孕妇不爱吃鱼一般要补DHA。
DHA又称二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。DHA一般可以从食物中获取，但如果孕妇不爱吃鱼，此时一般要补DHA。可以选择在怀孕期间补充DHA，并可在怀孕5-6个月左右开始服用。这个时间段是胎儿大脑发育的阶段，服用DHA有利于胎儿大脑的发育。
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。可以一定程度上促进神经细胞蛋白质合成，能促进神经细胞的生长。
孕妇在日常生活中应注意营养均衡，饮食以富含营养的食物为主，切勿挑食，以免导致营养失衡，对胎儿的发育和自身的健康造成影响。
孕妇有必要吃dha吗 孕妇吃dha的好处
孕妇有必要吃DHA。
因为DHA能促进神经系统发育，对于胎儿的发育非常有益，它能维持神经细胞正常运转，还能保护视网膜，预防近视；孕妇吃DHA还能预防胎儿发育不良。但若在营养均衡的情况下，宝宝发育良好时，孕妇可无需额外补充DHA，因为过量服用DHA身体也无法完全吸收，造成营养过剩。
孕妇吃DHA的好处
1、促进胎儿大脑发育
DHA是人体大脑的重要组成成分，占我们大脑脂质约10%。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进婴幼儿的大脑发育，而DHA缺乏时会影响智力发育。
2、促进胎儿视力发育
DHA也是我们视网膜的光受体主要组成部分，且参与视神经代谢，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。dha能起到保护视网膜、提高视网膜对光的敏感度的功效。孕妇补充DHA可帮助胎儿的视力发育。
3、减少产后抑郁
研究显示，孕期补充足量DHA，有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。在我国，大约有50-75%的女性在生产后会出现产后抑郁，这非常不利于产妇的身体复原，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。
4、预防早产
孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6到2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。所以，很多医院建议孕妇服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并且能降低孕妇早产的风险。
孕妇可以吃一点梭子蟹吗 孕妇吃了梭子蟹要不要紧
孕妇可以吃一点梭子蟹吗1
最好是不吃。
梭子蟹作为一种海蟹，常年生活中在海水中，身体携带有大量的细菌以及微生物，而孕妇的体质比较若，食用之后很容易加重其胃肠道负担，不利于孕妇的健康；其次梭子蟹性凉，孕妇食用之后容易加重其体内的寒气，容易诱发不适症状；最后就是梭子蟹具有一定子宫收缩的作用，孕妇食用之后很有可能会导致流产，所以孕妇一般是不建议吃梭子蟹的。
孕妇吃了梭子蟹要不要紧2根据实际情况而定。
虽说孕妇不建议吃梭子蟹，但要是食用了少量的梭子蟹之后，自身的身体并没有出现什么明显的不适症状，那么这时候可以不用太过于担心，立即停止食用，然后仔细观察自身身体健康即可。
但要是孕妇食用了较多的梭子蟹，并且身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，那么这个时候一般建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁。
什么人不能吃梭子蟹3脾胃虚寒者梭子蟹性凉，而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量食用梭子蟹容易诱发或者加重其病情，加剧寒气对脾胃的刺激，从而对他们的健康造成威胁。
三高患者对于三高患者来说，他们的饮食应该保持低盐低脂饮食，而梭子蟹中含有较为丰富的胆固醇及钠元素，三高患者食用过量，很容易导致其导致病情加重。
海鲜过敏者梭子蟹属于一种海蟹，是海鲜中的一种，其中含有丰富的异种蛋白，海鲜过敏者食用梭子蟹后也很有可能会诱发过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、长皮疹、腹痛、腹泻等症状发生，对他们的健康造成威胁。
孕妇不能吃什么食物4由于孕妇的体质比较虚弱，并不能和普通人相提并论，所以忌食的食物也是比较多的，一般高脂肪食物、高糖饮食都可能使孕妈有患上糖尿病的风险，不建议其进行食用；其次就是孕妇应该忌食寒凉、辛辣食物，避免加重其胃肠道负担，不利于孕妇的健康。
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