导读： 香椿帮你逼出春天最后的湿气 为什么说香椿此时吃，能逼出体内湿气? 16000岁的长寿象征
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨了，夏天不远了，各地气温开始回升，偶有降雨，闷热、湿热渐渐进了，此时的天气两个特点：
病虫害进入快速繁衍时期，病毒多;
春季闭塞在体内的湿气还在，湿气多;
不过，在谷雨过后立夏之前，还有最后一次机会把身体里春季残存的湿气逼出去。吃这种东西不但能帮我们健脾祛湿，使胃强健起来，还能杀除痢疾、伤寒杆菌、肺炎球菌，提高免疫力，合二为一。它就是：香椿。
香椿炒鸡蛋是名吃了，但是这么吃祛湿的功效弱一点。我们要把香椿吃对方法，才能更好地把体内最后一点湿气逼出去，15天后立夏时，就能更加好的迎接高温，降低中暑、嗜睡的情况出现~
香椿帮你逼出春天最后的湿气
1.香椿头焯水一分钟。
2.将嫩豆腐500克搅碎，加入葱花、生姜末、盐、味精、花椒水和料酒拌匀;
3.将焯好水的香椿头放入烧热的油锅内加盐炒至熟香，倒在豆腐锅内撒入味精，淋入香油拌匀，即成。
三色相间，味厚香浓，降低血脂，软化血管，特别好吃~~最后15天，把这最后的一点湿气从我们体内逼出去吧~
提示：建议大家不要生吃香椿，最好焯一分钟，再拿来做菜是最好的。香椿叶老了以后，可以捋下来晒干，泡茶喝。春夏之交喝香椿茶，还能预防肠炎。
为什么说香椿此时吃，能逼出体内湿气?
香椿是补脾阳的。懂中医的人都知道这健脾和祛湿的关系是相辅相成的。人们在春天吃香椿，吃完以后会觉得舒服，这主要是因为脾脏强了，把脾脏补好了，湿气难得近身就舒服了。
香椿还具有清热利湿、利尿解毒等功效。在这样多雨、闷热交替的季节里，来一碗香椿豆腐，能使人提神醒脑，它的祛风利湿作用还能帮助能防治风湿病，调理糖尿病。现代研究表明，香椿对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌、绿脓杆菌等，都有明显的抑制作用和杀灭作用。
香椿还是一个温性的食物，对我们的脾、胃以及肾都有温暖的作用。香椿自身是一种阳气很足、生长能力特别强，只要有阳光，它就能长得飞快：嫩芽发出来采摘后，过几天又发出新芽了。摘了长，长了摘……这都是说明他性质温和，想要宝宝的女性可以经常吃一点儿，因为香椿能通肾阳，促进内分泌，有帮助怀孕的作用。
最后也是最重要的一点：香椿芽一般不打农药、不施化肥，是天然绿色无公害食品，香椿还含有的香椿素等挥发性芳香族有机物增强机体免疫力、还有抗衰老的作用。
16000岁的长寿象征
除了上面这些科学的功效之外，香椿还有个美丽而吉祥的传说：
《庄子·逍遥游》中讲：楚之南有冥灵者，以500岁为春，500岁为秋;上古有大椿者，以8000岁为春，8000岁为秋。
这中间提到的“冥灵”也是一种树，不过今人已不知它是什么树了，而“椿”就是香椿，香椿以16000年为1岁，可谓是长寿之象征。
虽然吃了香椿不一定会活到16000岁，但是香椿确实可以帮助我们把谷雨之后这最后一点湿气去掉，是此时谷雨节气，闷热难耐的一道养生好食材，一定记得推荐给朋友们哦!
谷雨之后，就要迎接夏天啦!最后一点湿气，让我们一起把它赶走吧!祝大家谷雨养生养得好，谷雨节气过得舒心!
大量出汗能排出体内湿气吗
大量出汗一般能排出体内湿气，对排除体内湿气有一定的帮助，但是并不能够起到根治的作用，体内湿气重的患者还需要配合服用药物治疗。
患者出现体内湿气重通常是由于长期待在寒冷潮湿的环境中引起，如果患者在炎热的夏季吃了冰冷寒凉的食物也会导致寒气入侵体内引起湿气重，可以通过运动以及汗蒸等方式使身体大量出汗，出汗有助于体内废弃物的排出，出汗还能够排除体内的湿气以及寒气，能够缓解体内湿气重现象，所以大量出汗能排出体内湿气。
虽然出汗能排出体内湿气但是只是能够起到辅助的作用，如果患者体内湿气重的特别严重，还需要通过服用药物治疗，比如参苓白术散、藿香正气水等，能够起到健脾利湿的作用。
患者在日常生活中禁止吃寒凉以及油腻性的食物，以免加重湿气重现象，影响患者恢复
晒太阳出汗能排体内湿气吗
一般来说，通过晒太阳出汗能排体内湿气。
湿气多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，湿气属于阴邪，得温则化，得阳则宣，机体产热过多、阳气盛才会出汗。在出汗的过程中，可将体内有形或无形物质带出。湿气属于无形的病理物质，随汗液挥发而排出，所以多运动、多出汗对于改善湿气重的效果好，而晒太阳可以增加身体的阳气顺畅全身气血，调节脾胃功能，有利于湿气的排出。
当然，身体有湿气，还可以通过其他的方法调理。药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。平时饮食要注意清淡。不要吃太多生冷黏腻的食物。平时可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。平时还要适当的户外运动，还有通过运动可以增加身体代谢，有利于排湿气。
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