经常出现失眠的患者，应用失眠枕头，效果并不是很明显。所以还要做详细的检查，根据具体的原因，可以针对性的治疗。多数失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，效果会更好。
在治疗的过程当中，一定要保持良好的心情和心态，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，少吃辛辣刺激性的食品。睡觉之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。睡眠之前可以喝一杯温牛奶，能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，可以有效的辅助治疗经常失眠的患者。也可以增加抵抗力，改善血液循环，这样可以让患者能够更快的入眠。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
失眠做脑ct有用吗
失眠做脑CT是有用的，因为引起失眠的疾病，例如脑血管痉挛，脑血管梗阻影响脑组织正常功能都会导致失眠。而做脑CT检查，可以明确脑部血管的具体情况。同时脑CT检查还可以明确脑部中枢神经的发育情况和是否存在疾病，能明确是否是由于脑中枢神经功能异常引起的失眠。
失眠人群建议到正规医疗机构放射科做脑CT检查，如果失眠症状比较严重还建议前往内分泌科或者神经科，明确是否存在内分泌疾病。
失眠闭目养神有用吗
如果患者出现了失眠，一般来说需要调整情绪，还需要寻找失眠的一些原因，如果患者没有合并有呼吸睡眠暂停综合征，只是一个单纯的这种失眠症，这些患者在睡眠的过程中是需要放松心情的，可以闭目养神或者转移注意力，比如在闭目的过程中将注意力转移到自己的呼吸上，也就是用这种意念的疗法，称之为失眠的认知行为治疗，对改善失眠的症状是有用的。
此外，还需要在生活习惯上进行调整，比如如果躺在床上超过半个小时还没睡着，就必须起床去活动，直到有睡意的时候再上床睡觉。
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