为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命,我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张,不会很麻烦,只要按照我们的时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。
有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。
提前1年开始记录体温变化
根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。
提前1年做一次全面的身体检查
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。
提前11个月注射乙肝疫苗
我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。为什么要提前11个月注射?
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。
怀孕前的准备有什么
怀孕前男方和女方同时都要准备的,首先男方戒烟戒酒,保持心情愉快,饮食要合理,这是最基本的要求,必要的时候可以做精液的检查。对于女方备孕前准备的就比较多一点,常规的要做优生4项,排除4种病毒的携带、感染,另外还要了解孕产妇的肝功能、肾功能,甚至还要做B超,把肝、肾的结构了解清楚,最后还要做宫颈癌的筛查。
怀孕前三个月禁忌食物 怀孕前三个月的饮食禁忌
怀孕之后要注意营养的补充,不能够出现营养不良的状况,对自己的胎儿没有一点好处。所以怀孕之后,一定要多多补充营养,但是还要注意的是,大家也要明白自己的食物禁忌,最重要的还是减少吃不能吃的东西。下面就为大家介绍怀孕前三个月禁忌食物。
怀孕前三个月禁忌食物
1.咖啡和茶
孕妇前三个月要远离咖啡和茶,如果咖啡食用过多,会刺激胎动,影响胎儿发育;而茶的鞣酸会和食物中的铁元素生成一种无法被吸收的化合物,会影响铁的吸收,影响造血功能。
2.马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对於子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
3.腌制的食物
如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。
4.动物肝脏
动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。
5.油条
一般油条会加明矾,所以孕妇最好不要吃,因为明矾含有铝,对宝宝的大脑发育有影响,所以孕妇最好不吃油条。
6.霉变、腐败的食物
如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。
7.刺激性的食物
如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。
经过上文的介绍后,相信大家对怀孕前三个月禁忌食物已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
怀孕前三个月需要注意什么 怀孕前三个月禁忌
怀孕前三个月要注意静养,不能干体力活,避免做弯腰、深蹲等动作,还要每天补充叶酸,预防胎儿畸形;怀孕前三个月要加强营养,为身体补充多种营养元素,保证自身与胎儿的营养供给。怀孕前三个月不能进行房事,容易引起胎动,严重时会导致流产。怀孕前三个月需要注意什么1、如果属于职业妇女,怀孕之后也不打算放弃自己的工作,那么就需要注重自己工作的环境,比如汞、苯等有害的化学物质尽量不要去接触,如果工作
-
怀孕前三个月水果禁忌 怀孕前三个月吃什么水果好
孕妇怀孕前三个月是一个不太稳定的时期,饮食一定要注意,既要无害也要注意营养。那么怀孕前三个月水果禁忌有哪些呢?下面就为大家介绍。怀孕前三个月水果禁忌1.桂圆桂圆是一种营养丰富的水果,从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。2.山楂在怀孕期间,孕妈妈尽量不要食用山楂,因为山楂
-
怀孕前三个月饮食禁忌 怀孕前三个月饮食注意事项
怀孕前三个月是胎儿发育的重要阶段,孕妈的营养状态会直接关系到胎儿的发育水平,因此孕妈不仅需要优质的饮食方案,还要注意一些饮食上的禁忌,这样才能给宝宝更好的营养。下面我们来了解一下怀孕前三个月饮食禁忌。怀孕前三个月饮食禁忌1.不能喝咖啡咖啡中含有丰富的咖啡因子,而咖啡中的咖啡因子作用于胚胎,与细胞中的氧核酸结合引起突变。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。2.不吃半生不熟的肉类这些鱼类和肉食
-
刚怀孕一个月怎么打掉最安全 怀孕一个月怎么安全打掉
对于结婚多年的朋友们来说,怀孕是一件令人幸福的事,但对于一些意外怀孕的朋友们来说,怀孕便成了一件苦恼的事。那么刚怀孕一个月怎么打掉最安全?接下来就为大家介绍。怀孕不到一个月怎么打掉最安全建议怀孕40天后去医院做彩超检查,确诊宫内妊娠以后才可以有医生开药,在医生指导下服用药物治疗,孕囊较小并确诊为宫内孕者可采用药流终止妊娠,但如药流不全需要再次进行清宫术。另外,考虑可以采取无痛人流的方式来进行终
-
怀孕一个月的症状 怀孕一个月有什么症状
明确怀孕症状,及时判断自己是否怀孕,可以及早采取措施保护胎儿的生长发育,还可以及早发现宫外孕,防止发生意外。怀孕一个月的症状1.停经停经是怀孕初期的较早、较重要的“信号”。如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕,这就是怀孕一个月时典型的体温变化。
-
怀孕期间吃什么好 准妈妈必备的营养食谱
女性在怀孕期间补充营养师至关重要的,但是孕妇补充营养不能乱吃,那哪些食物适合准妈妈们吃呢?孕妇食谱菜式多样,但做起来还是比较简单的,女性在怀孕期间更要注意饮食,适当增加营养物质是必不可少的,下面小编为大家介绍3款适合孕妇食用的营养食谱,准妈妈们赶紧来看看吧!鲍汁菌菇西兰花1.西兰花洗净,掰成小块,放入开水锅中焯一下捞出。
-
怀孕几个月算足月 怀孕以后的注意事项
怀孕9个月加10天算足月。怀孕一般是从末次月经的第一天开始计算,37周就称为足月,40周为预产期。但是这种算法主要是针对于月经周期规律的女性,如果月经周期不规律,那么这种算法就不十分准确了。所以在早期要通过超生来核实怀孕的周数,再结合超声和月经进行孕周的估算。 整个孕期是280天,按照一个月4周来算也就是10个月。整个妊娠期满为37-41周,只要是在这个期间分娩的胎儿都是正常范围内。但是
-
怀孕三个月吃什么好 怀孕3月不能吃的食物
怀孕前三个月可以吃一些容易消化而且清淡的食物,还可以吃一些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。需要摄入丰富的蛋白质,豆质和蘑菇可多吃一些。同时还可食用含有叶酸的食物,例如:青菜、卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。还需要摄入含有维生素A以及钙的食物。怀孕3月不能吃的食物以下食物都需要忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物,以防
-
怀孕31周是几个月 怀孕31周孕晚期的注意事项
怀孕31周是7个月3周。孕期4周为一个妊娠月,从末次月经的第一天开始推算孕周,40周为预产期。当怀孕31周时,已经进入孕晚期,此时子宫会上升到横膈膜处,孕妇会感觉更加吃力,而且胃也会感到不适。孕妈妈要注意调整自己,保持正常的睡眠和生活饮食,为分泌做好充足准备。怀孕31周孕晚期的注意事项1、睡姿。孕晚期的孕妈妈最好选择左侧卧的睡姿,腹部侧面贴着床,靠床的腿弯曲。侧躺时可以在右腿下
-
怀孕23周是几个月 怀孕23周的注意事项
怀孕23周是5个月。7天为一周,孕期一个月为4周共28天,整个孕期为40周即280天。23周时属于孕中期,这时胎儿的器官已经发育,孕妈妈的子宫会进一步增大,腹部也会越来越明显,行动会不如以前灵活。为了胎儿有足够的营养,孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候,但也要适当的锻炼,避免胎儿过大,也有助于生产。怀孕23周的注意事项1、控制体重。孕期饮食量会大大的增加,特别是孕中期为了胎儿有
-
怎样做孕前准备
随着医学的发展和人们对备孕生育的认可,备孕的夫妻越来越多,特别重视孕前准备。怎样做孕前准备1.调整身体在怀孕前的半年内,尽量避免接触放射线,避免病毒感染,避免有毒物品、化学物等,就像早孕期一样注意。上面就是为大家介绍的怎样做孕前准备相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
怎样啪啪容易怀孕?避孕或备孕的你都得看……
机智的你估计会说,啪啪后垫个枕头或者抬腿仰卧不就容易怀孕吗?别看个头小,有的是速度~记住一句话:姿势和事后的易怀孕小妙招,都不影响受孕率及胎儿性别。)2、啪的越多,越容易怀孕废话!啪啪的次数多了,自然就容易怀孕啊,这还用说嘛!每天或隔一天啪一次,受孕率高。真的扛不住咖啡的诱惑,看下面文字~如果每天超过5杯,受孕率就会降低;妊娠期间每天喝2~3杯,小心流产风险增加。
-
备孕期间来月经了,是不是怀不了孕
备孕期间来月经了一般是怀不了孕,怀孕后会出现生理性闭经,所以备孕期间来了月经正常情况下是怀不了孕。由于女性在来月经期间子宫内膜会脱落,不适合受精卵着床,同时在来月经期间卵巢不会分泌雌孕激素,卵子不会排出,所以卵子不可能和精子结合成受精卵,而在来月经时会随着月经血排出过程中将卵子直接从阴道内排出,所以备孕期间来月经了一般是怀不了孕,女性一旦怀孕,是不会出现月经的,在怀孕后卵巢不会出现周期性分泌激素和
-
月经提前是怀孕的前兆吗
月经提前一般不是怀孕的前兆,月经提前可能是卵巢炎的原因,也有可能是功能失调性子宫出血的原因,可以针对病因进行治疗。1、卵巢炎:卵巢炎是指发生于卵巢的炎症,但很少单独发生,通常会伴随着盆腔炎症出现,卵巢炎发病原因可能与身体免疫力降低有关,也有可能是妇科手术操作的原因,患病以后可能会导致患者出现月经提前的症状,有些患者可能还会出现疲倦感,出现上述症状可在医生指导下应用注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星片
-
怀孕7个月的孕妇可以吃大闸蟹吗
怀孕7个月的孕妇一般是可以吃大闸蟹的,但是需要适量。大闸蟹营养丰富,肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质,怀孕7个月的孕妇适量吃可以为身体补充营养,对身体健康是有好处的。但是吃的时候一定要处理干净,大闸蟹的蟹腮、蟹肠、蟹胃、蟹心都要去掉,大闸蟹性寒,吃时可蘸姜醋汁去除寒气。孕妇生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,因此孕妇在怀孕期间注意事项是比较多的。饮食方面要注意吃清淡、高蛋白的食