导读： 1、 瘙痒 难耐 2、脚上的 水泡 不能愈合 3、运动时 胸痛 4、指甲变形 5、坐过的凳子上有血迹 6、家庭健康史 7、乳头的皮肤干燥 8、你服用草药 9、早晨感到特别疲倦 10、性生活很痛苦日常生活中一些常见的小症状正在向你传递身体不健康的信号。你注意到了吗？今天，中国养生网小编为你揭示需要熟悉的10种症状...不要因为太常见而忽视它们，因为这些常见的小状况可能随时危及生命。
1、
瘙痒
难耐
瘙痒是肝脏疾病的最初迹象之一。
Sturnham博士认为，通常发痒是由皮肤状况或过敏引起，但在某些情况下，尤其是当结合其他症状，如黄疸或极度疲倦，它会标志更严重的肝脏问题。所以，不要犹豫，如果出现以上情况，马上告诉你的医生。
2、脚上的
水泡
不能愈合
那恼人的痛处可能意味着更多问题。
Sturnham博士说，“如果你不是一个确诊的糖尿病患者，或者是糖尿病患者，因病情没有得到适当的控制，再循环系统出现问题，都可能会干扰伤口的愈合。
3、运动时
胸痛
胸痛可能是心脏问题的前兆。
Sturnham博士说，一个病人曾提到她在健身房运动时感到胸痛，她的医生马上为她安排了身体检查，一个星期后，为她做了救命的心脏手术。
4、指甲变形
有些指甲的形状，如棒状，会随指甲的角度变得扭曲和弯曲，这可能是由于心肺疾病所引起的，血液中氧气不足的迹象。
Sturnham博士说，如果你的指甲一直是棒状，那不必担心。但如果有变形的话，则可能会暗示更令人担忧的东西，如心脏问题。
5、坐过的凳子上有血迹
这可能不是简单的痔疮大便血液或生理期，它可能是结肠癌的迹象之一。
Sturnham博士说，这是一个很好的例子，很多病人讳疾忌医，因为他们认为自己知道什么疾病可能危及生命。只要你的医生是合格的，没有什么是不可以让他知道的。
6、家庭健康史
某些疾病，可能有家族遗传倾向，如糖尿病，肾脏疾病，心脏问题和某些癌症。
Sturnham博士说，如果肾脏损害是有某种药物的副作用引起，医生是不太可能给记入肾脏病家族史的。
7、乳头的皮肤干燥
干疮，乳头破皮可能是乳腺癌的早期迹象。
Sturnham博士说，如果你看到乳头周围有湿疹样的东西，不要忽视它，因为肿块并不是乳腺癌的唯一的外发迹象，很多乳腺癌患者都曾提到他们的乳头干燥和疼痛。
8、你服用草药
草药和非处方药，可能干扰处方药的药效，改变医疗检查的结果。
Sturnham博士说，这些产品往往含有许多不同的成分。例如，一些避孕草药可以减低心脏药物的有效性。因此，如果你正在服用任何东西，就医时要告诉你的医生，让他看看瓶子，还要告诉他购买的渠道。
9、早晨感到特别疲倦
如果你醒来时感觉昏昏沉沉，头痛，很可能有一氧化碳中毒。
Sturnham博士说，一氧化碳可以致死。如果你感到晨起疲倦，马上联系医生，除非你知道疲劳的原因。
10、性生活很痛苦
正常性生活是不应该感到痛苦的，如果确实如此，可能是某种疾病的征兆。
Sturnham博士说，如果你是患有干燥或感染，这些都是很容易治疗的。但很多情况下，它可能是一些更为严重，甚至可能是癌症的标志。虽然大多数人性欲下降，可能是糖尿病或心脏疾病的症状。但这也可能是药物的副作用，因此，遇到上述情况，切莫讳疾忌医，因为只要稍稍改变剂量或处方便会奏效。
手指甲凹凸不平是怎么回事,手指甲凹凸不平的危害
重庆惊现300斤大鱼曾被疑是水怪
近日，网上和一些媒体疯传：云阳龙缸景区的石笋河里发现了神秘“水怪”。许多人都亲眼看到，平静的石笋河河面上，突然涌起巨大的波浪，一体型巨大的不明水生物，在河里快速翻滚游动，一瞬间又消失在水面之下。
昨天下午，龙缸旅游园区管委会顾问黄新民介绍，经过与许多人多次实地探察证明，那并不是什么“水怪”，而是一条黑色的体长超过3米、目测体重大约150公斤的超级大鱼，带着一群稍小点的鱼。
这条河里真有如此大的鱼类吗?这种巨大的淡水鱼又是什么品种呢?
目击
大鱼体长或许超过3米
“虽然网上炒得很热，但其实并不是人们所说的什么‘水怪’。”黄新民介绍了他13日下午在石笋河看到的情形说，“我都见过好多次了。”
7月13日上午10点多钟，他们就站在离河约200米处的一处悬崖用20倍望远镜观察，突然河水一阵翻动后，出现了一条黑黝黝的大鱼，周围还有数十上百条小鱼跟随其后。这时观看的人们纷纷惊叫起来。大鱼时而把头抬出水面，当时把黄新民的望远镜镜头都溅满了水。当大鱼游到河中漂浮的一根竹竿附近时，黄新民发现，这条鱼比竹竿还长出一截。不久这群鱼潜入深水消失。
为了分析这条鱼的重量及大小，他们下到河中把竹竿捞起来测量，大约2.5米长。黄新民预测，这条鱼体长可能超过3米，重量在150公斤左右。身边跟随的小鱼起码也有数十斤重。这些鱼很可能就是人们常见的鳙鱼。
各种鱼的功效大揭秘
鱼类是很好的保健食品，经常吃鱼对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健功效并不相同。为了让大家都能根据自己的实际情况合理的选择所需的鱼类，下面把几种常见鱼类的保健功效介绍如下，供大家作为参考。
1胖头鱼
胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。
2鲫鱼
鲫鱼味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功效，还可降低血液粘度，促进血液循环。
3带鱼
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。带鱼对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜；还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗；常吃带鱼可以滋润肌肤、保持皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用，可以抗菌消炎。
4墨鱼
墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
5鲤鱼
鲤鱼味甘、性平，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。
鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用 活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。咳嗽、气喘时，可用鲤鱼头一个，与姜、醋、蒜泥同煮，吃后能起到一定的缓解作用。患有癫痫的人，则可以用鲤鱼脑或脂肪煮粥食用。
6鲢鱼
鲢鱼味甘、性温，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，是温中补气养生食品。能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。吃鲢鱼能缓解胃痛，尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼一条，加红小豆30克煮食。
7草鱼
草鱼味甘、性温，有暖胃、平肝祛风等功效，是温中补虚的养生食品。适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。胃痛的人可用草鱼一条，加豆蔻、砂仁各3克同煮；头痛的人则最好用草鱼加葱或香菜同煮，能起治疗作用。
8黄鳝
入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
9黑鱼
有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
10鳟鱼
鳟鱼属于鲑鱼的一种，它味甘、性温，有暖胃作用，适用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。胃寒、疼痛的人可以用鳟鱼加葱、花椒煮食；若产后少乳，可以用鳟鱼加火腿炖服。此外，外出旅游的人最好吃点鳟鱼。因为旅途中人们常吃生冷的食物，饮食也不规律，肠胃功效会随之减弱，容易受寒，吃鳟鱼则可以暖胃、健脾。
11青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
12鳗鱼
有益气养血、柔筋利骨等功能。
13泥鳅
有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。
从指甲状况审视健康 七形态透露身体隐疾
现代化的生活，使电脑整天霸占着我们的双手，因此手部的毛病越来越多，俗称“鼠标手”。尤其是女性由于手腕较细，是鼠标手的主发人群。其实，人的双手连接着身体的各器官，手指的变化也反映了身体器官健康状况的变化。因此，了解身体健康状况先从了解手部状况开始。
中医认为，健康的手指甲为粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。
黄色指甲
长期吸烟的人，指甲被熏黄，这不算为病态指甲。真正与疾病有关的黄甲起因于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退及某些全身性疾病。患者指甲发黄肥厚，生长缓慢。
还有一种被称为“黄甲征候簇”的黄甲，特征是：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬;呈黄色或黄绿色，常见于慢性呼吸系统疾病、甲状腺病或淋巴系统疾病等。
青紫色指甲
指甲呈青紫色，属气血瘀滞，瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、冠心病心绞痛、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致，当缺氧状态改善时，指甲颜色也能恢复正常。
指甲上的月牙颜色为蓝色
指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的某一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征等;冬天伴有手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致;有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
白色指甲
指甲淡白无华，甲薄多沟纹，压后仍不见明显返红，多属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。手指甲颜色为白色时，有以下几种情况。
A:在指甲的表层呈现单个或多个点状或线状变白的现象，可能是指甲角化不全。
B:指甲全部变白色，可能患有肝硬化、肝炎等疾病。还有一种白甲被称为“泰利氏指甲”：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
C:指甲呈苍白色，多见低色素性贫血症，是因为血中血红蛋白减少所致。
D:指甲呈毛玻璃样白色，甚至指甲根部的淡色半月形甲弧也分不清，或在指甲远端部横贯一粉色线条，常发生于肝硬化患者。毛玻璃样白色指甲的远端部分呈红褐色，可见于慢性肾功能不全而出现高氮质血症的患者。
E:指甲上出现横贯白色线条，往往发生于砷、铅等金属中毒的病人;亦可见于何杰金氏病、糙皮病等。指甲中部出现两条横贯白线条，多见于慢性肾病的低蛋白血症患者。
指甲上有褐斑或黑斑
这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色素瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
裂片性出血
指甲上如果出现一些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
林赛氏指甲
指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，甲起始端的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
此外，观察甲床毛细血管异常变化，也有利于疾病的诊断。如对指甲边缘以轻度压力，若发现指甲下部组织有搏动性的红白颜色变化，往往是患了主动脉关闭不全、先天性动脉导管未闭及甲状腺功能亢进等疾病。
小贴士：四个手部保养小动作
旋转拇指：
如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。
自我握手：
作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5~6次。
手指交叉：
当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
温风吹手：
许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，只花3~4分钟，就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。
中国养生网小编总结：
中医看病，往往先从手看起，因为手不仅是人体的重要器官，还是人体健康歌的显示器，从手的细节可以了解整个身体的健康状况。观察指甲情况就可加强了解身体状况，平时多加留意。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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