吃枸杞一是补肾，二是护肝，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能提高免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”，常常和菊花一起泡，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效；菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、味甜不苦，这样的枸杞子质量最好。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好少吃。
过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。平时少熬夜，多喝水，多吃五谷杂粮，身体健健康康。
枸杞叶的功效与作用及禁忌 枸杞叶的药用价值与禁忌
枸杞叶性凉，味苦、甘，入肝、脾、肾经，适用于虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，崩漏带下，热毒疮肿等患者使用，那么枸杞叶的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面一起来看看吧。
枸杞叶的功效与作用
1.预防动脉硬化
枸杞叶可以提高血液的活性和流动，简单通俗点用我们平时说的话就是促进血液循环，如果血液循环能力提高了的话就可以起到预防动脉硬化的现象出现。
2.清肝毒
枸杞叶除了具备枸杞营养成分外，也有甜菜碱和枸杞叶蛋白质素，对肝脏内毛细管所囤积内毒素清除拥有独特的功效。其消除肝毒工作能力是一般枸杞的50倍以上。
3.降血脂和降血压
这是因为枸杞叶中含钙高，这能够起到降血压和降血脂的作用。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。
4.提高免疫力和补血
枸杞叶中含有丰富的铁、锌元素等，能起到增强人体免疫功能和补血作用。枸杞叶中铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补血的有效成份，另外枸杞叶中的锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。
枸杞叶的禁忌
忌讳群体：不适合外感风寒实热、脾虚泄泻者服食。
适合群体：一般群体均可食。适合肾气虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝病人服用;用眼过度者、老年人更为合适。
以上就是关于枸杞叶的功效与作用及禁忌的相关介绍，相信大家看完后已经有所了解了，希望可以帮助到大家。
枸杞子的作用与功效,十大药用价值
枸杞的十大药用价值
1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2.枸杞子有抗肿瘤作用。
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6.枸杞子对造血功能有促进作用。
7.枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10.枸杞子有一定降压作用。
枸杞食用注意事项
1.正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用，因为枸杞是性温。
2.患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3.枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。
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