“暑”是炎热的意思，那么传统的24节气中就有三个带“暑”字的节气，它们分别是：小暑、大暑、处暑，从字面意思来看，很容易就分辨得出，大暑肯定是比小暑热的，但是大暑和处暑相比，大家就不是很清楚对吧，这个问题就由小编来给大家来解释一下吧。
一、大暑热还是处暑热
首先解释一下处暑这个“处”字，它代表的其实是结束的意思，那么处暑也就是炎热结束的意思，所以大暑和处暑相比，自然就是大暑更热啦。
大暑在二十四节气中占据第十二个的位置。它一般出现在北半球每年的7月22号到24号之间，南半球每年的1月20号到21号之间。大暑节气对于我国大部分地区来说，是一年之中最热的时期。
处暑在二十四节气中占据第十四个的位置，它一般在每年公历的8月22号到24号之间出现。处暑节气以为着进入了气象意义的秋天，代表着炎热马上过去，在我国的北方城市尤其明显。
二、大暑期间的注意事项
1、饮食方面
要多吃水果蔬菜，比如：西瓜、绿豆、冬瓜等，它们都具有清热降暑的功效；要多喝水，但注意不要暴饮，也不要喝冷饮；要少吃辛辣刺激的食物，以免上火中暑。
2、出行方面
中午11、12点到下午3、4点是一整天里最炎热的时候，应该避免在这个时间段出门，避免中暑，若必须出门，那也得注意不要长时间滞留在高温环境中，在外行走时最好在树荫遮挡下。
3、运动方面
因为天气原因，所以在锻炼时不要太过剧烈，强度不要过高，要以自身情况而定，不要超量，以免出现不必要的事故。
关于大暑热还是处暑热的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
处暑后还要热多久 处暑后注意事项
处暑，二十四节气之一，是反映气温变化的一个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开，酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡，中国地域辽阔在不同地区处暑后的温度也不相同，那么就让我们看看各地区处暑后还要热多久呢。
一、处暑后各地区还要热多久
1、北方。北方处暑后会有明显的降温，中纬度大陆地区热量收支会发生变化，北方热量进不去，逐渐凉爽。处暑当天和处暑后1、2周，北方还可能变热，甚至可能超过35度。
2、南方。南方西北季风影响较小，在处暑过后还会有差不多十天炎热的时期，一般在白露时节才正式进入秋季，不再出现‘秋老虎’的回温现象。
在处暑后各地普遍会出现回温的现象，冷热交替容易引起人们感冒、肠胃不适、精神不振等现象，那么我们可以从以下几个方面来预防。
二、处暑后注意事项
1、处暑后宜进食宜进食清热安神的食物，如银耳，百合、莲子、蜂蜜，还可以进食如梨、冰糖，银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等益气保健的食物。
2、早睡早起 适量运动。处暑后，比平时增加1小时睡眠，晚上10点前入睡，早睡早起不熬夜；少吃辛辣油腻的食物；适量运动，没空的话也多伸懒腰；多到户外深呼吸，在室内布置一些绿植，都有助于防秋乏。
以上就是今天分享的全部内容，我国地域辽阔南方和北方处暑后气温也不同，处暑后注意饮食习惯，早睡早起多运动预防温差带来的不适反应，祝你身体健康，再见！
大暑是什么意思 大暑养生注意哪些事项
大暑是什么意思?大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。那么你知道大暑是什么意思吗?大暑时节又应该注意哪些事项呢?下面一起来看看吧。
大暑是什么意思
大暑通常表示天气酷热，一年中最炎热的时期来到了。每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的节气，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经常骄阳似火，酷热难耐;阴雨时，则闷得让人难以喘气。
大暑也是雷阵雨最多的节气，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及。”意思是在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里;若闪电在西方，则雨水很快就会到来，想躲避都来不及。形象地说明了雷阵雨常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句所言：“东边日出西边雨，道是无晴还有晴。”
大暑饮食宜清淡
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏日饮食不宜过饱，通常只吃七八分饱即可，遵循“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的原则，少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷饮，以免损伤脾胃功能，应注意全面、均衡地营养搭配。
夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥等，或将冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多开窗通风，多饮水，增加微量元素和维生素的摄入有助于保持身体的健康和活力。还应多食新鲜蔬菜及瓜果，需注意洗净削皮或淡盐水浸泡后食用。
另外，成人每日最好保持7个小时以上的高质量睡眠，避免长期在“空调屋”中休息。
当心中暑 小心防晒
大暑时节，当心中暑，小心防晒。
适量进行有氧运动，可补充能量、调畅气血、养护阳气，有助于加快身体的新陈代谢，保持年轻态。需要注意的是，长期户外活动，可选用遮阳伞及遮阳帽进行防晒，因为遮阳伞及遮阳帽可阻挡部分紫外线，避免阳光对皮肤的直射，降低表皮温度，防止中暑发生。
此外，中暑后应立即采取降温措施，洗澡是不错的降温办法，若没有条件，应尽量用清水清洗脸颈部及四肢以降温，饮用适量冷饮即可。若中暑程度较重，出现剧烈恶心、呕吐、腹泻、发热等情况，应及时去当地医院就诊。
贴心提示：很多人喜欢以喝冷水，吃冰棍等方式消暑降温，这反而太寒凉，非但不能降火，对身体也会造成一定伤害。消暑切勿吃太寒凉，当心物极必反。
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