导读： 范冰冰的饮食祛痘法： 范冰冰的祛痘法——清洗法： 范冰冰的祛痘法——敷上营养： 范冰冰推荐祛痘膳食：
正当夏季，很多MM都穿起了露背装，可是背上冒出的痘痘让人头疼。而时尚教主范冰冰对于怎么消灭背部痘痘可是很有一套，下面小编就为大家介绍范冰冰的防范痘痘攻略。
背部肌肤跟脸部肌肤同样重要范冰冰说身体就如同面部肌肤一样，我们的身体肌肤同样需要去角质，尤其是比较隐蔽的肌肤部位，只有肌肤在褪去厚厚的角质层厚才能更好的吸收营养。范冰冰在工作之余会去专业美容机构去做全套护理，如果有时间休息会在家的时间做一些简单的全身去角质工作。
床上用品一周换一次床上用品一定要定期换洗，最好是一周一次。天气转热，容易出汗，床单被套吸了不少汗，产生大量细菌。而且你每天搽的润肤露，你每天都有洗澡，但是床上用品每天都接触润肤露，并且积累着，就变成脏东西了。
身体和肌肤一样需要补水补水是最重要的，肌肤补水不但要多补水喝水之外，背部也需要多做面膜。范冰冰告诉各位MM如果自己做不方便，可以去专业的美容院寻求帮助。同时多吃一些含有丰富水分与维生素的水果对皮肤也非常好，例如香蕉、苹果葡萄等等。
范冰冰的饮食祛痘法：
范冰冰在饮食上很少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，会多吃蔬菜、水果、多饮开水。还有、就是要彻底清洁、足够滋润、定期做磨砂。范冰冰说如果痘痘已经很严重的话最好去美容院护理，因为自己背上看不着弄破了反而感染。另外，如果是和内热体质有关的发痘痘，可以多吃多喝些能清火的食品和饮料。
范冰冰的祛痘法——清洗法：
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
范冰冰的祛痘法——敷上营养：
燕麦+蜂蜜用一只干净的短丝袜装上燕麦，用捣蒜器捣碎，洗澡的话直接把丝袜套在莲蓬头上，打开水就可以了，洗到一半的时候把里面的燕麦取出一些用在背部轻轻清洁...如果做面膜和唇膜可以将捣碎的燕麦加入一丁点温水（使它稍微湿润）然后加上蜂蜜，调成适合的稠度，敷脸即可。注意千万不要等到它全部干了再洗！！差不多干了以后就可以按摩一下然后洗掉。
范冰冰推荐祛痘膳食：
(1)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。贴心提示：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤功效。
(2)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。贴心提示：每日饮用l次。
奇异果：提亮肤色+抗衰老奇异果七大营养素，常吃不仅有益健康也能亮肤。奇异果含有丰富的维他命C能促进胶原蛋白吸收延缓老化。还含有叶酸：协助新陈代谢及新细胞合成，维他命E：保护皮肤免受自由基攻击抗氧化,类胡萝卜素：增加皮肤光泽度，膳食纤维：促进肠胃蠕动改善宿便,奇异酵素：帮助消化，镁、钙：增强皮肤抵抗力。
菠萝：淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉.
吃冰的会长痘痘吗
吃冰的正常情况下不会长痘痘。
吃冰的食物跟长痘痘没有任何关系，吃冰的可能会导致患者出现腹痛以及腹泻的现象，但是不会导致出现长痘痘。
痘痘临床上一般是指痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，可能是皮脂分泌过多引起的，也有可能是体内激素水平分泌异常导致的，或者是过度熬夜的原因，而且长期吃油腻的食物也有可能会引起痤疮，会导致皮肤油腻、丘疹、脓疱以及粉刺等，可以在医生的指导下涂抹夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药膏治疗，也可以遵照医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素胶囊等药物辅助治疗，严重者也可以做激光以及果酸焕肤的方式改善。
在治疗期间要保持局部皮肤清洁卫生，可以使用清水冲洗局部，并且要注意饮食习惯，不可以吃过于油腻的食物，比如油炸食品、肥肉等。
国际范日常如何护肤？ 告诉你范冰冰的美容日记
告诉你范冰冰的美容日记！
1、好皮肤需要休息
如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，她的手指确实很修长，对她来说，手的美就是一种经典。
2、颈部保养要趁早
作为一线红星，细节的保养非常重要。面容可以通过化妆、美容方法进行遮掩，但唯有颈纹是难以修饰的，冰冰在休息的时候做面膜会敷至颈部，做完膜，就对颈部按摩、做操，不给颈纹留下任何机会。
3、一有空就敷面膜
不久前，范爷就透露自己的保养秘诀：一有空就敷面膜，哪怕是在拍摄片场的空隙。可是你造吗?这个习惯对于普通女社来说，坚持一段时间还凑合，可坚持个三五年，能做到么?范爷可是坚持了15年哦。
范冰冰说自己很注重给肌肤补充营养，比如美白的营养，补水的营养，而且重视美白淡斑，每天都要敷补水面膜。作为干性皮肤的范冰冰来说，补水的膏状面膜是她的美肤法宝，不仅可以在卸妆后为日间受损的肌肤补充水分营养，还能修复日晒造成的伤害。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品。她已经坚持了15年每天做面膜，难怪每次出镜都那么光彩照人。
4、美白到底
范冰冰对肌肤的要求就是白，白，白，白了才能漂亮。所以美白是范冰冰的护肤重点，每天的美白功课从来不会怠慢。从洁面、爽肤水、乳液到面膜，范冰冰的一系列保养品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是将美白坚持到底，不喝有颜色的饮品，不暴晒、少吃颜色深的食物，这些都是多年来累积下来的心得。
5、护理步骤很简单
“我的皮肤是中性的，不会出很多油也不会很干。这样的肌肤也是很健康的，不容易长痘痘，不容易长皱纹。我没什么特别的保养方法，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸——爽肤水——精华素——眼霜——面霜。”“每天出门前做过基础护理后，不喜欢涂防晒霜，感觉油油的太腻了。”“我对护肤品的成分不感兴趣，保湿的效果好就可以了。我的护肤非常简单，不喜欢复杂的步骤。睡觉是很好的护肤方法，一旦工作不忙了，我就多多睡觉，保养皮肤。”
以上介绍的五大护理原则是范冰冰女神多年来亲身实践并坚持着的。相信女神的脸蛋就告诉你这些方法的可靠性了吧!
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