皮质醇分泌节律的特点，主要表现为昼夜明显，在早晨8时属于峰值，在夜间23时属于低谷，下午16时介于两者之间。
意义：皮质醇分泌节律的特点，在临床上主要用于诊断皮质醇增多症，期间不仅会导致体内皮质醇水平逐渐增高，还会伴随节律异常。其次，在治疗肾上腺皮质功能减退时，也可以起到辅助效果。
注意事项：在进行检测时，通常采用3点法，就是在早上，下午，夜间三个时间点分别进行抽血测定。在测定前需要保持良好的心态，避免环境过于嘈杂。如果是在夜间进行采血，没有睡着的情况下，检测结果并不靠谱，需要在睡着之后清醒的十分钟之内完成采血。
如何辨别自己的皮肤性质 皮肤性质分类
中性肌皮肤摸上去细腻有弹性，不干也不油，夏天有少许油光。干性皮肤看上去细腻，换季时皮肤很干燥，有脱皮现象，用食指轻压皮肤会出现细纹。油性皮肤面部经常有油光，毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚、不易产生皱纹。混合性皮肤的额头、鼻梁、下颌有油光，其它部分很干燥。敏感性皮肤较薄，很脆弱缺乏弹性，脸上容易起小红丝。
皮肤性质分类
1、中性肌肤
皮肤摸上去细腻有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。
2、干性肌肤
皮肤看上去细腻，换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙，用食指轻压皮肤，就会出现细纹。
3、油性肌肤
面部经常油亮亮的毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚且易生暗疮粉刺、不易产生皱纹。不时会出现的斑点和黑头粉刺。
4、混合性皮肤
额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
5、敏感性皮肤
皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。
怎么自测皮肤性质
1、用温水洗净脸后，不使用任何洗面奶，护肤品。
2、如果面部紧绷感较强，且长时间不消失，说明皮肤属于干皮。
3、如果面部出油反光，说明皮肤是油性的。
4、如果三角区与两颊异样，说明是混合型皮肤。
内分泌失调吃什么好 7种食物调节内分泌
7种食物调节内分泌
黄豆
黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
鱼类
鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。
多吃富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
绿色食物
绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
含蛋白质的食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
多吃黄色食物
黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。
大蒜
大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
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