半月板损伤康复注意锻炼股四头肌、定期到医院进行复查、饮食清淡等。
半月板损伤是由于外伤或者退变引起的，患者会出现疼痛的现象，严重的情况下会导致患者走路、蹲起等活动受到影响，还会降低患者的生活质量，再根据医生的建议做过治疗之后，需要做康复护理，非手术治疗的患者需要积极的锻炼股四头肌，防止肌肉发生萎缩；手术治疗的患者在术后需要进行包扎，术后2~3天需要做直腿抬高动作，防止股四头肌发生萎缩，定期到医院进行复查，同时患者的饮食要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，辛辣、刺激性的食物会刺激到患者的伤口，不利于伤口的恢复，严重的情况下还会加重患者的病情，需要在饮食上摄入足够的营养，比如蛋白质有牛奶、鸡蛋等。
患者要根据医生的建议做好康复护理，保证充足的睡眠，不要熬夜。
半月板损伤看什么科
半月板损伤看骨科。半月板损伤主要是由于膝关节扭转等间接暴力外伤导致或长期负重累积损伤，一般到骨科就诊，及早诊治可以避免半月板损伤的加重。
半月板损伤的治疗以手术治疗为主，术后在医生指导下进行康复训练很重要。患者平时应注意加强膝关节周围肌肉力量，运动前做好充分热身，避免急停、急转的运动，剧烈运动时可以佩戴护具保护关节。
半月板损伤贴什么膏药好
半月板损伤通常可以贴东方活血膏、云南白药膏、活血止痛膏、复方南星止痛膏等膏药治疗比较好。半月板损伤一般是由于剧烈运动、退变性损伤所引起的症状。
通常是由于剧烈跑步、踢足球、打篮球等，在运动，由于剧烈运动，使膝关节旋转受力旋转受力不规范，所引起的半月板损伤。患者通常可以在医生的指导下使用药物，比如东方活血膏、云南白药膏等药物进行治疗。
也可能是由于长时间站立行走、过度劳累或年龄增加引起的症状，导致半月板磨损，从而引起上损伤。患者可以在医生的指导下通过使用活血止痛膏、复方南星止痛膏等进行治疗，对于半月板损伤所引起的疼痛、肿胀、活动不力等，都可以达到治疗的目的。
患者在日常生活中要注意避免过度运动、局部保暖、适当的进行锻炼，对于半月板恢复有一定的帮助。
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