夏季天气炎热，很多婴幼儿的脾胃代谢都会有所减低，表现出来眼厌食、食欲不振、消化不良等等胃肠道代谢异常的症状。
因此，在夏季饮食中，要结合宝宝身体的代谢情况，适量的进补一些滋补食材，比如说海参蒸蛋等等，可以很好的促进身体内的代谢，起到很好的健脾养胃的食用功效。今天推荐几种海参蒸蛋的美食做法，帮助你的孩子滋养脾胃!
海参蒸鸡蛋的做法一
材料：鸡蛋、海参、葱、食盐、香油。
步骤一：将海参尽心切片，并且将香葱进行切碎处理。
步骤二：将鸡蛋打碎，然后加入盐进行搅拌，倒入一定比例的水进行搅拌。
步骤三：将海参倒入其中，然后放在锅内进行蒸，时间为十分钟，然后在加入剩下的海参，继续蒸五分钟后就可以食用了。
海参蒸鸡蛋的做法二
材料：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。
步骤一：处理好海参，主要就是对海参进行泡发，确保所有的材料都是干净的，并且是可以进行食材加工的。
步骤二：准备好鸡蛋液，加入水进行比例调和，比例为一比一左右。
步骤三：将海参进行切片，然后倒入鸡蛋液中。
步骤四：将其放在小火的状态下进行蒸，时间为十分钟左右，然后将其他的海参放入锅内进行蒸，然后加入调料就可以直接食用了。
在食用海参蒸蛋的时候，一定要注意食用量，以免进补过剩，反而会影响孩子身体的代谢，不利于身体的健康。
夏季滋补海参最营养的食用方法推荐
夏季身体内各个代谢器官的新陈代谢都会加快，很容易就会导致身体内的营养物质以及水分流失过大，造成内分泌的代谢出现异常，危害着身体的健康。
因此在夏季适宜进补一些养生食材，海参就是不错的选择，其含有的营养物质对身体的代谢有很好的调节通，那么夏季滋补海参最营养的食用方法是什么呢?
海参焖虾
做法：准备半斤水发海参，二两鲜河虾。两者洗净后备用，先炒锅置旺火上，下油，烧至七成熟，投入葱、姜，爆炒出香味，放入河虾煸炒片刻，加入黄酒、酱油、白糖同炒匀后，注入清水150毫升，烧开后，再放入海参丝、精盐，改用小火焖至汁浓熟透，最后加入少量味精、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，单食或佐餐食用。
功效：海参焖虾可以补肾壮阳，出现阳痿，早泄，头晕目眩，腰膝酸软的男性朋友可以经常食用这道食疗来调理。
海参八珍汤
做法：准备一百五十克水发海参，五克人参，香菇、干贝、河虾仁各十克，五十克冬笋，猪瘦肉、鸡脯肉各一百克，全部清洗干净后，同放于沙锅中，放入一斤左右清水，烧开后，加入姜片、葱、绍酒和精盐，小火煮至熟透，捡出姜、葱。分1~2次乘热食之。
功效：本方具有滋补强身的功效，适合产后病后体弱，出现，头晕目眩的人群食用。
海参银耳汤
做法：准备一百克水发海参，十五克银耳，二两鸡脯肉。先把一斤清水放入锅中烧开后，放入处理好的海参、银耳、鸡肉，待再沸时，加入姜丝、精盐，改转用小火炖至酥烂，下味精，淋麻油。分1~2次乘热食用。
功效：服用海参银耳汤能够改善气血，滋阴补虚适用于气血亏损，食欲不振的病人食用。
冬季真的适合食用鸽子肉吗？冬季适合食用什么滋补食材？
在滋补食材中鸽子肉是较为常见的，味道鲜美不说，还具备很高的营养价值，对人体健康有很大益处，现在是冬季，温度低，气候严寒，最适合食用它了！那么冬季真的适合食用鸽子肉吗？冬季适合食用什么滋补食材？下面就让足浴加盟小编来告诉你！
冬季适合吃鸽子肉;
鸽子肉是非常好的滋补食材，含有丰富的蛋白质，并且性质温热，食用可以很好的增强身体免疫力，可以帮助人们强身健体，很适合一些冬季身体虚弱的人群食用;另外鸽子肉中还含有一种胆素成分，能降低胆固醇和预防动脉硬化，最后鸽子肉的脂肪含量很低，食用也不用担心会长胖;由此可见，鸽子肉是一种既营养又健康的养生食材。
冬季适合吃什么滋补食物
1、牛肉：牛肉是大家常吃的肉类食材之一，性质温和、营养丰富，非常适合在寒冷的冬天食用，冬天吃牛肉可以强身健体、暖胃健脾。
2、山药：山药是非常适合冬天吃的蔬菜，不仅食用价值高，还具有一定的药用保健的作用，食用可以预防疾病、增强免疫力、养生保健。
3、乌鸡：乌鸡也非常适合冬天食用，乌鸡的性质温和，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、以及铁元素等成分，日常食用可以补虚、养身、滋补肝肾，有益于人们的身体健康。
冬季吃鸽子肉的注意事项
1、冬天吃鸽子肉虽然非常好，但是要注意并不是人人都适合吃的，一般肝火旺盛、易上火、易出汗的人群都不适合吃鸽子肉，以免加重身体的不适症状。
2、另外大家在吃鸽子肉的时候还需要注意，不能和鱼虾在一起吃，因为两者的营养成分有所冲突，一起吃不利于影响吸收。
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