痛风患者具体是活动好还是不活动好，要根据自身病情来决定的，比如在病情急性关节炎发作期，是不可以活动的，最好是卧床休息，减少活动量，有助于身体的恢复。在病情缓解后，就要适当进行运动和锻炼，能够增强体质，提高抗病能力，但也要劳逸结合，避免剧烈的活动，避免关节受损伤。
所以说，要根据自身病情来选择适合的锻炼方式，而且锻炼时也要循序渐进，不可以操之过急。痛风患者还要适当减肥，控制体重在正常范围内，也要坚持正规的治疗和随诊，还要戒烟戒酒。
痛风是静养好还是运动好
一般情况下，痛风静养比运动好。
患者体内尿酸过量分泌或排出过少都有可能导致血液中尿酸含量增高，当尿酸超过一定浓度，可能使尿酸盐结晶析出，在关节及周围组织沉淀而出现痛风。痛风多在第一跖趾关节处表现，还多发于足背膝关节、手指关节和肘关节等关节处，会使患者出现关节周围红肿、疼痛、发烫等不适症状。在痛风发作后，多由于关节疼痛而无法活动，这种情况下，建议患者及时卧床休息静养，避免剧烈运动，如果病情发作后运动，可能导致关节骨骼及周围组织受到强烈刺激而加重病情。因此，痛风是静养好，通常患者在痛风病症得到一定控制后才可进行适量运动。
痛风多发作于饮食中含大量嘌呤或者有肥胖等情况的患者群体中，建议及时调整生活方式，在医生指导下应用甲泼尼龙、非布司他或碳酸氢钠等药物治疗。
腰扭伤了是躺着好还是慢慢活动好
腰扭伤了是躺着好还是慢慢活动好要根据腰扭伤的恢复情况决定，如果是在扭伤的初期阶段，一般是多躺着比较好，在一周后局部逐渐恢复就可以适当慢慢活动通常是好的。
腰扭伤了的短期内尽量以静养为主，一般需要卧床休息，尽量避免下床活动，以免会加重损伤。如果疼痛比较剧烈，可以适当的服用一些非甾体类消炎止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等，可以帮助缓解扭伤部位的疼痛感降低炎性水肿的情况，在受伤后的72个小时左右也可以进行局部热敷帮助缓解症状。腰扭伤了的一周左右可以适当下床活动，但需要佩戴腰围进行保护，以免造成腰部再次扭伤。恢复期间尽量避免腰部负重或做一些过于剧烈的运动，不仅会影响恢复情况，而且还有可能会造成损伤加重，一般可以进行适当的慢慢活动。
建议患者恢复期间多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶等，可以促进身体恢复。
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