导读： 鹅肉的营养价值 鹅肉的功效
鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，含有人体生长发育所必需的各种氨基酸。鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质，脂肪含量较低，品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量超过其他肉类，鹅肉质地柔软，容易消化，对人体健康非常有利。鹅肉中富含维生素E，E有抗氧化的作用。鹅肉有补虚益气，和胃止渴的功效。
鹅肉的营养价值
1、鹅肉中有蛋白质、脂肪、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜等身体必须的元素。
2、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
3、鹅肉脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。
4、鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老的功效。
鹅肉的功效
1、益气补虚。鹅肉性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、中气不足、倦怠乏力、少食羸瘦的人，适当食用鹅肉有益气补虚、增强身体素质的好处。
2、和胃止渴。胃部不适如腹痛、腹胀、腹泻、消渴的人，适当食用鹅肉有和胃止渴、缓解症状的作用。
草鱼的营养价值是什么 吃草鱼有什么好处
草鱼营养价值高，味道鲜美，含有人体所需的维生素B1，B2、不饱和脂肪酸、铁、钙、磷、锌等营养物质。草鱼含有的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，适合心血管病人食用。草鱼含丰富的硒，经常食用有抗衰老的作用。草鱼肉鲜嫩细腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱、食欲不振的人作进补食物。草鱼富含蛋白质，可以消水肿。
草鱼的
营养价值
1、草鱼中含有不饱和脂肪酸，有利于血液循环，适合心血管病人食用。
2、草鱼富含蛋白质，有维持钾钠平衡，消除水肿，调低血液的功效
3、草鱼富含磷，磷元素有助于骨骼和牙齿构成，可以促进身体发育和组织器官的修复，能给人体提供能量和活力，并参与酸碱平衡的调节。
4、草鱼富含铜，铜元素是人体健康不可缺的营养元素，对血液，中枢神经，免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织，以及脑，肝，心脏的发育和功能有重要影响。
5、鱼味有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，心血管病人多吃草鱼有利于血液循环。
吃草鱼有什么好处
了解了草鱼的营养价值，不妨再多了解一些，看看吃草鱼对身体有什么好处。
吃草鱼的好处和功效1：
滋补开胃
草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱，食欲不振的人群食用。
吃草鱼的好处和功效2：
保护眼睛
草鱼中含有维生素A，能合成视网膜视杆细胞感光物质，对眼睛发育起到了重要作用，有助于提高眼睛抗病能力，预防夜盲。维生素E对预防白内障，视网膜病变，视神经萎缩等症有一定的预防作用。
吃草鱼的好处和功效3：护发养颜
草鱼中的蛋白质经常为消化吸收，会形成各种氨基酸，这些氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分。
吃草鱼的好处和功效4：抗衰老养颜
草鱼中的硒元素含量丰富，经常食用有抗衰老养颜的功效。经常吃草鱼除了能够中和胃酸，缓解胃痛，胃寒等症之外，还有补虚损益精气，润肺补肾，适用于肺肾阴虚人群食用。
鹅不食草的营养价值 鹅不食草有什么作用
鹅不食草是中草药，含有三萜类成分、蒲公英甾醇、蒲公英甾醇棕榈酸酯、黄酮苷、有机酸、氨基酸和挥发油成分。有通窍散寒、祛风利湿、散瘀消肿、止咳的功效，用于治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、头痛、百日咳、慢性气管炎、结膜炎、风湿关节炎、疟疾、湿疮肿毒、跌打肿痛等。鹅不食草还有抗菌、杀虫、抗过敏、抗肿瘤等作用。
鹅不食草的营养价值
1、鹅不食草中含有三萜类成分、蒲公英甾醇、蒲公英甾醇棕榈酸酯、黄酮苷、有机酸、氨基酸和挥发油成分。
2、鹅不食草中的三萜类物质包括蒲公英醇、固甾醇、豆甾醇等，以及挥发油成分能够通过皮肤神经末梢感受器，增强局部血流，并且有良好的抗菌抗病毒作用。
3、鹅不食草中含有的蒲公英甾醇、挥发油成分有一定的抑菌、祛痰、止咳效果。
4、鹅不食草煎液能明显降低CCI4、APAP、D-GaIN+LPS引起的肝损伤后，血清中升高的ALT水平，有减少肝损伤，保护肝脏的作用。
鹅不食草有什么作用
既然了解了鹅不食草的营养价值，那么不妨再多了解一些，再来看看鹅不食草的作用以及副作用。
鹅不食草的作用1：治疗鼻炎
鹅不食草适用于急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、肥厚性鼻炎、变态反应性鼻炎等症状，服用后头痛、鼻塞等症状消失或减轻。
鹅不食草的作用2：治疗百日咳
用5两鹅不食草的鲜品制成煎液500毫升，再加入等量糖浆。按年龄和体重，每日用20～40毫升，分4次分服。
鹅不食草的作用3：治疗疟疾
将鹅不食草制成注射剂，在发作前2小时注射1次，连用3月。
鹅不食草的作用4：治疗软组织损伤
将鹅不食草研成粉末，成人每次用2～3钱，以黄酒6～8两、红糖1～2两同煮，过滤后服用，药渣趁热敷在患部。
鹅不食草的作用5：治中风不省人事
急以鲜鹅不食草适量，揉成小丸塞入鼻内。或以鹅不食草干品研末，吹入鼻内。
鹅不食草的作用6：治腹痛、吐泻
鹅不食草30g，捶成汁，用温开水冲服。
鹅不食草的副作用
不能过量服用是鹅不食草，鹅不食草虽然无毒，却含有多种药用成分，过量服用会加重肠胃负担，容易出现恶心呕吐、烧灼感，胃痛等上消化道炎症反应。
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