艾灸不是烤肉，并非越烫越好!
有很多人艾灸的时候，问他们：“灸的地方烫不烫？”
“烫！”
“灸完会不会口渴？”
“渴！”
“艾灸一段时间后，身体有没有改善？”
“好像没什么改变？”
这样的艾灸，就是在“烤肉”。
你是在艾灸还是在烤肉？
艾灸和烤肉的形式相似，本质却不一样！
别以为艾灸只是简单的用艾在穴位表面熏烤，它还注重一个透。
有些朋友在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病调好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。
艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性及药性难以渗透。
艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走。
这样表面的病邪被赶走了，但身体内部却受伤了！
所以，不要把自己当肉烤！
艾灸时烫是有原因的
如果艾灸时感觉很烫，一定是哪儿出问题了：
1、皮肤表面烫，可能是因为寒气太重了；
2、经络里面烫，可能是经络堵塞比较严重；
3、灸器选择和火力不适合你；
4、使用的艾过于新鲜，不够陈。
艾灸，得气才是关键
“灸之要，气至则有效。”
这句话的意思就是：灸疗的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，就是所谓的“得气”了。
如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。如果没有发生这个感觉，仅是下面的皮肤感到了“烧灼、烫痛”的感觉，就是没有找到正确的方法。
艾灸要有穿透力、后劲
灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。
好的艾条一定是有渗透力的，就是皮不烫肉烫，这样才能达到经络的感传。差的艾条缺乏渗透力，皮烫肉不烫，没有渗透力，跟烧烤一样。
如果艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行，就是后劲不足。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲！
楚灸棠一直坚持用由三年陈艾加15味中草药和藏药合理配作炮制而成的灸，做最专业的灸，我们是认真的！
中药煎煮 时间不是越久就越好
中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用，如热性体质者，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。
煎中药怎样掌握火候
煎中药很讲究火候，也就是说很注意煎药火力及煎药时间的长短。火候的掌握也要根据药物的性质。解表类药物气味芳香，含挥发油的有效成分居多。久煎能使之过度挥发而造成损失，一般宜用武火急煎法，煎煮时间要短，头煎药煎沸15分钟即可，二煎药煎沸10分钟即可。
补益类药物，因其滋腻质重，需久煎方能出汁，一般用武火煎沸，后改为文火煎熬，头煎药煎沸后，再用文火煎熬20～30分钟，二煎药煎沸后用文火煎熬30--40分钟。煎煮时间长的药物，在煎煮过程中需搅拌2～3次，以防底层药物焦糊。有些人不小心将中药煎糊了，便又加水再煎，给病人服用，这样做是不妥当的，甚至会发生危险。因为焦糊的药物可能会发生质的改变。
煎煮中药并非越久越浓
日常生活中，大多数人都以为中药煎煮越浓效果越好，煎煮时间越长，有效成分越多，其实不然。煎中药是将中草药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当中药与药液中的有效成分浓度平衡后，这一过程就停止了，再连续不断地煎，不仅不会使药物内的有效成分继续溶解，反而令药液中的有效成分不断蒸发而减少，甚至使有效成分在长时间的高温中遭到破坏，导致药效降低。由此可见，中药并非煎得越久越好，不同的处方，煎开后的时间要求也不同，应遵医嘱。
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