感冒咳嗽了应当多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。如果感冒咳嗽同时伴有畏寒怕冷、流清鼻涕等风寒型感冒症状，宜吃生姜、荔枝、瘦肉等温性的食物。如果感冒咳嗽同时伴有咽喉肿痛、口干舌燥等风热型感冒症状，宜吃绿豆、苦瓜等凉性的食物。如果感冒咳嗽症状较重则需要吃咳速停、白加黑等止咳或感冒药物。
建议感冒期间清淡饮食，如果咳嗽症状较重，避免吃刺较多的鱼、带皮的花生米、石榴等容易引发意外的食物，也不宜吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性的食物。
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