导读： 怎样做孕前准备 1.调整身体 2.补充叶酸 3.均衡营养 4.做好身体检查 5.保持正常生活作息 6.戒烟戒酒
随着医学的发展和人们对备孕生育的认可，备孕的夫妻越来越多，特别重视孕前准备。那么怎样做孕前准备呢？接下来一起来了解一下吧。
怎样做孕前准备
1.调整身体
在怀孕前的半年内，尽量避免接触放射线，避免病毒感染，避免有毒物品、化学物等，就像早孕期一样注意。同时，过瘦的女性要注意补充营养，增加体重。
2.补充叶酸
每天0.4到0.8毫克，或含叶酸的复合维生素，既往生育过神经管缺陷儿的孕妇，争取每天补充叶酸四毫克。
3.均衡营养
由于怀孕后需要的营养非常高，如果在孕前不注意补充的话，孕后很有可能会导致孕妇出现营养不良的情况。在饮食方面，五大类营养(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质)等都是必不可少的，因此都要均衡的摄取。
4.做好身体检查
怀孕前服夫妻双方都要到医院做一次孕前检查。除了能够了解夫妻双方的身体状况，还能了解更多关于优生优育的问题。
5.保持正常生活作息
由于种种原因导致现代人的生活作息时间越来越乱，并且晚上睡觉的时间也越来越晚，甚至还有些人会出现通宵熬夜以及日夜颠倒的情况。专家提醒，如果你有怀孕的计划，这个时候就必须要注意改善这些不良的生活习惯，如果无法拥有正常的生活作息，就会影响生理机能严重的话还有可能会导致男女出现不孕不育的情况。
6.戒烟戒酒
吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大，因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体。另外，酒精也是准备怀孕前必须禁忌的，酒精会影响胎儿发育不健全。
上面就是为大家介绍的怎样做孕前准备相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕前超声波检查怎样做
经腹的孕前超声波检查，就是让患者平躺在检查床上，充分的暴露下腹部，这样探头抹上耦合剂轻轻地接触皮肤，进行横切纵切来观察子宫附件等这些情况。当然在做经腹的孕前超声波检查需要有一些准备，就是要把膀胱充盈起来，这样膀胱后方的子宫附件才可以显示的清晰。
另一种孕前超声波检查就是经阴道的超声波检查，这种检查就是要求患者平躺在检查床上，将右侧的裤腿脱掉，也包括内裤，暴露会阴部，将经阴道探头抹上耦合剂，套上避孕套，然后经阴道缓缓的放入，这样就可以进行超声波检查了。检查结束之后，将经阴道探头缓缓地撤出，这样就检查结束了。
不孕患者做微创手术前需要做哪些准备
不孕患者做微创手术前，需要做如下准备：去医院做术前各项检查，术前禁同房，放松心情，准备一定的费用。需要做妇科检查，白带常规，支原体，衣原体化，需要抽血化验血分析，凝血四项，输血前四项，肝肾功能，心电图，B超。不孕患者做微创手术，主要有输卵管的疏通术和宫腔镜手术，手术选择在月经干净后3－7天不能同房。放松心情，不要紧张焦虑，准备好手术费用。
去公立医院生殖科或者妇科就医。在月经前，可以做术前的一系列检查化验。如果发现有阴道炎症，及时的在医生指导下，先消炎，在月经干净3~7天以内不要同房，再去医院做手术。
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