导读： 1.黑眼圈与 鼻 子问题 2.黑眼圈→ 肝脏 3.黑眼圈与慢性 胃 病 4.黑眼圈与肾亏 5.黑眼圈与月经不调
不要小看黑眼圈的产生，以为这只是睡眠不足、熬夜的问题，黑眼圈与你的内脏疾病有直接原因，月经不调，肾虚，慢性胃病等等，快来看看，你的黑眼圈会不会也遇上了这些问题?
1.黑眼圈与
鼻
子问题
表现：打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意别让冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
2.黑眼圈→
肝脏
表现：面部、眼眶周围都有色素沉着
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
3.黑眼圈与慢性
胃
病
表现：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。
4.黑眼圈与肾亏
表现：双目无神，眼圈发黑
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
应对：防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
5.黑眼圈与月经不调
表现：长期存在
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那你就需要调理身体。
要警惕心脏健康的预警信号
心脏是人体的一块大肌肉，其功能一旦开始减退，身体很多部位都会出现症状。最新载文总结了7种早期心脏警报，如果出现两种以上症状，应立即就医。
1.打鼾等睡眠问题。
睡觉鼾声如雷，会降低血液含氧量，增加心脏病风险。睡眠呼吸暂停患者，5年内发生心脏病发作的危险是正常人的3倍。
应对措施：
只要睡得不好，就说明存在健康问题，因及时就医，检查睡眠问题的同时，别忘查查呼吸和心脏。
2.性功能障碍。
美国梅奥诊所的调查发现，男性勃起功能障碍患者罹患心脏病的危险比普通男性高两倍。女性性唤起困难等问题，也可能是生殖器部位血流量降低所致。
应对措施：
无论男女，出现上述问题时不要羞于启齿，最好做个全面检查，包括心脏检查，找出真正原因。
3.牙痛、牙龈肿胀或出血。
牙痛、牙龈炎及牙出血等问题，往往是潜在心血管疾病的早期信号。心脏问题导致的血液循环差，容易诱发牙周病;而牙周病又容易使病菌侵入，伤害心血管。
应对措施：
积极治疗牙周病，防止细菌感染，必要时进行全面检查。
4.腿部或脚部浮肿。
浮肿可能说明心脏泵血能力减弱，无法及时排出身体组织的废物液体。这是冠心病、心衰等疾病的一大信号。心脏引起的浮肿，一般从脚踝、手指等肢体末端开始。
应对措施：
发现该症状最好马上进行心脏功能检测，及时发现病情。
5.心律不齐。
心跳节奏紊乱，如心动过速、心悸等，也是心血管疾病的一大症状，甚至诱发脑卒中等不良后果。
应对措施：
查查心电图，必要时可做24小时动态心电图监测或运动平板测试，判断心功能是否正常。
6.胸口压榨性疼痛或肩膀疼痛。
心绞痛是冠心病最常见和典型的症状，患者常会感觉胸口产生重物压榨感。但是，心绞痛个体差异较大，有时可误诊为消化不良或烧心，有时还经常发生于肩部、颈脖、下巴、臂膀或上后背，易误诊为肌肉拉伤等。
应对措施：
立刻休息并含服硝酸甘油帮助扩张冠脉、增加心脏供血，如无缓解，应立即就医。
7.气短。
气短，特别是运动、用力或压力大时出现，往往是心脏病、肺病等疾病的早期信号。研究发现，90%以上的患者在心脏病发作前数周就有异常症状，其中40%的人出现气短的表现。
应对措施：
任何情况下出现气短，都应该去医院检查，因为这可能是多种严重疾病的首发症状之一。被你忽视的尿液 竟是健康“信号灯”！
正常人每天都会排尿，但很多人不太关注尿液情况。殊不知，尿液的气味和颜色就是人的健康晴雨表，我们可以通过它的变化从而判断出身体健康与否。
通常情况下，人的尿液是淡黄或者是将近透明的液体，但有时候也会出现发黄的情况，为什么尿液会有不同的颜色呢，是不是表示哪里出了问题？
正常的尿液是什么样？
尿液在肾脏中形成，由于肾脏是排毒器官，因此滤出的尿液通常含有各种人体代谢废物或者毒素。
从颜色和气味来看，正常的尿液通常呈淡黄色或透明色，带有轻微氨水气味的澄清液体，且排出不久后尿液表面的泡沫会快速消失。
这四种表现，多半是肾出了问题
1、尿有泡沫
人在排尿的时候，都会出现泡沫，是大泡沫，过一会自己会散去。但如肾脏损伤的人，就会出现多而小的泡沫，并且久久的不散去。
主要的病因就是尿液中含有蛋白，肾脏的过滤，重吸收等功能损伤，引起尿蛋白的症状。
2、尿频尿急
尿频尿急是肾脏疾病最常见的问题。
如出现尿急，夜尿频率大于3次的人，最好去医院检查一下，预防肾脏炎症，肾衰竭疾病的发生。
3、尿臭
尿中都都会有异常的味道，但是当肾脏疾病发生时，解毒的能力下降，有毒物质不断的堆积，就会加重尿液的臭味。
如尿液出现难以忍受的臭味，可能是尿路感染，肾脏炎症等疾病的发生，及时就医，切莫拖延。
4、尿量异常
人体每天的尿量在800-1500毫升，每次在200毫升左右，与一天的饮水情况和运动情况有直接的关系。
但是当肾脏出现损伤的时候，患者可能会出现少尿，尿痛等异常的表现，而有的患者也会常伴有多尿的症状。
无论是哪种都要及时检查肾脏的功能。
养护肾脏，做好5件事！
1、常饮水
水是最好的代谢，排毒的物质，可利尿，促进肾脏的代谢，平时可饮一些养肾茶。
2、少用药
肾脏是代谢的器官，同样也负责药物的解毒和排泄。
大量的使用药物，会增加肾脏的代谢压力，同时药物中含有三分毒，会损伤肾脏。
3、少食盐
养护肾脏，保持饮食清淡，少肉，少蛋白，保证身体营养均衡，大量的食盐摄入，会影响水钠平衡，电解质失衡，进而增加肾脏的负担，诱发肾脏疾病。
4、常泡脚
肾经从脚起，脚上也有人体众多的穴位和经络，经常泡脚，激素血液的代谢，排毒，有暖肾护肾的作用功效。
5、常艾灸
艾草本身具有温经散寒之功，艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身，从而调理肾脏问题。
艾灸补肾常用穴位
神阙穴
神阙又名肚脐、脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。
常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
气海穴
气海位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。
灸此穴有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾的作用。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。但阴虚者慎灸此穴，孕妇禁灸此穴。
关元穴
关元位于腹正中线上，脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可调理泌尿生殖系统疾病、常见妇科疾病及胃肠系统疾病。
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是 极其重要部位。
足三里
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。此穴能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对调理脾胃虚弱等有帮助。
涌泉穴
《黄帝内经》指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
涌泉在人体足底，位于足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。
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