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韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物,与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后,早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,以后易再次损伤。那么,韧带拉伤后应该吃什么加以辅助韧带的恢复呢?下面就一起来看看吃什么有助于韧带恢复。
吃什么有助于韧带恢复
1、黑木耳
黑木耳对韧带断裂出现的淤血有很好的化解作用。另外,黑木耳中的多糖对机体损伤有保护作用,可延缓组织衰老,被认为是较理想的抗衰老保健品。
2、高维生素食物
高维生素食物如苹果、橘子、芹菜、油麦菜等,含有丰富的维生素B、维生素C等水溶性维生素。补充维生素对于韧带损伤恢复也有很好的帮助。
3、骨头汤
用动物骨头熬制的汤中,钙物质和胶原蛋白十分丰富。韧带恢复可以多喝骨头汤进行恢复。钙物质和胶原蛋白对于韧带断裂出现的软组织损伤,有很好的恢复作用。
4、高蛋白食物
高蛋白食物如鸡蛋、奶制品、猪肝、鸡肉等。患者在韧带恢复的过程中,需要大量的氨基酸来合成所需的蛋白质,所以吃高蛋白食物有利于韧带恢复。
5、鱼肉
鱼肉中含有对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸,对活血运气有很好的效果。日常生活中食用一些鱼肉,来帮助韧带进行恢复作用。
痔疮手术后吃什么恢复快 吃什么有助于痔疮术后恢复
痔疮是生活中比较常见的一种疾病,一旦出现痔疮就会给患者带来很大的疼痛,而且还会影响到身体的健康。对于一些严重的痔疮患者,通常会采用手术来达到彻底治愈的目的,但是在手术后一定要调整健康的饮食,这样才能加快疾病的康复。那么痔疮手术后吃什么恢复快呢?接下来就为大家介绍。
痔疮手术后吃什么恢复快
1.香蕉
香蕉中含有大量的水溶性纤维,能够帮助缓解便秘的症状,并且痔疮患者在手术后多吃香蕉,还能够减少术后出现淤血的现象。
2.莲藕
患者在手术后很有可能会出现局部组织萎缩坏死,以及伤口异常的现象,在这种情况下就很可能导致伤口出血,适当的吃一些莲藕能够起到止血的功效。
3.梨
梨从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在金秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
4.黑木耳
黑木耳中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等多种营养元素,并且黑木耳还具有止血活血的功效。痔疮患者在手术后一般会出现便血的现象,多吃木耳就能够帮助缓解这种症状。
5.橘子
橘子中含有大量的维生素,柠檬酸以及碳水化合物等多种营养元素,患者在手术后多吃橘子,能够加快疾病的康复。
以上就是为大家介绍的痔疮手术后吃什么恢复快相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
流产后吃什么对身体好 吃什么有助于流产身体恢复
流产虽然只是一个小手术,但是对女性的身体伤害是非常大的,所以流产之后女性一定要注意身体的调养,除了好好休息之外,饮食也是很关键的,下面就和大家说说流产后吃什么对身体好。
流产后吃什么对身体好
1.红糖
红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。
2.橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
3.黄花菜
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。
4.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
5.莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。
6.香蕉
当女性流产后因为长期卧床不运动,肠胃的蠕动功能降低,经常会便秘,吃香蕉可以缓解便秘。加之,流产失血,需要补血,而香蕉所含的铁就是造血的主要原料。女性流产后多吃香蕉,可以有效缓解便秘喝贫血。
7.黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止小产引产后女性发生便秘。
经过上文的介绍后,相信大家对流产后吃什么对身体好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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