吸脂减肥是利用负压真空吸引器通过皮肤的切口来将局部的脂肪组织吸出，是一种整形方法。他的优点在于直接将脂肪组织吸出，减少对皮肤的伤害，且术后改善效果明显，可以按照需求塑造出想要的体型，术后较少有反弹。
主要适合局部脂肪堆积较多，年龄在最好在18岁到30岁，非瘢痕体质者，皮肤无松弛者。
要到有资质的医院去进行，不要到无证的小美容院进行，因为在有资质的医院的医生有比较完备的专业知识，对于各个抽吸部位的解剖知识非常了解，并且在抽吸脂肪时可以做到分层抽吸，能更好的达到想要的效果。
术前一定要和医生商量好方案，对于各种会出现的情况有一个完整的了解，有利于手术的进行以及术后的恢复。
抽吸脂肪时要遵循“少量多次”的原则，而且小面积的抽吸痛苦小，恢复快；大面积的抽吸创伤大，恢复慢，术后效果不能保证。
吸脂后体重一般不会马上下降，而且术后会有组织肿胀，所以吸脂手术1年内可以看到效果。
术后要坚持穿紧身衣或者弹力绷带，可以有效的减轻水肿。
术后手术部位会感到疼痛，这是正常现象，抽吸部位可能会出现瘀斑，这是在手术时小血管被破坏所致，3-6个月左右可以消除。
术后不要暴饮暴食，吸脂手术后保持正常健康的饮食，并且做一些适量的运动就不会反弹。
什么蔬菜吸脂减肥 减肥的蔬菜怎么做
有吸脂减肥作用的蔬菜有冬瓜、西红柿、韭菜、土豆、苦瓜、黄瓜、韭菜、木耳、芥菜、玉米、生菜、菠菜、胡萝卜、白菜等。西红柿中富含的食物纤维能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，是较好的减肥蔬菜；黄瓜中的瓜氨酸能提高代谢，加速循环，还能去浮肿和排毒，有利于减肥和清理内脏毒素；玉米富含食物纤维，有助于排毒和治疗便秘。
最减脂的蔬菜
1、西红柿
西红柿中富含的食物纤维既能够增强饱腹感，又能够促进的肠胃蠕动，是较好的减肥蔬菜。
2、黄瓜
黄瓜中的瓜氨酸可以提高代谢，加速循环，还能去浮肿和排毒，有利于减肥和清理内脏毒素。
3、玉米
玉米富含食物纤维，有助于排毒和治疗便秘，当体内的毒素被排出，皮肤也会变得光滑水润，另外玉米中的食物纤维还能够促进消化和提高代谢，加速燃脂。
4、冬瓜
冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效地抑制糖类转化成脂肪，同时冬瓜的热量比较低，有利于减肥减脂。
5、苦瓜
苦瓜中的苦瓜素可以降低从大部分食物中所摄取的脂肪和多糖类，对内脏型、便秘型等肥胖，都有较好的减肥效果。
6、菠菜
菠菜不仅热量低，还富含植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，有利于排便，有助于减肥。
减肥的蔬菜怎么做
1、将蔬菜做成沙拉，来补充身体所需的营养，这样有利于减肥。
2、用水煮蔬菜的方式减肥瘦身，而且这类方式食物获得便捷，制做简易。
3、用香菇，白菜，玉米，白萝卜，豆芽和海带，加水以1：2的比例熬制，熬煮的时间大概3，4个小时，依据个人口味加一些盐和糖，糖少量即可，不加也行。
吸脂减肥会反弹吗 吸脂减肥有什么危害
吸脂是不会反弹的。
吸脂减肥是现在比较常用的一种减肥方法，吸脂减肥目前最快捷、效果最持久的方法，吸脂吸出的脂肪细胞永远不会再长了，因为采用外科方式祛除脂肪组织并不改变机体的能量代谢平衡，代谢效率不增高，所以不会发生脂肪组织的再生，因此一般不会反弹。
吸脂减肥有什么危害
1、抽脂伤口复原期推迟：虽然术后伤口愈合较快，但是万一出现术后损伤、积液和感染等情况，可能造成伤口复原期推后。
2、手术部位出现皮瓣坏死情况：在抽脂手术过程当中抽过多的脂肪，会导致皮肤血液循环不顺畅，从而引起皮肤出现水泡或是坏死。
3、手术部位出现凹凸情况：因为手术不可能100%保证能够均匀吸脂，所以手术部位看上去有点不平整。术后适当的按摩手术部位，有助于恢复平整状态。
吸脂减肥需要注意什么
1、注意饮食：女性在做完抽脂减肥手术之后，一定要注意自己的日常饮食，尽量以清淡易消化为主，不要吃太多辛辣刺激或者是比较油腻的食物，否则很有可能会对手术的效果造成影响，出现炎症上火的现象。
2、适当的做一些运动：女性在做完抽脂减肥手术之后，可以在每天闲暇时刻适当的做一些有氧运动，这样不仅可以增强体质，还可以稳固手术的效果，避免出现反弹的现象。但是注意一定不能够剧烈运动，否则很有可能会对女性的身体健康造成影响。
3、护理好伤口：女性在手术之后一定要注意保养好手术的部位，尽量不要碰水，否则很有可能会使伤口出现细菌病毒感染的现象，对伤口的愈合是有极大的影响的，并且还有可能会影响到手术的效果。
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