怀孕了便秘严重可以从饮食、生活习惯、药物几方面入手。
饮食需要进食高纤维素饮食，包括杂粮、豆类、糙米、全麦、叶类蔬菜、水果等，避免精米白面、过多肉类，保证每天充分的饮水量，建议2000毫升/日。
生活习惯方面：保证适量的运动，避免久坐，每日固定时间排便，心情愉快。
药物方面：因为怀孕，可以试用缓泻药，从小剂量开始使用，如乳果糖、聚乙二醇，也可以试用开塞露，温水灌肠。
孕妇严重便秘怎么办
孕妇严重便秘可以通过饮食调理、多活动、药物治疗等改善。
孕妇出现便秘是很常见的症状，主要是因为子宫增大压迫到直肠，再加上孕妇的饮食比较滋补，所以容易诱发便秘。
1、饮食调理：
孕妇出现便秘时要多吃一些促进排便的食物，比如香蕉、苹果、红薯等，这些食物含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动缓解便秘。也可以在早上喝一杯蜂蜜水，减少肉类的摄入量，可以改善便秘等症状。
2、多活动：
怀孕时出现便秘可以适当的进行锻炼，比如瑜伽、散步等，这些运动可以缓解便秘。
3、药物治疗：
孕妇严重便秘除了要通过饮食调理和多做运动之外，也可以口服药物治疗，比如乳果糖等，能够直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用，但是要注意避免使用其他缓泻剂，以免引发流产、早产、胎膜早破等。
怀孕鼻炎严重了怎么办
怀孕期间鼻炎严重了可以通过用生理盐水冲洗鼻子，把鼻子内的黏性分泌物冲洗出来，也可以在医生指导下使用喷剂来进行治疗，同时可以配合热敷、按摩鼻子的方法来缓解不适。
怀孕期间出现鼻炎的症状，除了积极治疗，还需要加强护理，饮食要以清淡、易消化为主，尽量多吃富含维生素、蛋白质的食物，可以增强免疫力，要尽量少去人多的场所，外出要戴口罩，可以有效的防止鼻炎发生。
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