生菜口感脆嫩，味道略甜，在洗净之后可以直揭吃，也能用来做蚝油生菜，滋味特别好，它还能为人体补冲丰富营养，并能清热解毒，但是朋友们在吃生菜时一定要注意，生菜有三大禁忌，一起来看看吧。
生菜有哪三大禁忌
1.禁止和寒性食材一块吃
生菜本身就是一种性质寒凉的蔬菜，假如再搭配一些寒性食材吃，会让人体吸收或多的寒性成分，容易对人类肠胃引起不良作用，并且会增重人类肾脏负荷，会影响到尿频，严禁的话还可以让身体出现脱水。
2.过敏禁食
生菜能为人体补充丰富营养，但也有一些易过敏成分，所以本身就是过敏体质或者对生菜过敏的人，禁止吃生菜，他们吃生菜以后容易出现过敏反应，会导致皮肤红肿，腹痛，腹泻和消化不良等多种不良症状出现，会严重危害人类身体健康。
3.禁止长时间烹煮
生菜是一种口感鲜嫩，营养丰富的绿叶蔬菜，它特别适合直揭生吃，虽然也可以炒着吃，但在吃的情况下禁止长时间高温烹煮，不然会让生菜中的营养大剂量流失，大家在吃了这样的身材也吸收不到应有的营养，并且会让它的口感变差。
生菜的功效与作用
1.镇静安神
生菜中含有大量的莴苣素，这是一种天然的药用成分，可以直接作用于人类的神经系统，能提高神经器官功能，预防缓解神经衰弱，而且能镇静安神，对人类的焦虑和抑郁失眠等症，也有一定预防作用。
2.预防癌症
生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。
3.消脂减肥
生菜中含有的膳食纤维，可以加快人体内热量和胆固醇，以及脂肪等物质的分解与代谢，防止它们在身体内过分堆积，而生菜本身又是一种低热量食材，平时人们食用它以后，既可以增加身体保护感，又不会让身体吸收过多的热量，所以平时多吃一些生菜，能起到消脂减肥的重要作用。
4.保护视力
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。另外生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
看完上文的介绍后，相信大家对生菜有哪三大禁忌已经有了自己的认识了，此外还介绍了生菜的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
生菜的功效与作用禁忌
生菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数人都非常喜欢，生菜具有很多对身体比较好的功效。下面我们就来具体看看生菜的功效与作用禁忌。
生菜的功效与作用
1.保护肝脏
生菜里面含有可以促进胆汁分泌的物质。将它摄入体内，能够帮助提高肝脏功能，刺激胆汁分泌并且预防胆汁淤积。这样可以防止胆结石的发生，以起到保肝护肝的作用。
2.减肥
生菜中含有膳食纤维和维生素C，并且含量都是非常高的，它们能够把身体里面多余的脂肪消灭掉。在生菜中含有的水分也很足，营养价值高，所以说生菜有着低脂低热量的美称。
3.补充营养
生菜当中含有非常多的维生素，所以如果多吃的话，对我们人体有很好的补充营养的作用，而且它所含的微量元素及矿物质元素也是非常多，可以调节我们的身体机能，让我们的身体营养得到均衡。
4.抗衰老
常吃生菜能够帮助人们抵抗衰老，生菜中含有的营养元素非常多，常见的就是胡萝卜素、维生素等等，这些物质都具有着抗氧化的作用。
5.增强体质
生菜之中含有能够促进人体产生干扰素的物质。还含有很多的微量元素。食用它以后，能够让人产生更多的干扰素，并且为人体补充平时不容易摄取到的微量元素，以起到增强体质，提高免疫力的作用。
生菜的禁忌
1.胃寒者不能食用
生菜的属性相对于偏凉一些，所以出现畏寒、体寒的人群是不能吃生菜的，如果多吃生菜的话会让病情加重，对我们的身体是不利的。
2.过敏禁食
生菜能为人体补充丰富营养，但身材中也有一些易过敏成分，所以生活中那些本身就是过敏体质或者对生菜过敏的人，禁止吃生菜，他们吃生菜以后容易出现过敏反应，会导致皮肤红肿，腹痛，腹泻和消化不良等多种不良症状出现，会严重危害人类身体健康。
相信大家看完上文的介绍后，对生菜的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
生地黄的作用与功效 生地黄的禁忌哪些人不能用
生地黄又叫干地黄、原生地，是一种药用价值很高的物质，可应用于多种病症的治疗，有清热凉血、养阴生津的功效。味甘苦、性寒，用于治疗热病伤阴、高热口渴、神昏、吐血、衄血、便秘等病症。还可治疗高血压、糖尿病、荨麻疹、肝炎、鼻衄、过敏性紫癜、心律失常等。还有抗辐射、保肝、强心、止血、利尿、抗真菌等作用。
生地黄的作用与功效
1、生地黄对心血管系统有很好的作用，所含有的成分对心脏的收缩力有明显的增强作用，尤其是衰弱的心脏，效果更加显著。地黄还有很好的降血压作用。
2、生地黄成分里的乙醇提取物，能够短凝血的时间。
3、有滋阴补肾、清热凉血的功效，临床上常用于治疗口干舌燥、阴虚血热、便秘等症状。生地黄还有益气补血的功效，有助于改善月经不调，缓解胎动不安。
4、生地黄的味道甘苦，可以去血热，入肾，从而可以起到养肾清火的功效。
生地黄的禁忌哪些人不能用
生地黄的作用很多，但不是所有人都可以用的，已经了解了生地黄的作用与功效，不妨再来了解一下生地黄的禁忌以及哪些人不能用。
生地黄的禁忌人群1：
生地黄性寒，脾胃有湿邪及阳虚者应忌服。
生地黄的禁忌人群2：
脾胃虚寒、大便溏薄、胸闷食少、气滞痰多者不宜使用。
生地黄的禁忌人群3：
生地黄属于寒性，过量服用会引起痛经的，要注意用量。本文Hash：350c1c1cbf51187abcedc68621f32d3b4d760ca6
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