一般来说女性绝经期的年龄，有一个范围，大部分人在40岁到60岁左右，40岁之前出现绝经是不正常的。
因此对于女性来说，如果出现了更年期的相关症状，月经开始紊乱，标志着可能进入绝经期。绝经期一般时间也比较长，而且很多女性在绝经期会出现相关的症状，对于一些症状比较明显的女性患者，可以在医生的指导下，对症进行治疗，缓解相关症状。
什么是女性绝经期 女性绝经期前有什么表现
女性绝经期是指女性月经退去到再来潮的一段时期，一般需要经历2-3年的时间，也有经历时间较长者，可以达到6-8年的时间，绝经期属于更年期的一部分。女性通常在45—55岁绝经，处于这个年龄段，属于正常绝经年龄。在绝经期前后会出现一些典型的症状，比如月经逐渐紊乱直至不来潮，会有潮热盗汗，心烦等症状。
女性绝经期前有什么表现
1、月经出现变化
女性即将进入绝经期，主要的特点就是月经量减少，月经周期缩短，还可能会有月经不调表现，这些都是进入绝经期的变化。有这些表现说明不再年轻，应该积极保养好身体维持健康状态。
2、皮肤状态变差
由于绝经期到来之后身体衰老明显，卵巢功能也下降，这样身体需要的雌性激素无法及时分泌，有可能就会加速身体衰老，主要的变化就是皮肤老化速度快，皮肤状态变差，出现这些特殊改变都不能够忽视，应该通过合理的方式来保养身体，这样维持年轻和健康状态，皮肤不良反应自然可以改善。
3、血管舒张症状明显
而在绝经期到来时血管舒张症状明显，夜间睡觉时会感觉到潮热出汗，而且皮肤容易变红，有这些特点都需要警惕绝经期到来，通过好的生活方式来对抗衰老，促进健康，这样更年期以及绝经期带来的影响都会减轻一些。
女性在绝经期吃什么好
1、绝经期应当多吃一些豆类的食物，这类食物中含有大豆异黄酮，这是一种天然的雌激素，可以帮助女性补充雌激素，促使身体激素水平平衡，延缓衰老。
2、紫菜也是绝经期要经常吃的，紫菜的作用是能调节体内酸碱平衡，维持雌激素水平，还可以保护女性卵巢，预防骨质疏松。
3、当归，这是一种能补气血的，在绝经期容易出现气血不足的情况，通过吃当归来补气血，延缓衰老。而且也能改善体内内分泌，促进雌激素的分泌。
女性正常绝经年龄是多少 绝经后应注意什么
女性正常绝经年龄在45岁到50岁之间，只要在这个范围之内，都是正常的。在四十五岁之后，大部分的女性都会进入更年期状态，也可能与身体发育早晚有关，绝经的早晚跟女性分泌的雌激素有很大的关系，如果雌激素分泌较多，身体较好的女性绝经期会延后，身体不好就会提前绝经。平时要注意身体，经常运动，多吃蔬菜和水果。
女性正常绝经年龄
一般正常的情况，亚洲女性绝经的年龄应该在45岁到50岁之间，但是从医疗上来讲，40岁以后绝经都是属于正常的。但如果40岁之前绝经，就是卵巢功能早衰，需要及时治疗。随着年龄的增长，卵巢功能从不稳定到衰退，然后逐渐出现月经不正常，如月经的紊乱、经期延长、出血。卵巢功能逐渐消耗，这时候就出现了绝经期。在这个时候，有的人是一下子就不来月经了，有的人就是月经出现稀发，然后逐渐两、三个月来一次，半年来一次，有的人会大出血，绝经的情况每个人都不一样。卵巢功能开始衰退到绝经后一年的这段时期称为围绝经期，伴有潮热、盗汗以及情绪改变，也可导致注意力不集中以及记忆力衰退。在围绝经期时期发生子宫内膜癌的风险、功能失调性子宫出血的情况比较高。
绝经后应注意什么
了解了女性的绝经年龄，接下来再来了解一下女性绝经后的注意事项。
绝经后的注意事项1：
女性绝经后需要注意潮热、盗汗及自主神经功能紊乱症状。绝经后注意生活调整状态，不要穿的太过保暖，多吃豆制品忌辛辣刺激性食物。
绝经后的注意事项2：
注意绝经后会有不规则的出血，一定要及时到专业妇科就诊检查明确出血原因。
绝经后的注意事项3：
绝经后性激素水平低下，骨质的钙质容易流失，引发骨质疏松，注意补充钙剂，合理的运动。
绝经后的注意事项4：
女性绝经的年龄，正常女性45~55岁之间出现停经，过早或过晚停经都是不正常的，要到医院查明病因。本文Hash：54f20722320b3062ff43bfd4ad3d4f13fb01bc7f
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