首先需要明确便秘也是消化不良当中非常常见的一种症状,很多的孩子当中都有便秘的情况,由于饮食结构的不合理或者喝水比较少等原因,有可能会导致出现胃肠蠕动比较慢,大便不易排出而出现便秘的情况。
也有比较顽固性的便秘出现,重点先是饮食调节,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻不易消化食物,多顺时针揉揉肚子促进排便,可以吃点益生菌调节肠道菌群,乳酸菌素片等。如果反复出现便秘的情况可以吃点治疗便秘的药物,例如果糖口服液等。
大便持续不减,或者大便干结不易解出,可以用开塞露辅助排便,从长远看重点还是需要以饮食调节为主,药物只是起一定的辅助作用,需要一个逐渐缓慢调理的过程。同时需要注意饮食的调整,如果反复出现便秘,大便不意排出的情况可以去医院看一下。
小孩便秘吃什么最快排便
小孩子的机体免疫力是特别差的,并且这个时候肠胃蠕动速度也比较慢,因此家长发现自己的孩子往往会出现便秘的症状,这样家长朋友感觉到特别的担心,其实,这个时候家长完全可以通过运动与饮食的方法进行改善,那么小孩便秘吃什么最快排便呢?一起来了解一下吧。
小孩便秘吃什么最快排便
1.辣木籽
经常食用一些辣木籽有增强免疫力、清宿便的特殊功效,它含有多种维生素以及铁等矿物元素,每天我们空腹吃三粒之后可以喝一些水,这样也可以促进肠胃的蠕动。第二天可以把体内的毒素通过大便排出体外,它对于治疗便秘有很好的效果。
2.蜂蜜
蜂蜜味甘性平,具有滋养,润肺止咳,润肠通便,解毒的功效,因此在宝宝便秘的时候可以适量的食用。如果是过敏体质的宝宝就不能食用,给宝宝喝蜂蜜容易造成过敏。
3.苹果
苹果对于成人来说也具有很好的功效。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。特别是对于小孩子已以及孕妇来说是最好的选择。其中含有丰富的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,但是苹果吃再多,也不会出现过度肥胖的现象。
4.香蕉
香蕉当中的水溶性纤维不仅可以有效的调节肠胃道的菌从生态,并且也可以促进益生菌的生长,从而可以起到调节肠胃的功效。所以有大便干结的朋友不妨多吃点香蕉,不过要适量而止。
5.黑木耳
黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。
6.五谷杂粮
大一些的宝宝出现便秘时,可以适量的增一些五谷杂粮,比如玉米,大麦,薯类等。另外油脂类食物、凉开水也有助于便秘预防治疗。
7.猕猴桃
猕猴桃被誉为水果界的维C之王,猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃,可以有效的预防结肠癌,便秘者尤其要注意。
相信大家看完上文的介绍后,对小孩便秘吃什么最快排便已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
小孩便秘吃什么最管用
小孩便秘现象让不少家长很是烦恼,而一般来说,便秘多不建议吃药,尤其是对于小孩子来说,最好的办法就是饮食调理来解决便秘现象,那么小孩便秘吃什么最管用呢?接下来一起来了解一下吧。
小孩便秘吃什么最管用
1.坚果类
在坚果里有很多膳食纤维,尤其是大杏仁、小杏仁以及榛子等,其膳食纤维的含量是很高的。小孩便秘的时候,吃一些坚果就能够有所缓解。
2.白菜
白菜可以解毒除热、通利肠胃,对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,从而起到防止大便干燥,缓解便秘的效果。
3.带皮苹果
苹果属于很平常的水果,不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中,有大量的膳食纤维和维生素,具有促进肠胃蠕动作用,可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时,就应该多吃一些苹果。
4.酸奶
酸奶对防止便秘有良效,其有益菌可加强消化功能,促进小孩肠胃蠕动,增加大便的湿润度,加速排便,每天保持2杯即可。
5.西葫芦
西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上,又低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的孩子可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。
6.豆类
人体补充了膳食纤维之后,就可以缓解便秘。而豆类中的膳食纤维含量也不少,而且还能够促进肠道蠕动,并且能给肠道提供很多的营养素。常吃豆类食品,就能够起到缓解便秘的效果,而且对肛裂、痔疮等病症有很好的预防作用。
7.萝卜
萝卜有白皮、青皮、红皮等多种种类,可以生吃,也可以熟食,萝卜含有多种丰富的营养物质,性味辛、甘、凉,可以起到消除积滞、化痰解热的作用,不管是哪种品种的萝卜,都有通气的作用,对于便秘有很好的调节作用,小孩子便秘时,家长可煮萝卜汤或是粥让孩子服食,以缓解便秘现象。
以上就是为大家介绍的小孩便秘吃什么最管用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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