植物三七是一种直立的草本植物。它的根晒干后，就形成了一种很常见的中药材三七。对人体具有活血止痛、祛瘀止血等一系列功效，具有很高的药用价值。.三七对人体健康有哪些具体作用？
三七的功效有哪些？
1、提高免疫功能
三七含有大量的三七皂苷、三七、低聚糖、多糖、氨基酸等成分，具有促进核糖核酸、蛋白质合成等一系列作用。
适当服用一些三七，可以为人体的免疫系统提供所需的重要营养物质，从而达到提高免疫功能、强身健体的效果。
2.补气养血
三七有很好的补气养血的功效。如果在日常生活中出现贫血的症状，比如经常出现头晕、心慌，或者身体疲乏、月经量过少、睡眠障碍等问题，可以适当的服用一些三七，可以起到很好的调理气血的作用。
尤其是熟三七，然后晒干磨成粉，这种熟三七粉对于温补气血有很好的作用，非常适合身体虚弱的人食用。
3、止血止痛
三七中含有大量的β-谷甾醇，可预防皮肤溃疡。尤其是有一些外伤的时候，适当使用一些三七，可以促进伤口的愈合。
此外，三七还有止血作用。当身体因瘀伤出现出血症状时，可以使用一些三七散，可以收缩局部血管，增加人体血管中的凝血酶，从而达到快速止血的效果。
而三七中含有大量的人参二醇甙，具有镇痛作用。当出现瘀伤等问题时，可以起到一定的镇痛作用。
由此可见，在日常生活中适当服用一些三七，可以起到强身健体、养血止血、镇痛等一系列作用。
另外，很多患有心脑血管疾病的人，在日常生活中也会服用一些三七，希望达到治疗心脑血管疾病的效果。那么，三七真的有防治心脑血管疾病的作用吗？
三七中含有大量的皂苷和黄酮甙。这些成分对防止血小板聚集、促进纤溶、抗凝血酶等都有很好的作用，可以防止血液粘度过高。和降脂作用。它还可以改善血液微循环，提高血管通透性。
此外，三七还有很好的扩张血管的作用。它可以增强体内的血液流动，改善体内的血液循环。
对于高血压患者来说，它可以起到一定的辅助降压作用，对于防止一些动脉硬化的形成有非常强的作用。因此，常吃三七对于防治心脑血管疾病确实有一定的作用。
洋葱的功效与作用 常吃能预防心脑血管疾病
洋葱又名为葱头，是许多美食家所极力推荐的养生蔬菜。洋葱被誉为“菜中皇后”，药食俱佳，功效不同凡响。今天我们就具体来了解一下洋葱的功效与作用吧！
洋葱的功效与作用1、预防心血管疾病
洋葱中含有丰富的槲皮素和微量元素，我们要知道硒是一种抗氧化的物质，它清除自由基因方面有不错的效果，经常吃洋葱也可以帮助我们预防血管壁变厚、弹性降低，这样就能够有效的预防冠心病的出现。
2、降脂降压
洋葱中含有前列素a的蔬菜，这是蔬菜中比较少有的一种，这个物质对前列腺素生殖系统、神经系统、消化系统、内分泌系统、胃肠道、和心血管系统均有作用。它可以帮助我们血管扩张，经常食用也可以有效的预防血动脉粥硬化。
3、降血糖
洋葱中含有甲苯磺丁脲，它可以促进胰岛B细胞分泌胰岛素，并能抑制肝糖原分解和糖原异生，降低血糖，用于治疗2型糖尿病。
4、杀菌抗感冒
洋葱中含有丰富的大蒜素，这个物质在消炎方面具有不错的效果，除此之外它消毒杀菌的效果也很不错，如果我们出现感冒，可以多吃一点洋葱，虽然它没有抗生素那样的效果，但是也能够抵御流感病毒预防感冒。
5、开胃助消化
洋葱含有一种叫姜辣素的成分，这种成分可以刺激胃酸分泌、增进食欲，促进消化。
6、预防癌症
实验证明，洋葱中的大蒜素和槲皮素具有抑制癌细胞的作用。大蒜素能够抑制胃液中亚硝酸盐的产生，降低患胃癌的风险;槲皮素可以直接对抗自由基，对癌细胞和致癌因子有明显抑制作用，能有效预防乳腺癌和前列腺癌等。
洋葱发芽了还能不能吃要知道有些食物发芽之后是不能吃的，比如土豆，在发芽后会产生毒素，所以你不能吃。洋葱的发芽不会产生毒素，但发芽的部位已经不好，建议不要吃应该切断，所以洋葱的发芽是没有毒素吃的。但我们也要观察洋葱腐烂的程度，有时发芽伴随着腐烂，腐烂的洋葱有点重我们不推荐你吃。
收集的洋葱干燥后可长期保存，不发芽、不霉变。但是它们也发芽或腐烂而没有干燥或不当储存。洋葱通常在15摄氏度左右容易发芽。所以当我们储存洋葱时，我们应该选择一个凉爽干燥的地方。我们不能选择湿度和温度高的地方存放洋葱。
虽然发芽洋葱无毒，但发芽后洋葱鳞片部分的营养物质会转移到洋葱顶部进行芽的生长，使营养物质减少。因此，保健效果营养成分比普通洋葱差得多，同时也失去了洋葱的杀菌、消炎、抗癌等保健作用，使洋葱发芽后的商品价值受到影响，味道辛辣，很多食品消费者都很注重味道，所以发芽洋葱不食用。我们买洋葱后晒一晒洋葱，然后储存在这种储存时间会更长，洋葱作为一种食物一年四季都能吃的营养价值很高。
白天贪睡小心七种病 心脏病贫血脑血管疾病
晚上的睡眠时间并不短，但白天老是犯困“钓鱼”，要警惕是某些疾病的征兆，如贫血、心脑血管疾病、甲减、糖尿病等，尽快到医院查清病情，对症治疗。
一、心脏病
大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5
供给脑组织使用，因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
二、贫血
贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
三、脑血管疾病
中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。
四、呼吸睡眠暂停综合征
这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗。
五、甲状腺功能减退症
该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
六、肝脏疾病
疲倦乏力、不思饮食是肝病的主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病。
七、糖尿病
部分2型糖尿病患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗
本文Hash：af0717bf570d660007eca8f8e78cf02b04769a95
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如何防治心脑血管病
心脑血管疾病的防治，主要是针对一些危险因素。如果患者合并高血压、糖尿病、心脏病或者高脂血症的话，要进行积极的防控。高血压主要是要采用低盐的一个饮食，加以药物的一个配合治疗，我们常用的降压药物有钙离子拮抗剂，或者ARB类的药物。此外，我们还要进行不良生活方式的一个管理，包括尽量避免熬夜、不要情绪过度紧张、避免过度的劳累、饮食上采用清淡饮食，低盐、低脂的一个饮食。也要让患者适当的运动，运动的话可以减少
-
心脑血管病能预防吗
答案是可以的。如果我们把心脑血管病的这些危险因素控制好，是可以避免罹患心脑血管病的。首先要监测我们的血压，把血压控制好，因为血压是造成心脑血管病的一个非常重要的原因。第二点就是我们要把血糖控制好，血糖对于心脑血管病的影响也是非常重的。第三，我们要把血脂控制好，强化降脂，给予降脂治疗，防止动脉粥样硬化。第四，我们就要注意改善生活方式，戒烟戒酒，给予适当的体育锻炼。
-
心脑血管病能治好吗
我们就要看这个心脑血管病是由于什么原因造成的，如果我们的心脑血管病是我们最常见的这些危险因素，造成的动脉粥样硬化，我们就要积极地控制我们的危险因素，治疗动脉粥样硬化，这样我们的心脑血管病就可以得到有效的控制。同时我们辅以康复的治疗，心脑血管病恢复的概率还是很高的。所以我们一定要给予积极有效的对症、对因治疗，心脑血管病还是能够给予有效的治愈的。
-
吃什么能预防心脑血管病
心脑血管病的饮食预防，对于减少它的复发，减少它的发作是非常关键的。那我们吃什么，第一，我们就要尽量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃这种腌制类的，还有精加工的食品。第二，我们要吃一些深海的鱼类、贝类，适当地多吃一些奶制品。第三，我们一定要少吃这种高糖，甜度非常高的，还有咸度非常高的这种高盐的饮食，这两类饮食是我们一定要避免的。
-
初秋注意预防六疾病 防热伤风心脑血管病
此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病秋后算账，以下这些秋季常见病大家可要多加预防。2、防乙脑流行性乙型脑炎简称乙脑，是由蚊子叮咬传播的急性病毒性传染病。
-
每天揉一揉这里 预防心脑血管心肺疾病
太渊穴【穴位释义】肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊，太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，如经水从山之顶部流入渊之底部，故名太渊。【定位】在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。【操作要点】避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸 。【取穴方法】伸臂侧掌，在腕横
-
哪些蔬菜可以预防心脑血管疾病
随着我们年龄的增长，35岁以后，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。哪些蔬菜可以预防心脑血管疾病1、西兰花西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化凝固，防止血小板凝结，从而减少心脏病与中风的危险。
-
太渊穴，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病！
太渊，太，大也，极也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为此穴。经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1～3分钟，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，还可保健心脑血管，预防心肺疾患。
-
多吃这些蔬菜,对预防心脑血管疾病有好处
而且其中丰富的钙、镁等矿物质，对帮助降低心血管病的发生率有明显的作用。
-
中老年人预防心脑血管疾病的措施有哪些
定期有针对性地检查血糖和血脂。有动脉硬化或冠心病者，应该订立降脂目标：胆固醇应降至4.7以下，甘油三脂应降至1.7以下，低密度脂蛋白应降至2.6以下。控制热量的摄取量能有效预防与老化相关的疾病。
-
海鱼的做法大全 它能有效预防心血管疾病
它能有效预防心血管疾病海鱼的做法大全方法一原料海鱼、大蒜、生姜、葱、干辣椒、芡粉。做法1海鱼头洗净，对半剖开，擦干水分，用5大匙油两面煎上色后盛出。海鱼肉营养价值极高，经研究发现，经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。老人经常食用海鱼，能够保护大脑功能，避免老年痴呆症。看了上面说的海鱼怎么做好吃以及海鱼的做法，心动的话就赶快行动吧。
-
寒热交替的初夏，如何正确预防心脑血管疾病
随着夏季越来越靠近，很多中老年人都会面临着很大的危险，特别是心脑血管代谢出现过异常的人群，很容易导致疾病复发。因为寒热交替的初夏季节，易造成室内外温差大，很可能导致血管的骤然收缩，造成血压的剧烈波动，进而大大提高心脑血管疾病的发病率，突发心肌梗死的发病风险。那么寒热交替的初夏，如何正确预防心脑血管疾病?心脑血管患者如何调整用药初夏时节，由于温度忽高忽低，导致全身外周血管扩张，血压较
-
有这些症状警惕心血管疾病 如何预防心血管病
心血管疾病的发生可以引起一系列心脏和血管的病变，但除了心悸、心前区疼痛这些明显症状外，在心脏发病早期就有一些皮肤、四肢、呼吸上的体表征兆，了解这些征兆，有助于心血管疾病的早期诊断。血管痉挛解除后，局部循环恢复，并出现反应性充血，故皮肤出现潮红，最后转为正常色泽。体表的早期症状对心血管疾病的诊断有一定帮助，但还需进一步到医院确诊。
-
脑血管病如何防治
这就牵扯到两个问题，一个是防、一个是治。我们如何预防呢。第一，我们建议60岁以上的患者一定要到医院定期地检查身体，监测血压、血糖和血脂这些指标。然后如果发现有这些危险因素一定要给予相关的治疗。同时我们建议岁数比较大的患者，定期地查一下脑血管，治疗方面我们一个是治疗我们的危险因素。第二个，我们就是要服用一些抗血小板和抗凝的药物，防止血栓再次出现。所以说长期的药物治疗也是非常重要的。
-
如何防治脑血管病
脑血管病我们防治，主要是针对一些危险因素，危险因素，包括不良的一个生活方式，像常常的高脂饮食，吃大鱼大肉，还有长期大量的吸烟、酗酒，还有经常的熬夜，过于的劳累，精神长期处于紧张状态，这些都是不良的一个生活方式，会影响人的健康。另外还有像高血压，它是脑血管病的，最主要的一个危险因素，因此应该积极地控制高血压，要清淡的饮食，我们也说就是一个低盐的饮食，必要的时候，要用降压药物控制血压。另外也要控制血糖
