导读： 女生献血注意事项 1、放松心情 2、多少不限，重在参与 3、特殊情况，应该回避 4、提前准备，锻炼身体 5、清淡饮食，切忌空腹 6、衣着舒适，干净得体 7、注意休息，补血安神
献血是大家日常生活中一项比较光荣的事情就连明星也有很多都献过血无偿献血关爱她人嘛！很多人或许对献血还不了解特别是女生献血前应注意哪些事项呢？
女生献血注意事项
1、放松心情
充足睡眠放松心情，充足睡眠。初次献血，女孩子家难免会感到紧张。其实不用的，那么多人都献过血了，只要心里想着献血是多么令人高兴的一件事，也就不那么紧张了。
2、多少不限，重在参与
多少不限，重在参与。女孩子家家绝大多数怕血、怕疼，一看到抽血场面简直要晕倒的感觉。其实，献血并没有大家想象中的那么可怕。很多时候，我们去献血都是在献血车上，而不是在压抑的医院。去献血的每一个人还有医生、护士门都面带微笑，整个过程都是比较轻松、欢乐的，没有必要带给自己太多的紧张和不安。
3、特殊情况，应该回避
特殊情况，应该回避。女孩子的肚子可是珍贵，应当要避开月经期、孕期和哺乳期。经期本来就失血、体弱，切不可因为要献血而硬撑，更别说孕期和哺乳期的妇女，学会爱护自己，献血无时间限制，事后身体好了再献也不迟。
4、提前准备，锻炼身体
提前准备，锻炼身体。献血不是一时兴起，要提前准备一下，身体不好的女生最好不要去献血，高血压、高血脂的更不行，献血前体检就会被查出来，就连吃感冒药都不行。还有就是，不能饮酒，女生中酒量可以的，也不能喝酒。
5、清淡饮食，切忌空腹
清淡饮食，切忌空腹。献血当天要吃早饭吗？献血早上吃什么?献血当日早晨，一定要吃饭。不过要注意饮食宜清淡，喝点稀饭、吃个鸡蛋啥的。切不可暴饮暴食，吃一些油条、肥肉等高血脂的东西。
6、衣着舒适，干净得体
衣着舒适，干净得体。献血的时候，需要挽袖子，如果衣着过紧，就不方便了。还有就是把胳膊肘一下，这里是抽血的位置，防止细菌感染。
7、注意休息，补血安神
注意休息，补血安神。女生献血后吃什么好？献血后不要过度劳累，多吃一点蛋奶和补血食品。
献血前注意事项 献血前需注意5点事项
在献血之前如果能够在各个方面稍加注意，就可以为别人为自己减少将来可能带来的麻烦。出于对自己身体负责，对献血机构工作人员负责，在作出献血的决定之前一定要注意这些事项：
献血前注意事项
1.了解献血条件
无偿献血有年龄，体重等方面的要求。只有符合无偿献血要求，通过体格检查的健康人，才能进行献血。在献血前应该做好体格检查和血液检查，看看自己的身体状况是否满足《供血者健康检查标准》。比如：年满18周岁；男性体重大于50KG，女性体重大于45KG； 一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药等。
2.献血前几天应该吃素
为了保证血液质量，避免在献血过程中发生意外情况，献血者在献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾、蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。
3.献血前不要吃药
献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。
4.献血前一天不能喝酒
在献血之前不要有喝酒或者是饮食太多的情况，献血前两餐最好不要饮酒，更不能饮烈性酒。应该吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防血液浑浊，影响血液质量。
5.献血前不能空腹
献血当日早晨应吃些清淡饮食，比方稀饭、馒头、面包、鸡蛋之类的，要是空腹的话会让人的葡萄糖降低，这样容易导致在献血的时候出现头晕、出汗和心慌等等异常情况。
以上就是献血前注意事项的相关介绍。还需要知道的是，献血站会对你做一个免费的体检，看你是否有艾滋等传染性疾病。
献血后注意事项 献血后需注意6点事项
献血不仅可以帮助他人，也可以帮助今后的自己。同时科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也增强了自己的身体状况。那么献血后注意事项呢？下面就为大家一一解答一下。
献血后注意事项
1、避免感染
献血完毕后，用已经消毒过的棉花按压住针口3-5分钟或更长时间，待针口不在有血液渗出就可以不在按压了。如果有什么异常的话，记得及时咨询医护人员，及时处理。然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。
2、注意休息
献血后的当晚一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，这样会对身体的快速恢复造成很大的影响。好好休息，才能促进身体血红蛋白的血液再造，有利于我们的身体恢复能量。
3、忌酒
献血后一定要忌酒，酒精会残留在血液之中，影响到血液的再造，而且会对身体也会造成不良的影响。以喝白开水为主。
4、食用滋补食物
刚刚献完血，身体可能会有点虚弱，所以需要使用一些滋补的食物，特别是补血的，可以促进体内血红细胞对血液的再造，让人更快的恢复体力。
5、不要剧烈运动和提重物
献血后短期之内不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做那些搬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。除此之外，献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
6、短期内不要再献血
献血后什么有一个恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短。如果想再次献血的话，建议一年一次为好，过多的捐献会影响身体健康。
以上这些内容就是献血后注意事项的相关介绍，希望能对大家产生帮助。献血虽好，但也要量力而行，身体健康最重要。
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