导读： 室内装饰用品。 香味玩具、文具。 洗涤用品。
香味，总让人浮想联翩、难以抗拒。于是，我们身边各种带香味的东西多了起来，大到装饰涂料、家具，小到纸巾、清洁用品、孩子的玩具、文具等……但实际上，这些香味很伤人。
在接受记者采访时，中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生指出，许多日用品都用到了造价低廉，但是含有许多有害成分的化学芳香剂，对皮肤、肺脏、大脑产生不良影响。特别是呼吸道疾病病人、婴幼儿、孕妇、慢性疾病病人要注意，尽量少用带化学芳香剂的日用品。
室内装饰用品。
为了遮盖产品本身的刺鼻味道，有些涂料和室内装饰品厂会给产品加入化学芳香剂,很多家庭还会使用空气清新剂、除臭剂等。这些用品产生的化学挥发物大多是有毒性的。其实，完全可以把香味涂料换成净味涂料。把除臭剂换成具有天然香味的橘子、苹果等。
香味玩具、文具。
除了色泽鲜艳，加入香味也是商家吸引孩子的手段。常见的有香味橡皮、笔芯，以及现在流行的“仿真面包”挂饰等玩具。针对玩具中的香味化学制剂做的检查发现，这些化学香料大多对人体有害，还可能让低龄儿童误食。所以家长一定要替孩子把好“购买”这一关。
洗涤用品。
清洁护理用品，包括婴幼儿用品中都含有一种叫邻苯二甲酸盐的化学成分，这种成分可以使香味持久，但有一定的毒性。特别是对婴幼儿而言，过多接触可能对肝、肾有一定影响，甚至引发今后的一些生殖问题。所以，婴幼儿尤其要用天然洗护用品。“即使是一些天然的香味，也可能给特定人群带来不适。”宋广生指出，比如一个人喜欢搽香水，会让另一个人觉得刺鼻，面包房的香气会引发周围居民的投诉，病房里的鲜花会让高血压、心脏病患者不舒服。所以，为了自己的健康，尽量用无香的或添加天然香料的日用品。
秋季保健养生三拒绝 身体更健康
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。
拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。其次，尽可能充足睡眠。第三，要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。第四，要适当多吃含咖啡因的食物。
拒绝秋燥秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3-4杯开水。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1-2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。
拒绝秋膘夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候，让人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心，体重就会增加，这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能增加活动量，达到减肥的目的。
注意日常小习惯 生活更健康
在日常生活中我们会偶尔采用了错误的姿势，长期下来很容易造成肌肉疲劳和关节损伤。想时刻保持正确的姿势首先掌握正确的方法。
在日常生活中我们会偶尔采用了错误的姿势，长期下来很容易造成肌肉疲劳和关节损伤。想时刻保持正确的姿势首先掌握正确的方法。
包装礼物时你更喜欢：把包装盒、包装纸、丝带、剪刀、透明胶纸铺得满地都是，最后把自己变成个包装机器。这样容易形成拱背驼腰的姿势，而当需要拿某个东西时又要突然抬身，容易导致肩颈部拉紧和扭伤，引起疼痛或僵硬。
更好的做法：舒服地坐在桌边的椅子上，腹部抵在桌边，肩部放松。将所有材料放在手边容易取到的位置，避免大幅度运动手臂。如果房间太小，只有在地板上才能放下所有东西，那么坐在枕头或者叠高的毯子上，使臀部高于膝盖，从而减轻背部下方的压力。
做饭时你更喜欢：清洁灶台后立即开始切菜等一系列烹调工作，根本不理会灶台的高度。实际上，灶台太高或太矮都会造成使用者的颈、肩、背部下方的肌肉过于紧张。
更好的做法：切菜前首先应检查灶台高度。将前臂放在台子上，手肘弯曲90度，台面高度应该基本平齐手肘平面。如果台面太低，需要垫高砧板;如果台面过高，则可以站在稳定又合适高度的小凳上。为了减轻背部张力，双脚要张开与肩同宽，挺直背部，膝盖放松。
怎么样小编提醒大家的小动作都记住了吧!尤其是女性，天生爱美，为了自己的身材越来越完美，千万要注意日常不规范的小动作喽!一定要走去误区!
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