导读： 疲劳 生病 饥饿 运动 休闲
男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。
有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。人到中年，压力倍增，很多时候，疏忽了自我保健，为此，“硬撑”，成了他们的感受，有时，撑撑就过去了，真的是这样吗?
并非如此，有些事情男人能撑一下，但是，遇到了下面这些事情千万不要硬撑。
疲劳
疲劳的时候，你会说没事儿，还能坚持一下。哪知道这样硬撑，会过度消耗精力，严重的时候，会造成猝死。这几年，上班族猝死在加班岗位上新闻屡见不鲜，应该引起重视。
身体不是机器，机器能一直运行，但身体不行，更多的时候，做到劳逸结合，疲倦了需要休息，来促进身体恢复。如果你硬撑下去，身体过度乏力、思维变得迟钝、精神出现萎靡。是身体过度代谢、超负荷导致的。疲劳时，喝杯浓茶、喝杯咖啡、抽支烟，继续工作，这样做，会影响神经调节，诱发神经衰弱。
感觉到疲劳，停下手头工作，休息一下。即使很短的时间，身体也会恢复，有助于调节。
生病
生病，是你无法控制的，即使你很健康，总有生病的时候。生病了，可能会耽误工作，不少男人会硬撑。千万不要这样，硬撑着不去治疗，可能会带来危害。年龄增大、压力增多，相应的大脑、内部器官、生理器官，会处于衰退状态。免疫力也会下降，给疾病可趁之机。
即使是感冒、咳嗽也不要硬撑，该看医生，就去看医生。一旦忽视了，等到病症加重，再去找医生，后悔莫及。
饥饿
忙于工作，你感觉到饥饿，你会想着：手头活儿忙完了，再去吃饭;等你忙完了，再想着吃饭，饥饿感可能消失，吃进肠胃的食物，会得不到吸收，导致消化不良、胃溃疡、胃炎的发生。点击蓝字了解更多肠胃小常识：肠胃不好怎么调理 从现在起养成好习惯 让肠胃更健康
衷心建议：如果工作繁忙，饥饿感袭来千万不要硬撑着，放下手头工作，先吃点东西，再回来工作。
运动
运动，本是有助于身体健康的事情，能增强体格。但是，运动的时候，不要硬撑。
例如，你平时可能会跑步半个小时就气喘吁吁了。要是哪天突发奇想，试试一个小时，感觉到累了还要坚持着跑下去，会造成运动过量，热能被消耗，乳酸代谢物会积聚在血液中，造成筋骨、肌肉处于酸软，严重的时候，造成运动猝死。
运动，本有助于健康，但是过量运动，会伤害身体。千万不要硬撑着，感觉到不适，就应该停止，以免有副作用。
休闲
男人在生活中少不了应酬，酒足饭饱之后，唱歌、彻夜打麻将，这些都很常见。要是在精神疲倦下，依然这样硬撑着，就不是好事情了，可能有安全隐患。
唱歌，可能会让耳膜过度紧张，影响到听;彻夜打麻将，会过多消耗脑力，劳心伤神。娱乐运动，以文明、轻松、健康为原则，同时，要适可而止，不要过度，其危害不容小觑。
关于男人在生活中不要硬撑的事情就说这么多，希望能引起重视，对于这些小事情，不要过度硬撑，首先要做的，就是坚持保健身体为原则，一旦忽视了保健，带来的危害，超乎你的想象，大家要特别注意。
厉害的男人 遇到这5个时刻不要“硬撑”着
男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。
有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。人到中年，压力倍增，很多时候，疏忽了自我保健，为此，“硬撑”，成了他们的感受，有时，撑撑就过去了，真的是这样吗?
并非如此，有些事情男人能撑一下，但是，遇到了下面这些事情千万不要硬撑。
疲劳
疲劳的时候，你会说没事儿，还能坚持一下。哪知道这样硬撑，会过度消耗精力，严重的时候，会造成猝死。这几年，上班族猝死在加班岗位上新闻屡见不鲜，应该引起重视。
身体不是机器，机器能一直运行，但身体不行，更多的时候，做到劳逸结合，疲倦了需要休息，来促进身体恢复。如果你硬撑下去，身体过度乏力、思维变得迟钝、精神出现萎靡。是身体过度代谢、超负荷导致的。疲劳时，喝杯浓茶、喝杯咖啡、抽支烟，继续工作，这样做，会影响神经调节，诱发神经衰弱。
感觉到疲劳，停下手头工作，休息一下。即使很短的时间，身体也会恢复，有助于调节。
生病
生病，是你无法控制的，即使你很健康，总有生病的时候。生病了，可能会耽误工作，不少男人会硬撑。千万不要这样，硬撑着不去治疗，可能会带来危害。年龄增大、压力增多，相应的大脑、内部器官、生理器官，会处于衰退状态。免疫力也会下降，给疾病可趁之机。
即使是感冒、咳嗽也不要硬撑，该看医生，就去看医生。一旦忽视了，等到病症加重，再去找医生，后悔莫及。
饥饿
忙于工作，你感觉到饥饿，你会想着：手头活儿忙完了，再去吃饭；等你忙完了，再想着吃饭，饥饿感可能消失，吃进肠胃的食物，会得不到吸收，导致消化不良、胃溃疡、胃炎的发生。肠胃不好怎么调理 从现在起养成好习惯 让肠胃更健康
衷心建议：如果工作繁忙，饥饿感袭来千万不要硬撑着，放下手头工作，先吃点东西，再回来工作。
运动
运动，本是有助于身体健康的事情，能增强体格。但是，运动的时候，不要硬撑。
例如，你平时可能会跑步半个小时就气喘吁吁了。要是哪天突发奇想，试试一个小时，感觉到累了还要坚持着跑下去，会造成运动过量，热能被消耗，乳酸代谢物会积聚在血液中，造成筋骨、肌肉处于酸软，严重的时候，造成运动猝死。
运动，本有助于健康，但是过量运动，会伤害身体。千万不要硬撑着，感觉到不适，就应该停止，以免有副作用。
休闲
男人在生活中少不了应酬，酒足饭饱之后，唱歌、彻夜打麻将，这些都很常见。要是在精神疲倦下，依然这样硬撑着，就不是好事情了，可能有安全隐患。
唱歌，可能会让耳膜过度紧张，影响到听；彻夜打麻将，会过多消耗脑力，劳心伤神。娱乐运动，以文明、轻松、健康为原则，同时，要适可而止，不要过度，其危害不容小觑。
关于男人在生活中不要硬撑的事情就说这么多，希望能引起重视，对于这些小事情，不要过度硬撑，首先要做的，就是坚持保健身体为原则，一旦忽视了保健，带来的危害，超乎你的想象，大家要特别注意。
这4个穴位千万不要碰到了，转给需要的人
穴位疗法有几千的历史，我们经常说，胃疼按按这，头疼按按那，可是有4个穴位一定要多注意！
内关穴——情绪穴
位置：
这个穴位手腕部位，将手心向上，用力握拳，手腕两根筋之间，距离腕部横纹两个拇指宽处就是内关穴。作用：
如果你最近心情烦躁、脾气不好，那么就一定不要按这个穴位，因为按完后你就会发现坏脾气都不见不见啦！是的，内关穴是心包的络穴，具有调节情绪、睡眠以及心脏的作用噢！偶尔肠胃不适、消化不良也可以按按噢！涌泉穴——睡眠穴
位置：
涌泉穴在脚底，去掉脚趾头，在向下的三分之一处的凹陷处。作用：
如果你睡眠不好，想熬夜的话，那么就千万不要按这个穴位了，因为按完之后你会发现睡眠质量明显变好了，而且完全不像熬夜了。没错，涌泉穴具有安神、促进睡眠的作用。足三里——常按穴
位置：
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。作用：
如果你想靠拉肚子的方法来减肥，那么就千万不要按这个穴位，因为按完之后你会发现消化不良、腹泻的现象明显改善了。当然足三里还是一个养生非常好的穴位，没事儿的时候也可以按按预防噢！委中穴——急性穴
位置：
委中穴在我们膝盖后面有一个腘窝，腘窝的中间。作用：
如果急性肠胃炎、中暑的话，千万不要按这里，因为可以省去药钱！委中穴经常被用于治疗急性肠胃炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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