导读： 什么人不宜喝白米粥 熬粥过程中营养损失大 哪些人应该喝白米粥
米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”。很多住院病人主动地放弃正常的固体食物，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的对这么营养？真的这么有适合吗？
什么人不宜喝白米粥
糖尿病不宜喝白米粥。白米粥容易消化吸收的特点其实是“双刃剑”，即也会表现出有害得一面。白米粥容易消化吸收，进食后升高血糖的作用更为强烈。这一点不仅对糖尿病患者血糖控制不利，对健康人的餐后血糖亦有不良影响。
熬粥过程中营养损失大
经过精细加工的白米，其本身的营养价值不高，主要提供大量淀粉(75%)，少量蛋白质(8%)，以及一些B族维生素。长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素破坏越多。所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入碱，则B族维生素将破坏殆尽。因此，与白米饭或白馒头相比，白米粥的营养价值更低。
哪些人应该喝白米粥
适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等以及一些极度衰弱的病人。与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中，变得更易消化。因此，与白米饭等固体食物相比，白米粥可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者。
以上即是对什么人不宜喝白米粥的介绍，虽然白米粥易消化，但是营养价值不高，普遍地、笼统地给病人吃粥，认为所有病人吃粥更好的看法是错误的。糖尿病不宜喝白米粥，升高血糖的作用更为强烈。
什么人不宜喝玉米须水
玉米须泡水有一个很重要的作用，那就是能够帮助有效的降低血糖。同时，玉米须能够帮助排出人体体内多余的一些水分，所以有很好的利尿效果。但是也不是所有人都适合喝玉米须水的，下面我们就来看看什么人不宜喝玉米须水。
什么人不宜喝玉米须水
1.低血糖人群
2.尿频尿急的人群
常喝玉米须可以排出人体内多余的水分，有着消肿利尿的作用，对于尿频尿急的朋友们来说，饮用玉米须水会导致人体内的尿液增多，让尿频尿急的现象更加严重，所以也是禁止饮用的。
3.低血压人群
4.缺钾人群
缺钾的人主要是缺少钾离子，因为玉米须泡水有利尿的效果，会让钾离子排除，因此缺钾人群不能喝玉米须泡水，不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。
玉米须泡水喝的功效与作用
1.助肝胆
2.利尿消肿
玉米须泡水的利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。
3.降火
有上火现象的人也可以喝一点玉米须泡水来缓解上火的症状，因为玉米须能够起到清热去火的功效。所以一些由于上火而导致口唇干燥生疮的人，也应该要喝一点玉米须泡水。
4.止血
相信大家看完上文的介绍后，对什么人不宜喝玉米须水已经有所了解了，此外还为大家介绍了玉米须泡水喝的功效与作用，希望可以帮助到大家。
薏米红豆粥的禁忌 什么人群不宜食用
薏米红豆粥是一道以薏米和红豆作为主要原料制作而成的美食，既能当饭吃，还能当当茶喝，不仅美味养人，还能预防疾病。那么，薏米红豆粥的好处这么多，有什么禁忌呢？下面我们就一起来看看薏米红豆粥的禁忌。
薏米红豆粥的禁忌
1.不能加大米
熬薏米红豆粥的时候，千万不能放大米。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，加大米后会导致红豆和薏米的功效消失，不会达到祛湿的功效。
2.不能当药吃
薏米是中药也是常见的食物，有降低血脂及血糖的功用，但是也只属于是一种保健品，不能当作药品。建议高血脂患者，还是找医生进行专业的治疗，千万不要自行食用薏仁来治疗！
3.在早饭后，午饭之前食用
上午是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，在这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
什么人群不宜食用
1.孕妇
薏米中含有寒凉性质，容易刺激女性子宫平滑肌产生痉挛，怀孕的女性吃红豆薏米粥可能容易出现胎动导致身体不适。所以孕妇如果感觉没有很重的湿气，最好慎用或忌用薏米，但是红豆还是可以吃的。
2.肾功能不全者
红豆薏米利尿、消肿的功效，而尿液排出要经过肾脏，如果肾脏功能有问题的，食用薏米红豆粥只会加重肾脏的负担，所以肾功能不全的人群不宜食用。
3.体质虚寒
薏米中含有凉性物质，体质虚寒的人群食用后，可能会加重体质的虚寒程度，引起身体不适等症状。
4.消化能力差
薏仁中含的醣类黏性较高，吃太多可能会阻碍消化，所以消化能力差的人群要少吃或不吃。
以上就是为大家介绍的薏米红豆粥的禁忌和什么人群不宜食用。养生食品固然好，但是也要根据自身情况而定，并且了解清楚食用的禁忌，才能发挥出它的效果。
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