抑郁症目前病因和发病机制尚不清楚，但是临床表现比较丰富，抑郁症的患者虽然病程中可能会出现思维迟缓，比如反应慢、无法思考、大脑一片空白、记忆力欠佳等。
但患抑郁症并不影响患者的智商，因此经过一个系统规范的治疗后，上述症状可以完全恢复，但建议患者规律服药，不要自行停药，可在医生指导下缓慢减量。
从事的工作应身体力行，建议不要劳动强度太大，避免劳累，规律作息，尽量不要熬夜。日常饮食上注意清淡饮食，不要吃上火的食材，比如人参、鹿茸、当归等，尽量少喝或不喝浓茶、奶茶、碳酸饮料等。
抑郁症平时应该注意什么 抑郁症的注意事项
抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是一种发病率很高，危害性很大的疾病，多发病于女性朋友。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。在治疗抑郁症的时候，还可以适当的进行一些护理措施。对于抑郁症患者，家人的关心和照顾也起着很大的作用。那么，家庭护理抑郁症的方法有哪些?请看北京专家分析。
1、掌握病情好转指征
一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
2、密切观察病情变化
抑郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征.另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨;其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生;当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
3、做好生活护理
抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
4、督促服饕
要密切注意患者对饕物的不良反应.抑郁症患者经常需要长期维持用饕，以巩固疗效，防止复发. 如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停饕或对饕量及饕物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动。
5、做好心理护理
由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
抑郁症患者饮食应注意什么
多数抑郁症患者都伴有食欲紊乱的症状，常见的主要是食欲减退，大概有70%左右的患者，另外有一部分患者会出现食欲增加的症状。
所以在饮食上，患者首先应该选择尽量规律进食，保证一日三餐按时按量摄入，以保证在治疗过程中有充足的营养支持。
另外，在进食种类上并没有很严格的要求，建议尽量种类丰富，可以选择一些高热量，高蛋白的食物，尽量避免一些辛辣，刺激性的食物，尤其要控制烟和酒的摄入，因为烟酒的摄入不仅能够加重抑郁情绪，还有可能会影响抗抑郁药的药物浓度，这样更加不利于抑郁症的恢复。
除了饮食规律，还要配合规律的睡眠，合适的运动，这样都能保证抑郁症患者的康复。
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