“阴寒”是个通俗说法,它类似中医的重度虚寒,用现代医学的话说,就是能量代谢处于极低水平。当身体不能产生能量的时候,体温无以维持,人就死亡了。
简单说,能量就是全身各个器官共同行使功能产生的。所以,只要功能下降,产生的能量就要减少,而死亡则是功能的停止。
何以导致如此“阴寒”呢?梅长苏曾经受伤中毒,解毒时修复身体的过程就需要能量,为了产生足够的能量导致过劳。一般人在生病之后,都会变得比以前怕冷,中医讲是伤了“阳气”。很多人的体质就是在一场大病之后发生质变的,从过去的不怕冷,冬天都可以不穿秋裤,变成了立秋之后就自觉冷得不行。
虽然普通人不会受到梅长苏那么大的身体伤害,但如果总是“宅”着不动,也是可以有“阴寒”的。
因为不运动的时候,人体的功能只是低水平发挥,能量自然产生得少。具体地说,我们身体的热量产生和生命维护,与血液循环的状态有直接关系。如果总是不运动,毛细血管网就会处于关闭,身体得不到充分的营养,也就不会产生足够的能量,这也是为什么淑女、宅女总是有“一双冰凉的小手”的原因。
只不过现在人的“阴寒”与梅长苏的“阴寒”成因不同,后者是因为过度修复伤病而导致功能和能量损耗,而现今懒惰不动的宅男宅女,则是因为功能没有被充分开发而使能量产生不足,身体的代谢由此处于消极状态。
很多疾病,包括大家最担心的衰老,是会在这种消极之中提前到来的。
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排寒湿,艾灸排寒湿,排寒湿有哪方法,艾灸排寒湿有哪方法?艾灸理疗养生馆,艾灸经络养生加盟,艾灸美容养生加盟的小编为你整理分享排寒湿,艾灸排寒湿,排寒湿有哪方法,艾灸排寒湿有哪方法。不久就要进入“三伏天”了。三伏天是一年中气温高的时段,对体内有湿气和寒气的人来说,这是祛湿气、排寒气的时期。这个时间段也是“冬病夏治”的好时间。抓住这个好时机,不管是湿气重的人、体寒的人、或是体质差的人;或是咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎反复发作的人;或是经常容易关节酸痛的人,都可以利用这个时机,祛湿排寒、调理体质,让身体变得更健康。去湿气、排寒气有很多方法,比如运动、食疗、艾灸、三伏贴等等。无论你用哪种方法去湿气、排寒气,都可以利用全年中阳气盛的三伏天进行。因为此时人体阳气比较充足、是祛散寒气、祛除湿气的时机,可以借助大自然的温热之力。再加上三伏天皮肤腠理比较疏松,更有利于寒气和湿气的排放。今年的三伏天时间头伏10天:7月17日至7月26日中伏20天:7月27日至8月15日末伏10天:8月16日至8月25日每天的治疗时间好是在上午9:00~下午15:00。这是一天中气温高、人体阳气旺盛的时间。那么,怎么知道自己需不需要排寒湿呢?大家往下看,对号入座。湿气重的人什么样?容易发胖,尤其是肚子或大腿有眼袋,面部皮肤虚浮,不紧致感觉身体沉重、胸闷腹胀、倦怠无力、不愿活动四肢关节感到僵硬、酸痛、走路时两腿发沉皮肤容易长湿疹,或是容易皮肤过敏容易头昏沉,不清爽,头上像裹着块湿布咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎反复发作睡觉容易流口水容易白带过多,妇科炎症久治不愈排便次数多、不成形,或是大便粘稠(不易冲掉)
寒气重的人什么样?
颈、肩、背、腰、臀、小腿肚经常会感到僵硬酸痛、膝盖冷痛容易头痛,特别是沿着后脑勺两侧到头顶的部位痛、头前额痛容易反复发作感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎经常肚子痛、胃痛、胃胀、腹胀、腹泻月经迟来、闭经、月经量少、痛经、妇科炎症久治不愈、不孕手脚冰凉、胃凉、肚子凉、腰凉、腿凉、背凉排寒湿,艾灸排寒湿,排寒湿有哪方法,艾灸排寒湿有哪方法?小编为你整理分享排寒湿,艾灸排寒湿,排寒湿有哪方法,艾灸排寒湿有哪方法。教你如何用粗菜淡饭来养生长寿
俗话说“粗茶淡饭最养生”,你知道粗茶淡饭怎么理解吗?中医认为,粗茶是指较粗老的茶叶,含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思:一是淡而不咸;二是淡而不腻,既包含谷类食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。粗茶淡饭,即日常饮食以蔬菜等植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品,常喝粗茶。
最好的补药是营养丰富的食物,食补胜过药补,也就是人们常说“粗茶淡饭最养生”,因为许多蔬菜和粮食,本身亦可称作药物,所以摄取五谷杂粮、根茎叶菜便可起到保健养生的的作用。
解读粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶,与新茶相对,尽管粗茶又苦又涩,但含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。茶多酚是一种天然抗氧化剂,能抑制自由基在人体内造成的伤害,有抗衰老作用。它还能阻断亚硝胺等致癌物质对身体的损害。茶丹宁则能降低血脂,防止血管硬化,保持血管畅通,维护心、脑血管的正常功能。此外,茶多酚能缓解和减轻糖尿病症状,具有降血脂、降血压等作用。
因此从营养角度来看,并非价格昂贵的新茶一定胜于价格低廉的粗茶和老茶,粗茶更适合老年人饮用。
解读淡饭
淡饭并不是人们认为的粗粮、素食,这里有两层意思:一是淡而不咸,饮食过咸易引发骨质疏松、高血压,长期饮食过咸还可导致中风和心脏病;二是淡而不腻,既包含谷类食物和蔬菜,也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。也就是说,“粗茶淡饭”的正确饮用法是,以蔬菜等植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品,常喝粗茶。由此,对于民间所流传的养生俗语,不要凭一知半解去实践,应考虑其中的科学含义.
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