导读： 食材 大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用 青蒜，洗净，切段，备用 红肠切片，备用 青椒，洗净去籽，用手掰成片 注意事项
食材
红肠1段青椒1个大蒜2瓣青蒜2棵豆瓣酱1小勺黑胡椒碎少许1
大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用
大蒜1瓣，弄成蒜蓉，备用。
2
青蒜，洗净，切段，备用
青蒜，洗净，切段，备用。
3
红肠切片，备用
红肠切片，备用。
4
青椒，洗净去籽，用手掰成片
青椒，洗净去籽，用手掰成片。
锅里放油，待油稍微热些的时候，不要太热，放入红肠，稍微煎下。
待红肠2面煎黄，放入青蒜和豆瓣酱，稍微翻炒，放入少许黑胡椒碎。
再放入青椒继续翻炒，待青椒变软后，撒上蒜蓉，稍微翻炒，出锅装盘。
注意事项
因为红肠和豆瓣酱都是咸的，所以不用放盐。
教您制作独家美食美味青椒
食材
青椒500香肠1根葱少量姜少量酱油少量盐少量准备食材：将青椒洗干净，掰成小块，掏出里面的辣椒籽，把青椒块再洗一遍放到盘里；取一根香肠切片，香肠和青椒同炒能充分发挥香肠的香味；切葱花、姜条少许
把油放入热锅，待油温上来放入切好的葱花和姜条，爆炒一会至有香味散出。
先将香肠放入锅内炒上几秒，再倒入青椒。
待青椒表面微皱，放入酱油调色，加入适量的盐。
青椒不能炒的时间过长，不然会变软，大概2分钟左右即可出锅，美味青椒大功告成。
青椒可抗癌抗衰老 青椒的这些搭配营养还治病
青椒的功效与作用
预防癌症
青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。
预防老化
青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家还不赶紧吃点青椒。
解热、镇痛
青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
治疗坏血病
青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。但买菜选青椒也有技巧，毕竟不知道商家掺杂了哪种不好的青椒进去了，有些是转基因的呢。
青椒的饮食宜忌【宜】
青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。
青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。
青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
【忌】
青椒与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何做美味的黄青椒炒面
一定要把西红柿多多的炒一下，然后变成西红柿酱。炒一分钟左右的时候就可以加我我们的黄色青椒哦，进行翻炒，让我们的西红柿酱汁包裹我们的蔬菜，炒以后之后就可以加入小半碗水。好了，我们美味的炒面出锅了哦，快来看一看哦，然后给您的家人试一试哦。
-
青椒炒肉丝怎样做更鲜美？
食材青椒适量肉丝适量食油适量葱花适量食盐适量花椒少许青椒择好去蒂洗净，切成长三厘米宽一厘米左右的小片……将用鸡蛋清拌好的肉丝倒入锅中，来回翻炒，至八成熟……倒入已经准备好的青椒，继续翻炒至芹菜九成熟，放入少许味精，搅拌均匀后从火上撤下加入少许香油，OK，一切成就绪，快来品尝一下这又鲜又嫩的美味吧！注意事项用鸡蛋拌过的肉丝才会鲜软可口！
-
韩国最美体育老师走红 完美火辣身材被称宅男女神
大韩美式足球协会表示，经过严格的审查和多种方式的测试，最终选定芮正花为2015美式足球世界杯韩国代表队身体舒展教练。韩国美女健身教练芮正花因完美身材走红网络，她同时还是一位模特，完美销魂的S级身材曲线，萝莉、御姐和运动员各种角色都能驾驭，使得众多网友关注，成为宅男女神，人气很高。一组韩国爆红美女体育老师的照片在网上大热。
-
美味又好吃的青椒肉丝就这么做！
好吃的青椒肉丝怎么做青椒肉丝的做法一材料：大青椒4根，猪里脊肉200克，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，老抽10克，干淀粉5克，清水15克，麻油5克，盐3克，糖6克，水淀粉适量。青椒肉丝的营养价值青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。
-
河智展现完美曲线 身材受粉丝青睐
韩国实力派演员河智苑通过多部电视剧和广告作品，深受广大观众与粉丝的一致好评。河智苑拍的无论是恐怖片还是纯情片，无论是古装还是现代，她以完美的身材和演技赢得了众多粉丝的青睐。但是河智苑认为不应该为了单纯追求减肥速度而选择大量不适合自己的运动，那必然会适得其反。
-
巧用红糖美容养颜 保住青春靓丽容颜
红糖两用美白祛斑+补血养颜红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖美白面膜做法：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。适用女子寒性痛经症及面色无华。
-
青椒土豆炒鸡块 快手菜 美味鸡肉的简单做法
食材鸡肉500g土豆150g青椒50g把鸡肉在清水下冲洗多次，直到水变清，没有血水为止。青椒洗净后切丝，如果不是很能吃辣味，再用清水冲洗一下辣椒丝。把炒锅烧热，倒油后转小火，把小米椒、花椒、大蒜子、姜片、豆瓣酱取一些倒入油中炒香。土豆炒熟后，最后加入青椒一起再翻炒一下。看着青椒炒变色变得稍软后，加入热水盖住鸡块和土豆。注意事项青椒比较容易熟不要很早就放下锅。
-
如何做出快手小炒——胡萝卜青椒黑木耳炒熏肠
食材胡萝卜1根青椒4个熏肠1根水发黑木耳50g食盐3g生抽适量植物油10ml葱1棵胡萝卜洗净切成片儿，水发木耳洗净，用手撕成小块儿青椒洗净切成块状，熏肠切成片儿热锅凉油放葱段爆香，放入胡萝卜片儿然后依次放入黑木耳块儿，青椒块儿，大火翻炒放入生抽、食盐，大火翻炒均匀最后放入熏肠片儿，翻炒一下不到10分钟就能做好的快手小炒——胡萝卜青椒黑木耳炒熏
-
青红辣椒加上苹果加上鸡丁是个什么组合呢
食材鸡胸肉，苹果适量青红辣椒适量各色调味品适量苹果去壳切块，鸡肉切丁，青红辣椒切小段，然后鸡肉用淀粉蚝油盐蛋清腌制一会入味热锅加底油，将腌制的鸡丁倒入，翻炒一小下，白色捞起。注意事项苹果最好削皮哦，虽说皮里影响丰富，但是影响口感干
-
吃青椒有什么好处 青椒的功效与作用
青椒是我们日常生活中经常食用的蔬菜，它不仅可以用作蔬菜，还可以用作各种菜肴的调味品，青椒含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的。下面我们来看看吃青椒有什么好处。吃青椒有什么好处1.缓解疲劳青椒含有维生素p，维生素P可以促进维生素C的吸收，多吃青椒可以多补充维生素C，补充我们流失的体力，缓解我们的疲惫，补充精力。2.净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
-
完美腹肌这样做 锻炼完美腹肌的八大原则
2.你需要懂得腹肌的解剖结构以便正确地训练它要想拥有完美腹肌，腹直肌、腹外斜肌、甚至腹横肌，每次锻炼都要合理分配任务量，才能全方位把腹肌锻炼到位。
-
美沙拉嗪肠溶片和美沙拉秦肠溶片一样吗
美沙拉嗪肠溶片和美沙拉秦肠溶片是一样的，是同一种药物，所含有的成分都是美沙拉嗪。这个药物主要用于治疗溃疡性结肠炎，节段性回肠炎，也就是克罗恩病。这个药物一般在治疗过程中可能会出现一些不良反应，比如引起轻微的胃部不适，出现有恶心，头痛，头晕等。通常对于肝脏和肾脏功能不全的患者需要慎用，而且这个药物只能吞服，不能嚼碎。另外对于孕妇和哺乳期的妇女也是需要慎用的，对于老年人应该要酌情减少剂量。这个药物在使
-
红参有哪些搭配禁忌 红参和它搭配效果翻倍
红参是人参的一个品种，也是一种保健、养生的珍贵药材，生活中很多人吃红参滋补身体，不过红参虽好搭配也应该注意，那么红参能和生姜一起煮水喝吗？红参有哪些搭配禁忌呢？下面跟小编一起来看看吧。红参能和生姜一起泡水喝吗可以。红参是一种熟制参，有补气养血、固精护元、滋阴补阳的功效，对于体虚多病、体寒、气血较差、心力不支有很好的疗效，而生姜有散风驱寒的作用，红参和生姜一起炖服能提高身体免疫力、防止感冒，还能
-
完美腹肌这样做 锻炼完美腹肌的八大原则
2.你需要懂得腹肌的解剖结构以便正确地训练它要想拥有完美腹肌，腹直肌、腹外斜肌、甚至腹横肌，每次锻炼都要合理分配任务量，才能全方位把腹肌锻炼到位。
-
腿上淤青从青色变成紫红色
腿上淤青从青色变成紫红色可能与下肢静脉曲张、血小板减少性紫癜等因素有关。1、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张通常是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与长期参与重体力劳动、久坐不动等因素有关，可能会造成腿部出现青筋凸起，伴随局部的淤青症状，如果合并有局部的血栓性浅静脉炎，也会造成局部皮肤发红，变成紫红色，并伴有触痛症状。需要在医生的指导下使用静脉活血的药物进行治疗，比如迈之灵片、马栗种子提取物片等，能
