导读： 腿抽筋什么原因引起的 1.缺钙 2.受冻着凉 3.剧烈运动 4.睡觉姿势 5.血液流通不畅
腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。那么腿抽筋什么原因引起的呢？接下来一起来看看吧。
腿抽筋什么原因引起的
1.缺钙
在肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
2.受冻着凉
在寒冷空气的刺激下，身体会变得非常冷，还会不由自主地抖动。实际上，这是正常的生理现象。那是因为大腿收到大脑传来的信息，导致腿部骨骼肌出现收缩，便于产生足够多的热量来维持体温，再加上受冻着凉后的大腿血液不循环，很容易诱发肌肉痉挛，俗称腿抽筋。
3.剧烈运动
在剧烈运动时，腿部是在很紧张的状态，且腿部肌肉收缩的会加快，当腿部放松下来后，如果肌肉的收缩和放松没有调和好，就会有抽筋的现象。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态，应慢慢地放松肌肉，否则可能会出现腿抽筋的现象。
4.睡觉姿势
如果睡眠的姿势不好，也有可能会导致抽筋，比如说长时间的仰卧或者是把被子压在自己的脚上面，那么这样的话会使得自己的小腿肌肉长时期的处于一种绝对放松的状态下，就很有可能会引起肌肉的抽筋。
5.血液流通不畅
因为肌肉在收缩以及舒张过程中会不断挤压血管，把我们体内的代谢物带走。如果血液流动缓慢，代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，淤积在肌肉中，则会出现腿抽筋的现象。
经过上文的介绍后，相信大家对腿抽筋什么原因引起的已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
腿突然抽筋是什么原因引起的
腿突然抽筋可能是缺钙导致的，也有可能是腰椎间盘突出症的原因。
1、缺钙：
缺钙可能是因为患者长期挑食、偏食引起的，也有可能是长期营养不良的原因，患病以后容易导致患者突然腿抽筋，同时还会伴随着明显的疼痛感，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒进行治疗。
2、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症可能是因为患者长期弯腰工作引起的，也有可能是长期从事重体力劳动的原因，患病以后容易导致患者出现腰疼的现象，如果没有进行正确的治疗，会对局部神经造成压迫，导致患者腿突然抽筋，还会伴随着疼痛的现象，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B2、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。针对疼痛感比较严重的患者，还需要服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片。
小孩子腿抽筋是什么原因引起的
小孩子腿抽筋可能是缺钙的原因，也有可能是肌肉拉伤导致，患者可以根据病因选择合适的药物治疗。
1、缺钙：缺钙通常是由于患者过度挑食引起，随着患者年龄的增长，对钙质的需求量增大也会引起缺钙的现象，小孩患病后会出现腿抽筋的情况，同时还会出现夜间哭闹、易惊醒、身体发育异常等症状，患者可以在医生指导下口服，葡萄糖酸钙口服溶液、小儿维D钙咀嚼片等药物治疗。
2、腿部受凉：如果患者穿的衣服太过单薄，导致腿部受凉后，可能会引起患者出现腿部抽筋的现象，因为患者的腿部受凉之后会使患者的腿部血管出现收缩的情况，导致血液循环不通畅，患者就会出现抽筋疼痛的症状，患者可以适当的对腿部做按摩，适当的多穿衣服可以有效的缓解腿抽筋现象。
患者在治疗期间应适当的休息，多吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对促进病情恢复有一定的帮助。
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