怀孕9个月加10天算足月。怀孕一般是从末次月经的第一天开始计算，37周就称为足月，40周为预产期。但是这种算法主要是针对于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律，那么这种算法就不十分准确了。所以在早期要通过超生来核实怀孕的周数，再结合超声和月经进行孕周的估算。
整个孕期是280天，按照一个月4周来算也就是10个月。整个妊娠期满为37-41周，只要是在这个期间分娩的胎儿都是正常范围内。但是因为怀孕周数是根据末次月经第一天开始算的，所以通常医生们都认为比预产期提早3周或者推迟2周内出生的宝宝都是正常的足月儿。怀孕28周-36周出生的属于早产儿，超过42周还没有分娩的属于过期产。
怀孕以后的注意事项
1、 怀孕以后一定要及时跟老公说，跟领导沟通。一旦发现怀孕就要跟自己老公分享和沟通，看看对方的想法，做好后期的打算。怀孕后也要及时告知领导，因为怀孕前三个月胚胎着床不稳定，告知领导后可以及时调整工作，避免带来不必要的伤害。
2、 怀孕后要及时去医院检查，确定是否为宫内孕、胚胎发育情况和孕妈的身体情况，以及是否需要特意补充一些微量元素。
3、 怀孕后要停用不利于怀孕的化妆品。很多化妆品里面含有不安全的化学成分，长期使用被皮肤吸收进入血液会对宝宝产生不利的影响。
4、 保持愉悦的心情，孕早期谨慎夫妻生活。孕期的心情非常重要，孕妈妈的情绪会影响胎儿。所以怀孕以后要保持愉悦的心情，客服烦躁和紧张的情绪，可以多听听音乐舒缓心情。孕早期胚胎正处于发育阶段，这时候进行夫妻生活可能会由于动作不当导致胎盘脱落引起流产，所以孕早期尽量避免夫妻生活。
5、 保持规律的生活习惯和饮食习惯，适当多吃新鲜的蔬菜水果，牛奶蛋白等，并且在医生的指导下及时补充叶酸。
6、 如果有养宠物，一定要做好驱虫，家里做好清洁卫生，尽量少接触他们避免传染弓形虫。
怀孕23周是几个月 怀孕23周的注意事项
怀孕23周是5个月。7天为一周，孕期一个月为4周共28天，整个孕期为40周即280天。23周时属于孕中期，这时胎儿的器官已经发育，孕妈妈的子宫会进一步增大，腹部也会越来越明显，行动会不如以前灵活。为了胎儿有足够的营养，孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候，但也要适当的锻炼，避免胎儿过大，也有助于生产。
怀孕23周的注意事项
1、 控制体重。孕期饮食量会大大的增加，特别是孕中期为了胎儿有足够的营养，有的妈妈会大吃大喝，导致胎儿体重增加过快，甚至出现巨大儿，不仅会影响生产，还会增加妊娠期高血压、糖尿病的风险。此时的妈妈应该饮食规律、营养均衡，在保证自己和胎儿营养健康的同时控制好体重。
2、 预防妊娠纹。妊娠纹的产生是腹部快速扩大，孕中期胎儿发育比较快，所以孕妈妈要注意预防妊娠纹的生长。
3、 注意出行方式。怀孕到23周后，腹部会明显隆起，所以孕妈妈走路也要适当放缓慢，避免引起子宫收缩。但是也不要整天坐着不动，这样不利于宝宝的发育，也不利于顺产，每天可以根据自身情况散散步。
4、 注意饮食、预防腹泻。腹泻会导致肠道蠕动加快，出现肠痉挛、腹痛、腹泻等症状，会刺激子宫收缩，甚至导致早产、流产。所以孕妈妈要注意饮食，不要吃冰凉、辛辣等刺激性食物，预防腹泻。
5、 预防产前抑郁。由于孕期身体各种不适应，孕妈妈很容易因为一些小事导致情绪异常。所以在整个孕期都要保持愉快、放松的心态，多与家人朋友沟通，预防产前抑郁。
6、 适当与胎儿互动。怀孕23周时已经可以感受到胎动了，孕妈妈可以适当与浮肿的宝宝做游戏、互动。
7、 预防妊娠中毒。如果孕期出现蛋白尿、血压高、全身水肿或者体重猛涨，一定要及时到医院检查，预防孕妈妈出现妊娠中毒症。
怀孕31周是几个月 怀孕31周孕晚期的注意事项
怀孕31周是7个月3周。孕期4周为一个妊娠月，从末次月经的第一天开始推算孕周，40周为预产期。当怀孕31周时，已经进入孕晚期，此时子宫会上升到横膈膜处，孕妇会感觉更加吃力，而且胃也会感到不适。孕妈妈要注意调整自己，保持正常的睡眠和生活饮食，为分泌做好充足准备。
怀孕31周孕晚期的注意事项
1、 睡姿。孕晚期的孕妈妈最好选择左侧卧的睡姿，腹部侧面贴着床，靠床的腿弯曲。侧躺时可以在右腿下垫一个枕头，可以帮助腿部血液循环，缓解疲劳。此时不建议平躺睡，因为会压迫脊椎，阻碍血液循环，更不建议趴着睡，对胎儿和孕妇都不好。
2、 数胎动。孕晚期的胎动一般每小时3次以上，12小时胎动30次以上。如果胎儿胎动次数过少，就可能存在宫内缺氧的情况，要及时就医处理。
3、 饮食。怀孕31周的胎儿处于发育的高峰期，孕妈妈的饮食要丰富，可以多吃牛奶、鸡蛋等容易消化的食物以及新鲜的蔬菜水果、动物蛋白质和大豆类食物。
4、 准备待产包。此时孕妈妈可以开始准备待产包，避免遇到突发情况手忙脚乱。
5、 肚子疼。孕晚期可能会因为假性宫缩而出现下腹阵痛的情况，一般会间歇长达数小时，每次维持几十秒，但不会有下坠感。这种情况大多在晚上发生，白天缓解。如果孕妈妈突然感到持续性的下腹剧痛，就要立即到医院就诊。
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