很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。
所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯”。
如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事?从事儿童肠胃病学研究的荣·绍乌尔告诉你真正的事实。他决定研究这个课题后，就查阅了大量医学文献，希望找出资料来佐证传统的公共卫生教条，但是最终一条记录也没能找到。于是绍乌尔和同事们制作了一份调查问卷，分发给上百个体形各异的受访者。
从医学的角度讲，关于“厕读”确实有太多的问题要问。比如，把这些读物带到厕所里面去，会不会沾上一些脏东西呢?那些令人恶心的细菌会在光滑的杂志表面或者报纸上存活多长时间呢?“厕读”对肠道蠕动会产生哪些直接性的影响呢?
绍乌尔解释，细菌在吸附性表面的存活时间不长，比如在报纸上可能只能存活几分钟。但是，如果是在塑胶书皮这种光滑表面上的话，细菌能存活上几个小时。另有一项研究报告表明，在英国，1/6的移动电话受到了排泄物的污染，主要就是上完厕所后不洗手造成的。
“所以如厕时看书比玩手机好，而最重要的是必须洗手!”
对绍乌尔而言，更有意思的结论是，“厕读”是否会对肠道蠕动产生影响?“结果表现，上厕所的时候阅读会使人更放松，更‘顺畅’。”绍乌尔说，“看书甚至可以解决便秘问题。”
“‘厕读者’会花更多的时间在厕所里，他们认为更享受‘如厕时光’，因此患上便秘的几率更小，事实也确实很少便秘;唯一的缺陷是，‘厕读者’更容易患上痔疮。”
得到令他吃惊的结论后，绍乌尔扩大了研究范围，最后收到499份完整的男女调查问卷，年龄自18岁到65岁，其中有待业人员，有学生，有建筑工人，也有学者;64%的男性和41%的女性坦言自己在上厕所的时候有读书习惯，而且大多数情况下，他们的读物都是报纸，问卷结果进一步证明了他的结论。
上厕所蹲着玩会手机游戏，一不小心得了痔疮？
痔疮在我国是患病率很高的一个疾病，由于肛门部位静脉曲张，局部形成淤血而造成的，痔是一种最常见、最多发的肛肠疾病，患病的时间不受年龄的影响，也与性别无关。
临床调查显示，近50%成年人都会患此病。尽管痔疮不是一个大病，但是会影响人们正常的生活健康。
三种痔疮的表现
痔疮临床表现为便血、痔核脱出，疼痛，瘙痒，肛门坠胀，然而痔疮也分为三种不同的类型，会有不同的表现。
内痔：
主要表现为便后出血和痔核脱出。如厕接触后，可以发现手纸上沾有鲜红的血液，并且大便上也有红色的血液。部分患者会伴有排便困难。
外痔：
主要表现为肛门瘙痒，不舒服。部分患者会形成血栓性外痔，触碰到会很痛的一个小疙瘩。
混合型：
就是内痔和外痔同时存在，那么这两者的症状也都会出现，是治疗起来最麻烦的一种。
痔疮的形成因素
1.长期憋便导致的肠管压力和盆底压力增加诱发痔疮。
2.便秘或者腹泻，导致排便异常。便秘是痔疮的一个重要致病原，因为排便不畅，影响盆腔静脉的血液回流，造成直肠静脉丛的静脉回流受阻，引发了痔疮，还会积累毒素。而腹泻使肠道内肛门直肠充血，肛门括约肌松弛而引起痔疮。
3.大便时间长。主要是由于大便时不专心，看报纸，玩手机，使肛门充血受力时间长，直肠内淤血，静脉流动不畅引发了痔疮。
4.工作或学习需要经常久坐的人，肛门括约松弛无力，会导致肛肠疾病。
5.饮食习惯不良，喝水少，纤维素，脂肪摄入不足，主食只吃精粮等会影响大便成分，导致排便难，有害物质多，引发肛门疾病。
6.其他的原因还有关于解剖学，遗传等因素，相比主要的成因而言，更多属于先天不可改变的因素。
痔疮该如何治疗
1.用药保守治疗
得了痔疮不要不好意思，发现了有相应的症状，要及时去药店买药，采取内服和外敷结合的方式，外敷主要是软膏，内服药以消炎为主。
2.医院诊断治疗
当发现自己肛周出现了比较严重的血栓、出血，疼痛，或痔核外脱难收回时，尽快去医院诊断病情，采取手术或结扎等专业治疗，可以早些恢复。
如何预防痔疮
要知道即使治好了痔疮，不注重生活习惯的改善，还是很容易再次复发的。所以我们日常生活中要尽量去做以下的事情。
多运动。做深蹲，和提肛运动，锻炼自己的肌肉力量，增加血液循环。
饮食搭配均衡，保证蔬菜，水果的维生素和纤维素摄入，主食上不要单一，杂粮和粗粮都是不错的选择。
晨起喝一杯水，帮助清洁肠胃，保护肠胃健康。
保持个人清洁卫生，注意肛周卫生，用温水清洗。
注意休息，避免过度劳累。
当然还有重要的一条，上厕所不要玩手机!要专心，一心一意地上厕所。
痔疮怎么上厕所
痔疮患者可以选择坐便器进行排便，当然还是建议患者每1~2天排便一次。痔疮患者大多数情况下可能会出现便血，比如说大便表面有血，便后滴血，便后手纸上有血，还有可能引起肛周的潮湿，瘙痒，疼痛，肿胀。当然最严重的时候还会导致肛门内包块反复的脱出于肛门口外。
在日常生活中有条件要进行肛周温热水坐浴，因为可以改善肛周微循环，每天可以进行1~2次，每次10~15分钟，特别是在排便以后，选择肛周温热水坐浴，效果特别理想。
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