大量出汗一般能排出体内湿气，对排除体内湿气有一定的帮助，但是并不能够起到根治的作用，体内湿气重的患者还需要配合服用药物治疗。
患者出现体内湿气重通常是由于长期待在寒冷潮湿的环境中引起，如果患者在炎热的夏季吃了冰冷寒凉的食物也会导致寒气入侵体内引起湿气重，可以通过运动以及汗蒸等方式使身体大量出汗，出汗有助于体内废弃物的排出，出汗还能够排除体内的湿气以及寒气，能够缓解体内湿气重现象，所以大量出汗能排出体内湿气。
虽然出汗能排出体内湿气但是只是能够起到辅助的作用，如果患者体内湿气重的特别严重，还需要通过服用药物治疗，比如参苓白术散、藿香正气水等，能够起到健脾利湿的作用。
患者在日常生活中禁止吃寒凉以及油腻性的食物，以免加重湿气重现象，影响患者恢复
晒太阳出汗能排体内湿气吗
一般来说，通过晒太阳出汗能排体内湿气。
湿气多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，湿气属于阴邪，得温则化，得阳则宣，机体产热过多、阳气盛才会出汗。在出汗的过程中，可将体内有形或无形物质带出。湿气属于无形的病理物质，随汗液挥发而排出，所以多运动、多出汗对于改善湿气重的效果好，而晒太阳可以增加身体的阳气顺畅全身气血，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。
当然，身体有湿气，还可以通过其他的方法调理。药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。平时饮食要注意清淡。不要吃太多生冷黏腻的食物。平时可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。平时还要适当的户外运动，还有通过运动可以增加身体代谢，有利于排湿气。
干活出汗能排出湿气吗
干活出汗一般能排出湿气，但是只可以起到辅助作用，病情严重的患者还需要通过用药的方式进行治疗。
体内湿气重可能是因为患者所在的环境过于潮湿以及寒冷的原因，还可能是脾胃比较虚弱，不能正常运化体内的水湿，导致湿气在体内堆积过多引起的。患病以后容易导致患者舌头肿大有齿痕、舌苔黄厚、大便粘腻、精神萎靡、身体水肿等症状，在干活的时候会导致身体大量出汗，在出汗的时候会带走体内的水肺，对排除体内湿气有一定的辅助作用。但是不可以将疾病彻底治愈，如果体内湿气重的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用参苓白术散以及健脾丸等药物进行治疗。
在治疗期间不可以吃寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋以及西瓜等，以免导致体内湿气重的情况加重，不利于病情恢复。
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