高脂血症是由于各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯升高的表现,包含低密度脂蛋白胆固醇水平升高和高密度脂蛋白胆固醇水平降低,是一种全身代谢异常的疾病。高脂血症可通过药物和生活饮食进行调理,药物方面可以使用中成药罗汉茶化浊颗粒,该药物具有清热化浊、通胀活血的功效,可用于痰浊阻遏证之高脂血症的辅助治疗,也可以根据情况联合贝特类药物和他汀类药物来进行治疗。平时生活中应低盐、低脂饮食,限制肉、蛋、奶及乳制品的摄入,控制高胆固醇食物,多吃水果、蔬菜等清淡的食物。
高脂血症除了服用药物和生活调理外,还应加强身体锻炼,运动能够促进血脂的代谢,把体内多余的脂肪尽快代谢出去,对于高血脂的控制也有所帮助,此外要戒烟、酒。 如需用药或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
血糖高血脂高怎么调理
血糖高血脂高的调理,首先应该从饮食方面进行,尽量控制主食的摄入量,可以经过计算每天所需的热量,通过食物能量换算,计算出每天所需的组主食量按要求食用,毕竟能量摄入过多,对血糖、血脂的控制都不利,还应该避免喝一些含糖饮料,不吃油腻食物,少吃红肉,比如猪肉、牛肉,多吃鱼虾等白肉,控制蛋黄的摄入量,一般每周不超过4个蛋黄,饮食要清淡,如果每餐觉得吃不饱,可以用蔬菜补充。
另外就是从生活方面进行调理,多运动,以有氧运动为主,生活规律,不熬夜等等,都有助于血糖血脂的控制,必要时用药治疗。
如何调理高血脂 高血脂应该怎么改善
在生活中,高血脂的人群越来越多,那么,你知道如何调理高血脂呢?高血脂的治疗是怎样的呢?高血脂吃什么好呢?下面我们一起来看看如何调理高血脂吧!随着人们生活水平的不断提高,越来越多的“三高人群”开始出现。其中高血脂尤其需要引起注意,高血脂是威胁身体健康的一大疾患,一起来看看吧!
如何调理高血脂?
一、高血脂吃什么好?
中医指出,高血脂多因饮食、情志、体质等饮食引起的,因为食疗是避免高血脂的主要方法之一。以下为大家推荐了7种降血脂食物,有胡萝卜、洋葱、、绿豆芽、苹果、三文鱼、去皮鸡肉、花生等,这些都有降血脂的功效,可帮你远离高血脂。
二、胡萝卜:将胆固醇化解掉
现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。
达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。萝卜纤维中含有一种叫果胶酸钙的物质,它可与体内胆酸结合而起到降胆固醇的效果。
体内胆固醇量越高,胡萝卜中的果胶物质降胆固醇的效果越大;体内胆固醇量正常,果胶的效用则相应降低,不会影响人的胆固醇水平。
科学家认为,每天(或经常)坚持吃两只胡萝卜,在不长时间内可降胆固醇10%~20%。
三、洋葱:升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。
更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
四、吃降脂食品防血脂升高
俗话说“病从口入”,预防高血脂症的发生首要的是管好自己的嘴。选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。
食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。做菜少放油,尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。
糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应严格限制甜食的摄入。
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