泡过的茶怎么办?扔之可惜，但又有什么用处呢?其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。
最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。
绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
经常睡觉不枕枕头对人身有什么好处 不用枕头的好处
睡眠过程中不使用枕头，可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。还可以矫正身体的形体与脊椎的形状，但是前提是必须要仰面睡。不使用枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病，还能缓解颈部疲劳。但是长时间不枕枕头会使颈部失去支托，容易造成颈部肌肉劳损和头部血管充血。
不用枕头的好处
1、睡觉不枕枕头，会保持颈部的生理弯曲的曲度，因为颈椎的生理曲度消失的话，会导致神经根性颈椎病，甚至引起椎动脉性颈椎病的产生。睡觉不枕枕头对颈椎的压力会更小一些，更不容易形成颈椎病。
2、先天脊椎弯曲，或者是因为后天的生活习惯不对而导致脊椎弯曲，睡觉的时候不垫枕头，可以矫正身体的形体与脊椎的形状，不过要仰面睡。
3、睡觉时不枕枕头可以保持头部的后仰状态，对于颈椎曲度变直引起的颈椎病有一定的治疗效果。
枕头怎么枕对颈椎好
枕头对颈椎的作用很大，不妨再来了解一下，枕头怎么枕对颈椎好。
枕头的正确枕法
1、在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近双侧肩背部。只有这样才能够保证头和颈椎同时受到枕头的支撑，有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。
2、在枕枕头的时候，尽量的采取仰卧位，也就是脸朝上的睡姿。
3、在调整枕头的时候，需要使枕头维持适宜的高度，并且使其有足够的支撑力度。
4、在枕枕头时，不要选过于柔软的枕头，以防头部出现悬空感。枕芯的硬度要适中、透气性要好，像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的。
失眠枕头有用吗
经常出现失眠的患者，应用失眠枕头，效果并不是很明显。所以还要做详细的检查，根据具体的原因，可以针对性的治疗。多数失眠的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，效果会更好。
在治疗的过程当中，一定要保持良好的心情和心态，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，少吃辛辣刺激性的食品。睡觉之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。睡眠之前可以喝一杯温牛奶，能够起到促进睡眠的作用。患者在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，可以有效的辅助治疗经常失眠的患者。也可以增加抵抗力，改善血液循环，这样可以让患者能够更快的入眠。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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