自己主要是通过临床症状进行判断，比较常见的就是反复的鼻子痒，流清水鼻涕，揉鼻子，打喷嚏，鼻塞，有一部分患者会出现眼睛痒，睡觉打呼噜，张口呼吸，而且很多是与接触外界过敏原有关系，比如接触粉尘，花粉，猫，狗，海鲜，蛋白这些物质以后，就很容易诱发上述症状。
当然更加准确的还是需要到耳鼻喉科就诊，要做一下相关的辅助检查，比如过敏原检测，鼻内镜检查，这样就有助于判断病情，明确病情以后就可以进行针对性治疗。
如何判断自己是不是肺炎
如果觉得自己有上呼吸道的感染症状，想要判断是不是肺炎，首先要考虑近期是否有免疫功能的低下，比如过度的劳累、淋雨或者是有受凉的病史，还有是不是有发热、咳嗽、咳痰、咳血、胸闷、呼吸困难等不适的症状。
通过规律的饮食、休息，口服抗感冒类的药物，症状还没有进一步的改善，就建议到医院做进一步的检查。比如通过查血常规，看看是否有白细胞、C反应蛋白的升高，是否合并有细菌的感染，通过做胸部X线片或者是肺部CT的检查来观察肺部影像学上是否有明显的病灶，是否能看到斑片影或者是磨玻璃影等炎性渗出的病灶。
如何判断自己有鼻炎
自己判断是否有鼻炎，主要是通过临床症状进行判断，鼻炎比较常见的症状就是反复的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，嗅觉减退，还有可能会出现鼻涕带血，但是一般不会有全身症状。但是更加准确的还是需要到耳鼻喉科就诊，判断病情，然后针对性治疗。
鼻炎患者在饮食方面建议清淡一些，少吃腌腊制品，不要吃容易过敏的食物。尽量避免感冒，因为感冒有可能会加重鼻炎病情。还可以做鼻腔冲洗治疗。
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