这个乳腺癌自行检查有一些方法，方法当中我们第一个就是观察法，相当于脱去这个上衣以后，我们可以对着镜子，自己站在镜子面前，观察乳房的这个外观。看看有没有这种，外观有没有变化，而且这个外观，看看乳头有没有凹陷，有没有皮疹，有没有溃疡等等这种情况。假如有，我们一定要根据这种，不同的这种情况，去做进一步地判断，第二个就是触摸的方法，我们一般是用手的这种大拇指，和小拇指以外的这个三个手指，去摸这个乳房，以乳头为中心作一个圆。这样我们可以去了解乳房周围，有没有乳块的这种情况，我们以乳头为中心，作为一个圆，这样我们可以了解乳房周围，有没有这种乳块、结节的情况，包括像乳房的这种肿块，有没有乳头的这种凹陷。
在按压乳头的过程中，看看乳头有没有溢液这种情况，而且可以做这个腋窝，淋巴结的这种触摸，触摸的过程中，可以发现腋窝这个地方，有没有淋巴结肿大的情况。这个触摸法以后，还有一个就是平卧的这种检查法，我们一般是平躺在床上，将手臂高高举过肩头，在与身体水平的方向伸直，伸直放在床上以后，我们可以看一看乳房的外形，有没有变化。另外在触摸的过程中，看看它有没有肿块，而且假如有肿块，一定要摸摸这个肿块，与这种皮肤和肌肉的，那种黏连程度，以及要感受一下，这种乳块的硬度。如果乳块也比较硬，这个乳块有可能跟这个皮肤的，这个黏连程度也比较高的时候，我们一定要到医院，去做相关的检测，这样才能够比较清晰地了解，这种肿块的性质。到医院可以做一些，像什么B超这种检测，像钼靶的检测，都可以比较明确地，了解肿块的性质，假如这些检测还不能明确。我们还可以做核磁，做乳腺的核磁，这样能够更清晰地，发现乳块的这种性质。
如何检测乳腺癌
乳腺癌平时应做好自我检查，发现乳房肿块、乳房皮肤或形状改变、乳头溢液等异常，及时到医院检查确诊排除乳腺癌。定期进行身体检查或乳腺癌筛查，如胸部X线 、胸部CT、磁共振等检查。如果疑似乳腺癌，还需要做病理检查确诊。
建议养成良好的生活和饮食习惯，避免抽烟和酗酒，谨慎应用激素类药等预防乳腺癌。出现乳房肿块、乳头溢液等异常及时就医，做到早发现，早治疗。
乳腺癌如何食补比较好
乳腺癌治疗的疗效更多的取决于病期。提高早诊率是提高治愈率的关键，在早期乳腺癌中导管原位癌的治愈率可达到95%以上，并获得更多保留乳房的机会。乳腺癌病人的常用食疗方法有下面这些，一起来看看。
1、青蛙金针木耳汤
[用料]
青蛙二只(约150克)，金针菜(干品)25克，木耳25克，生姜4片，红枣4枚。[制作]
(1)将青蛙宰杀干净，去内脏、皮及蛙头、放镬内用油、姜爆香。
(2)将金针菜、木耳泡发后洗净，与青蛙、红枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火堡1～2小时即成。调味饮汤。
[功效]
疏肝养阴，散结通乳。[适应范围]
乳腺癌属于肝阴虚，肝气郁结者，症见胸胁不舒，乳房肿痛或心烦易怒，口干;舌红少苔，脉弦。[注意事项]
(1)使用本方以胸胁不舒，乳房肿痛，或心烦易怒，舌红少苔，脉弦为要点。
(2)本方性味平和，属平补之剂，补而不燥，且有疏肝解郁散结之效，故适用于乳腺癌早期或中期属肝阴虚，肝气郁结患者。
(3)金针菜宜用干菜，不宜鲜用。
(4)本书所言之青蛙是指人工饲养的，其他蛙类如虎纹蛙，则非本书所指。
2、乳癌血瘀方
[用料]
当归尾12克，三棱8克，桃仁12克，羊肉150克，陈皮10克，红枣10枚。[制作]
(1)将羊肉去油脂，洗净，斩块;其他用料洗净;陈皮用水浸渍。
(2)将伞部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2～2.5小时。调味供用。
[功效]
祛瘀活血，消症散结。[适应范围]
乳腺癌属于血瘀内郁者，症见病侧乳房刺痛，压之疼痛加剧，乳房有肿块，质硬，表面不光滑，边缘不整齐;乳房外表灰暗，皮肤增厚变粗，乳头高举;乳头常流出暗红色血性液体，量少;面色灰暗;舌质暗红，苔白薄，脉弦涩。本文Hash：f0b2d6cdc9ef69e8803bfd209c04103a07af6339
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