成你头发变得枯黄没有光泽。特别是现在处于夏季，在这个时间段中，阳光中的紫外线会特别强烈，而大家在日常总是会格外注意对身体肌肤进行防晒，却忽略了自己的头发。这样就会导致头发长时间暴露在阳光中，时间一长，就会让头发上面存在的水分以及营养元素都被阳光蒸发，那么发质自然就会变差。
怎么做
1、戴帽子
大家如果想要让自己的头发变得黑亮，那么在日常就需要对头发进行防晒。最简单的方法有以下这些。第一种就是大家在出门的时候，头上最好带着一顶帽子，通过这样的方法来防止头发被紫外线照射，从而呵护秀发。
2、喷防晒喷雾
第二种就是往头发上面喷防晒喷雾，通过这样的方法，可以很好的帮助大家锁住秀发上面的水分，还有就是可以防止头发被紫外线照射。
3、注意清洁头发
有很多人在日常总会有这样一种想法，那就是头发经常清洗不好，会让头发里面的营养成分被清洗掉，从而会伤害头发。而小编想要和大家说的就是，这种思想是错误的，因为这只是针对那些干性头皮的人群，这类人群不宜每天都洗头发，一个星期洗一到两次就可以了。不然头皮上面的油脂会被清洗掉，从而不利于头发的保养。
但是对于油性头发的人群来说，你们就需要经常洗头，这样才可以把头皮中多余的油脂清除掉，从而让毛囊能够呼吸顺畅。如若不然就会让头发毛囊堵塞，从而危害头发健康，容易造成脱发，还有就是溢脂性皮炎的出现。
4、不用含硅的洗发水
而且对于那些想要保养头发，让头发变得黑亮茂密的人群，你们在日常购买洗发水的时候要注意，不要购买那些含有硅元素的洗发水，这种洗发水对头皮有伤害，不利于大家在日常的生活中保养头发。
5、常换洗发水
小编在这里特别提醒一点，大家在平时用洗发水洗头的时候，要每隔一段时间就换一换自己洗发水品种，因为长时间用同一种洗发水，会让头皮产生一种依赖性，不利于清除头皮上存在的细菌，从而不利于大家对头发的保养。
6、饮食调节
上文中已经为大家介绍了两种要从外在保养头发的方法，而内在的调节也是必不可少的。那么对于那些想要让自己头发变得黑又亮的人群来说，你们应该吃什么样的食物就能够达到这样的功效呢?
多吃黑色的食物
在中医上有以形补形之说，说的就是吃什么补什么的意思，其实这是有一定根据的。对于头发的保养来说，大家就应该多吃一些黑色的食物。这主要就是因为黑色的食物能够入肾，而肾是人精气所在，如果一个人的肾部比较好，那么反应到身体上的表现往往就是头发会比较的黑亮并且茂密。
大家要想让头发变好，那么在日常的生活中就应该多吃一些黑色的食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑木耳等，不仅可以有滋补肾脏的功效，而且对于头发的保养来说，效果也是比较显著的。
少吃的食物
上文中列出的这些食物大家在平时要多吃之外，有什么样的食物是大家要少吃的呢?首先就是动物性奶 ，这种食物虽然吃起来比较的香甜，并且容易入口，但是在它当中所含有的油脂是比较多的，要是吃多了会导致头发容易出油。还有就是大家在平时要少吃一些甜食，因为在甜食中糖分的含量明显会比较高，吃了不仅会造成肥胖，而且还容易导致掉发。
最后一点就是大家在日常一定要做到饮食均衡，不要经常吃一些多盐多辣的食物，这样会刺激头皮，从而影响头发的生长。在平时吃东西的时候，最好做到荤素搭配，这样就可以充分的给身体补充营养，从而有利于滋补身体，特别是对头发的生长来说，好处是比较多的。
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