亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。
亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗?
.hzh{display:none;}腰疼
除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。
易怒
你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。
头晕
出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。
眼睛肿、黑眼圈
眼睛肿，出现黑眼圈很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，就该检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
腿肿
经常出现腿肿，有时还会暂时没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生的蔬菜，它们含有能加固静脉壁的纤维。每天做几遍腿部保健操，有利于防止腿肿。
多汗
如果一段时间出汗比往常多，可能是由血管植物神经错位引起的。如果普通的镇静剂不起作用，就要考虑去医院就诊。
手脚抽筋
经常手脚抽筋，可能是因为身体缺少钙和维生素D，这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，平时应多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
大量脱发
女性比男性更容易患分散性脱发。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食而致，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。
女性发缝变宽是脱发的征兆吗
女性发缝变宽是脱发的征兆吗？
女性发缝变宽有两种因素：
第一经常梳一个发型，长此以往因为物理的牵拉，还有机械的梳理引起的发缝增宽；
第二就是女性雄激素性脱发，我们也叫做女性型脱发，它可以说是女性脱发中最常见的一种类型，它的主要表现就是以发缝为中心，
逐渐向两侧稀疏。根据严重程度，分为轻中重三度。
如果不治疗那么这种症状脱发的严重程度会越来越重。那么导致女性，雄激素性脱发的原因，前面其实已经介绍过了，与遗传和雄激素有关。
那么除此之外，可能还跟头皮的微环境、性激素结合球蛋白的浓度等等多种因素有关，比男性更为复杂。
那么出现了女性雄激素性脱发，怎么办呢？
第一我们要尽快地就医，在医生的指导下要尽早地治疗，
越早治疗效果越好，能得到最大的改观，那么治疗的药物我们首选2%的达霏欣米诺地尔搽剂，一般来说轻中度的，早期用药，能得到一个止脱生发的目的。那么如果严重的我们还要在外用药的基础上口服一些有抑制雄激素水平浓度的药物，像螺内酯或环丙孕酮这类的药物，那么无论是口服还是外用。都有一定的适应证和禁忌证，一定要在医生的指导下来进行一个安全的使用。
这样才能既能保证我们头发的一个生长，又不至于出现不良反应或减少不良反应的发生。所以我们强调如果需要用药一定要在医生的指导下
身体不健康的十大征兆
身体不健康时没有具体的某十大征兆，通常会表现出精神萎靡、免疫力下降、消化功能下降、运动能力下降等征兆。
1、精神萎靡：身体健康时，对于任何事物都很有精神和干劲，但若突然感觉到疲劳、精神不振，对周围事物提不起兴趣，则可能是身体出现异常的征兆；
2、免疫力下降：人体的免疫系统会保护体内机体免受病毒和细菌影响，如果发现最近总是容易生病，可能是免疫系统存在异常，而导致自身免疫力的下降；
3、消化功能下降：食物需要经肠胃消化才能转化为营养被人体吸收，如果消化系统出现异常，营养物质也不能充分地被人体吸收，此时可能暗示着肠胃存在隐患，是不健康的征兆之一；
4、运动能力的下降：健康的生活需要运动，进行有氧运动时，需要肺配合呼吸，以及心脏促进血液循环，人体的器官能够得到很好地运行，因此运动能力的下降可能暗示着心、肺等器官功能的衰退。
建议日常生活中保持健康的作息时间，饮食上注意荤素搭配以及营养均衡，适当锻炼身体以保持自身的健康，若出现不适，应该及时就医。
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