导读： 脚抽筋是什么原因引起的 1.受到外界寒冷环境的刺激 2.缺钙 3.长时间保持一个睡眠姿势 4.血液循环不畅 5.休息不足或者是休息过多 6.动脉粥样硬化
脚抽筋是指小腿肌肉的痉挛，引起脚抽筋的原因有很多，长时间保持一个睡姿、身体雌激素下降、过度劳累都会造成脚抽筋，那么脚抽筋是什么原因引起的呢？下面我们就来了解一下。
脚抽筋是什么原因引起的
1.受到外界寒冷环境的刺激
如果外界的环境过于寒冷，那么身体中的肌肉就会受到寒冷的刺激，例如在寒冷的冬季室内的温度比较低，这个时候如果没有注意保暖或者是盖上的被子比较薄，那么身体也很容易出现脚抽筋的情况。
2.缺钙
这种情况，比较容易在上了年纪的中老年人身上出现。随着年龄的增长，许多老年人在晚上睡觉时会出现脚抽筋的现象，这一般是由于骨质疏松导致的。
3.长时间保持一个睡眠姿势
平时睡觉的时候，如果长时间保持一个睡眠姿势，例如长时间仰卧，或者是说俯卧等等，这些姿势都会导致小腿中的某一个肌肉长时间保持一个绝对放松点状态，这样肌肉的状况就会处在一个被动挛缩的情况，这样就出现了脚抽筋。
4.血液循环不畅
我们可以将身体内的血管，比做是自来水管，当血液变得粘稠时，血管很容易堵塞，从而导致血液循环不畅，如果小腿的血流不畅，供血不足，就很容易出现抽筋的现象。
5.休息不足或者是休息过多
现代医学发现，如果身体过于疲惫，睡眠时间不够，或者是平时睡眠时间过长，这就容易导致身体局部出现酸性代谢物堆积的情况，这些都会导致肌肉痉挛的情况出现。除此之，休息不够也会导致脚抽筋的情况，例如长时间运动或者是走路，这就会导致下肢过于疲劳或者是睡眠不足，这也会导致乳酸堆积。如果说睡眠时间过长，那么体内的血液循环速度就会减慢，这样二氧化碳在身体中就会堆积，这样也会出现脚抽筋的情况。
6.动脉粥样硬化
动脉粥样硬化的患者，也很容易出现脚部抽筋的现象，这是因为动脉粥样硬化的患者，血管中会有较多的垃圾沉积，相关的肌肉受到刺激后，会出现抽筋的现象。
相信大家看完上文的介绍后，对脚抽筋是什么原因引起的已经有所了解了，如果是补钙引起的脚抽筋，一定要及时补钙可以有效缓解。
睡觉时脚抽筋是什么原因引起的
睡觉时脚抽筋可能是缺钙的原因，还有可能是肌肉疲劳导致的，患者可以根据病因选择合适的药物治疗。
1、缺钙：
缺钙通常是由于患者过度挑食引起，随着患者年龄的增长会出现钙质流失的现象，容易导致患者出现缺钙的现象，缺钙后会容易引起睡觉时脚抽筋、生长发育迟缓、疲劳乏力等临床表现，患者可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
2、肌肉疲劳：
患者在白天过度劳累，长时间的走路、打球等，会出现脚部肌肉疲劳的现象，可能导致患者在睡觉时出现脚抽筋，患者在睡觉前可以适当的泡脚，并且对脚部进行按摩，可以有效的缓解肌肉疲劳症状，脚部抽筋出现了疼痛的症状，还可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
患者在治疗期间可以适当的吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，对促进病情恢复有一定的帮助。
小腿总是抽筋是什么原因引起的
小腿总是抽筋可能是肌肉劳损、腰椎椎管狭窄症等原因引起的。
1、肌肉劳损：
肌肉劳损多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现小腿肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部，从而导致患者出现小腿总是抽筋的情况。此种情况需要限制小腿的活动，给予适当的休息，同时可以给予针灸、按摩、艾灸等方式缓解。如果疼痛难忍较剧烈时，可以口服镇痛药，如美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等。
2、腰椎椎管狭窄症：
如果有腰椎椎管狭窄症，也可能会导致患者出现小腿总是抽筋的情况，部分患者还可能会出现腰疼、下肢麻木等情况。此种情况可以在医生的指导下进行针灸、推拿等方法进行缓解。症状严重的患者，则需要通过手术治疗等方式进行缓解。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
脚痛脚肿是什么原因引起的
患者脚痛脚肿，可能是外伤、类风湿关节炎等原因引起的。1、外伤：如果患者脚部出现了磕碰或者挤压，会导致皮下的软组织出现损伤，还会引起毛细血管破裂，渗出液在局部聚集后，就会使患者出现脚痛脚肿的现象，可以使用冰袋对局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，避免肿胀的情况加重，还能够缓解疼痛，等到48小时以后使用热水袋热敷，能够促进血液循环，帮助恢复。2、类风湿关节炎：类风湿关节炎可能是因为遗传、感染、自身免疫反应
-
腿抽筋什么原因引起的
腿抽筋什么原因引起的1.缺钙在肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态，应慢慢地放松肌肉，否则可能会出现腿抽筋的现象。经过上文的介绍后，相信大家对腿抽筋什么原因引起的已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
脚肿是什么原因引起的
脚肿大概分三个方面，第一，脚本身的问题，如外伤或脚韧带、肌腱发炎，出现脚肿、疼痛。脚部的感染，也会出现脚肿、疼痛。第二，静脉回流的问题，由于脚位于身体最低的部位，离心脏比较远，下肢静脉回流受阻，脚的血液回不来，如静脉血栓等都会造成脚肿。第三，一些系统性疾病，如风湿、类风湿、结缔组织病，结缔组织病包括肝病、肾病等都会造成脚肿。其中第一种原因，就是脚本身的问题最多见，如脚面肿胀、脚踝肿胀、脚趾肿胀都是
-
抽动症是什么原因引起的
一、遗传，家系调查发现10%到60%的患者存在阳性家族史。二、心理因素，儿童在家庭、学校以及社会中遇到的各种心理因素，或者引起儿童紧张焦虑情绪的原因都可能诱发抽动症状，或使抽动症状加重。三、免疫因素，研究显示患者的发病与溶血性链球菌感染的免疫反应有关，部分患者免疫抑制剂治疗有效。
-
手脚痛是什么原因引起的
手脚痛可能是痛风性关节炎、着凉、过度劳累、外伤等因素造成的。1、痛风性关节炎：若患者体内嘌呤代谢紊乱，造成尿酸沉积在关节上，诱发痛风性关节炎，就会出现手脚痛的现象，并伴有关节红肿、发热、活动受限等症状。2、着凉：可能是患者在低温环境下工作，手脚缺乏隔热措施，导致手脚冻伤或寒冷、手脚痛。3、过度劳累：从事重体力劳动用手抓重物，或是行走过多，都会导致手足肌肉劳损，造成炎症积聚，刺激周围神经，导致出现手
-
手脚怕冷是什么原因引起的
手脚怕冷大部分患者可能是由于阳虚所致的，患者可表现为脚、手，以及身体发凉、怕冷，可选择温补肾阳的药物来进行治疗。部分患者体内阳气不足或者寒气比较重，加上喜欢吃生冷食物或者穿衣服比较少，外界的寒邪很容易进行人体，需要给予散寒的药物治疗，也可以采用艾灸的治疗方法。有手脚冰凉的患者主要是由于肝郁气滞造成的，主要是由于患者长期处于烦闷的状态，气无法推动血液到四肢。患者除了表现为手脚发凉以外，还表现为喜欢生
-
脚板心痛是什么原因引起的
脚板心痛通常是因为足底筋膜炎、肌肉拉伤等原因导致，具体的原因需要到医院进行详细的检查，然后做针对性的治疗。1、足底筋膜炎：足底筋膜炎通常是因为局部慢性损伤引起，也有可能是因为扁平足等原因导致，足底筋膜炎通常会导致患者出现活动受限、局部发酸等症状，并且严重也会刺激到神经线，从而出现脚板心痛，需要通过服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。2、肌肉拉伤：肌肉拉伤通常是因为患者在做运动之前没有做好
-
脚肿胀痛是什么原因引起的
脚肿胀痛可能是外伤、类风湿关节炎等原因引起的。1、外伤：如果患者的脚部受到了挤压或者撞击，会使脚部的软组织出现损伤，还会使皮下毛细血管发生破裂，而渗出液在局部积聚后就会引起脚肿胀痛的现象，可以使用冰袋对局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，避免肿胀的情况加重，等到48小时以后使用热水袋热敷，可以促进局部的血液循环，达到消肿的效果。2、类风湿关节炎：类风湿关节炎可能是因为遗传、环境因素、免疫紊乱等引起，会
-
手脚酸疼是什么原因引起的
手脚酸疼可能是因为过量运动、环境阴冷、体虚、风湿病等原因引起的。1、过量运动：长时间行走、抓握以及四肢有过量的活动以后，会产生大量的乳酸，在短时间内来不及完全分解，也会因为氧气的不足而引起无氧的代谢，这时候就会有很多乳酸堆积在肌肉当中，而引起手脚以及胳膊酸痛的症状。2、环境阴冷：长期处于阴冷的环境，或者平时不注意保暖，导致寒气侵入人体，受到凉的刺激会影响到血液循环，而手脚是循环的末端，所以手脚酸疼
-
脚痒手痒是什么原因引起的
脚痒手痒可能是手足癣、湿疹等原因引起的。1、手足癣：手足癣通常是由皮肤癣菌感染了手部以及脚部皮肤引起，会导致患者的局部皮肤出现小水疱，还会引起皮肤脱屑，并伴有脚痒手痒的症状，可以在医生的指导下局部涂抹克霉唑溶液、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗，病情严重也可以伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。2、湿疹：湿疹一般是因为长期处于潮湿环境或者接触了过敏原引起，会使脚部和手部出现红色的小丘疹，并且会引起严重的瘙痒感
-
手脚麻木是什么原因引起的
手脚麻木可能是中枢神经出现病变引起的。也可能是外伤导致手脚周围的神经出现损伤造成的或者是经常服用一些化学药物，导致神经受损引起的。糖尿病，免疫系统疾病也可能会引起手脚麻木。 如果是末梢神经发炎引起的手脚麻木，可在医生的指导下服用维生素B12来进行治疗。如果是糖尿病引起的，可以在医生的指导下进行抗氧化治疗。如果是免疫系统引起的手脚麻木，可以选择血浆置换的方式来进行治疗。
-
脚拇指疼痛是什么原因引起的
脚拇指是指脚拇趾，脚拇趾疼痛可能是痛风、拇外翻等原因引起的。1、痛风：痛风可能和嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄障碍等有关，会使患者出现局部关节疼痛的症状，并且多在夜间突然起病，受累的关节还会出现红肿以及皮肤发热等，引起脚拇趾疼痛的现象，可以服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够缓解疼痛的症状，还需要服用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸合成的药物。2、拇外翻：拇外翻的发病原因还没有完全明确，可能和遗
-
老年人脚肿是什么原因引起的?
老年人脚肿考虑是患有肾小球肾炎、蜂窝织炎等疾病引起的，可以在医生指导下积极治疗。1、肾小球肾炎：肾小球肾炎是指因感染、疾病等多种原因造成肾小球滤过功能受损，从而出现以血尿、蛋白尿、水肿、高血压等表现，所以患者脚肿可能是肾小球肾炎导致，需要及时到医院肾内科就诊，通过尿常规、肾功能等检查来明确病情，在医生指导下应用药物治疗，如醋酸泼尼松龙片、复方环磷酰胺片等。2、蜂窝织炎：蜂窝织炎是一种感染性疾病，可
-
冬天脚冰凉是什么原因引起的
下面我们就来看看冬天脚冰凉是什么原因引起的。冬天脚冰凉是什么原因引起的1.肾阳虚衰肾为先天之本，肾阳是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉，所以肾阳亏虚时就不能阻挡冬天的阴寒之气，常出现手脚冰凉的情况。关于冬天脚冰凉是什么原因引起的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
手和脚发热是什么原因引起的
手和脚发热通常是阴虚火旺、心血不足等原因引起的，患者可通过服用药物的方式进行治疗。1、阴虚火旺：阴虚火旺是患者长期劳累、年老久病、房事过多等因素所导致的，会使患者出现五心烦热、盗汗、失眠、头晕眼花、腰膝酸软等症状，也会出现手和脚发热的情况。患者可在医生的指导下服用枸杞、菊花、熟地等药物进行治疗，可以起到滋补肝肾、缓解阴虚火旺的作用。2、心血不足：心血不足会引起患者出现手和脚发热的情况，通常与患者久
