夏季,天气炎热,人们难免会大量地出汗。不过,如果你一年四季都特别爱出汗,就应该小心了,因为这很可能是由气虚引起的。
中医认为,气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。此病患者除了可表现为易出汗外,还可伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症状。夏季,阳气旺盛,正是此类患者进行调补的最佳时机。下面就推荐一款具有调补气虚作用的食疗方--甘麦大枣汤。
此汤的做法是:取浮小麦30克,甘草3~5克,大枣10枚,冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟,然后加入冰糖即成,可吃枣喝汤,每日服一剂。
甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》。方中的浮小麦味甘、性凉,可入心经,具有除虚热、止汗的功效。甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。大枣具有补虚益气、养血安神的功效。冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。将上述食材合用,具有补虚益气、除热止汗、安心凝神的功效,非常适合伴有爱出汗、全身乏力、易疲劳等症状的气虚患者经常食用。
此外,气虚症状严重的患者,也可在此方中加入5~10克的黄芪。黄芪具有补气固表的功效,是补气的要药。
甘麦大枣汤的功效与作用
甘麦大枣汤是中国中医中的一味传统方剂,具有出色的安神作用。平时大家也可以在家中当保健饮品饮用,那么甘麦大枣汤的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家介绍。
甘麦大枣汤的功效与作用
1.保护肠胃健康
平时人们服用甘麦大枣汤以后,还能调节肾上腺激素分泌,而且能抑制人体内组胺的活性,它们能防止胃酸分泌过多,也能缓解胃肠痉挛,并能消除肠胃中的炎症,平时经常服用对维持肠胃健康有很大好处。
2.解毒
平时人们不论是出现了铅中毒还是砒霜中毒,都可以服用甘麦大枣汤,能让身体内的毒素快速分解排出,可以让人们的中毒症状很快缓解或消失。另外,人们如果吃螃蟹或者吃虾,引发食物中毒,也可以通过甘麦大枣汤来解毒,其解毒功效十分出色。
3.抗炎抗过敏
生活中人们经常服用甘麦大枣汤,还能增强身体抗炎抗过敏能力,他们不单能促进肾上腺激素,昆明还能加快人体内免疫细胞再生,而且能消除身体内的炎症,能在增强身体抗过敏能力的同时防止多种炎症发生。
4.预防缓解关节疼痛
甘麦大枣汤还具有一定的止痛功效,而且它含有多种天然消炎成分,平时人们出现风湿骨痛或者关节疼痛时,也能服用一些干麦大枣汤,虽然不能让病情完全根除,但却能让疼痛的症状明显好转。另外人们因肠胃不适引发腹痛时,服用一些甘麦大枣汤,也能起到一定止痛作用。
甘麦大枣汤的做法
原料:甘草10克,小麦30克,大枣50克。
做法: 先将小麦洗净,漂往浮末,然后用净水约800毫升,煮上述三味药,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分几次饮汤,最后吃掉大枣即可。
通过对上文的阅读,相信大家已经了解了甘麦大枣汤的功效与作用,此外还介绍了甘麦大枣汤的做法,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
中医教你认识9种异常出汗的学问
夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,可以排毒,也有人说出汗是“虚”的表现,针对这个每个人都会遇到的问题,到底怎么认识呢?
中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来了生成汗液,《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”就是这个意思。正常的出汗是人体的生理现象,属于人的适应性反应,比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下,出汗量较正常增加,但出汗的量一般不会太多,大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,称为“汗证”。
下面就来举几个异常出汗的例子,方便大家更好地认识:
1.自汗:不论早晚,是否活动,也不受天气冷热等因素的影响,时不时就出汗,活动的时候尤其明显,休息之后缓解不明显。
2.盗汗:熟睡时出汗,醒来出汗就停止,常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠,或床单、衣服汗湿。
3.黄汗:出的汗为黄色,容易沾染衣服,以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人,也可见于无明显黄疸的患者。
4.头汗:出汗部位在颈部以上,以头面部为主,常不自主出汗。
5.额汗:不论气温高低,只有额头出汗。
6.半身汗:出汗只在身体一侧,多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人,汗出常见于健侧,无汗的半身常是病变的部位。
7.手足心汗:手心、足底常常出汗。
8.胸汗:胸前出汗。
9.阴汗:前阴处常有湿汗,严重时大腿根部内侧也潮湿。
汗证是人体阴阳失调、肌表腠理开合功能异常而导致的汗液排泄失常,病因多为体虚又感染风寒、大病初愈身体虚弱、思虑忧愁过度、情绪不好、偏好进食辛辣食物等,症状严重的时可能困扰我们的日常生活。
那么针对异常出汗,我们有以下建议:
1.加强锻炼,增强体质,少食辛辣上火食物,切勿饮酒,适量增加高蛋白质食物增加免疫力,避免思虑过度,保持心情愉悦,注意劳逸结合。
2.被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液,更换内衣,避免受凉感冒。
3.个人体质不同,出汗原因也不尽相同,千万不能盲目瞎对照,更不能囿于“自汗属阳虚,盗汗属阴虚”之说,胡乱进补食物或药物,最好因人施药、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗,及时就医针对病因治疗,效果较好。
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