半月板撕裂损伤后，建议完成手术后行康复训练，包括患肢膝关节主被动屈伸、肌力训练。
病人仰卧在床上，屈膝90度，然后用手扶着患肢的大腿，从被动屈膝到主动屈膝，膝关节的屈伸角度逐渐增大，病人可以坐在床边，患肢自然下垂，可以进行主动屈膝运动，也可以在脚部负重进行屈膝运动，主要是为了锻炼膝关节周边肌群的肌力。
注意事项：关节的康复功能训练，可以在床旁缓慢的下压屈曲膝关节，但是要循序渐进，避免使用暴力，可以口服消炎止痛的药物，也可以口服一些活血的中药，促进关节的修复。
半月板术后需要做康复治疗吗
半月板术后需要一般情况下需要做康复治疗。
半月板是位于膝关节腔内两关节面之间的纤维软骨板，半月板是膝关节比较重要的部位，一旦半月板出现了问题，如果治疗不及时不仅会导致患者的病情加重，而且还会引起患者行动不便。半月板受到损伤以后，一般情况下需要进行手术治疗，半月板手术以后需要做康复治疗，半月板损伤与韧带、软骨损伤类似，都需要恢复关节的灵活力和动力，所以做完手术以后需要做康复治疗，这样可以使关节活动度恢复到正常的水平。半月板术后康复的时候一定要注意训练需要循序渐进，锻炼的重心逐渐转移到肌肉力量训练，通过有效的肌肉力量训练，能够防止肌肉萎缩。锻炼的时候不能够锻炼过度，避免导致患者的病情加重。
术后可以多吃一些含蛋白质高、钙质高的食物。
手外伤术后的康复注意什么
手外伤，手术治疗以后，术后的康复需要注意，要遵循手外科医生交代的逐步进行康复运动，避免操之过急，避免过重的或者负重量太大的运动，超额的负重或者过度的康复运动都是有害的，都有可能会造成原来手术的地方骨折或者韧带二次损伤。
手外伤进行康复的时候，我们需要耐心，需要逐步的增加运动量，逐步的增加局部的活动，根据手术后康复的情况，局部运动的情况来逐步的足量的增加局部的运动，还有负重。
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