女性晚上小腿抽筋，通常和小腿着凉或者小腿肌肉痉挛，平时劳累过度，腿部外伤等因素有关，一般会伴随着明显的小腿肿胀现象，容易使人在睡眠中惊醒。建议就诊骨科外科，做腿部X光检查，明确腿部肌肉以及韧带的发育情况。
女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免长时间压迫腿部，可以通过按摩，推拿，理疗的方法舒缓腿部平滑肌。如果腿部经常抽筋，建议避免腿部负重或者长时间走路。
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。
晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。
晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。
晚上睡觉腿抽筋疼醒是什么原因
晚上睡觉腿抽筋疼醒一般可见于酸性代谢产物堆积、受凉等生理性原因；还可见于缺乏钙元素、镁元素，或周围神经病、糖尿病等病理性原因。
1、生理性原因：
如果患者有休息不足、过度疲劳、睡姿不好、运动时间过长等情况，可以导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起腿肌肉痉挛，造成晚上睡觉腿抽筋疼醒的情况。睡觉的时候被子过于单薄、天气寒凉、或腿脚暴露于被子外面等情况，均容易因为腿周围肌肉受凉出现痉挛，造成晚上睡觉腿抽筋疼醒的情况。
2、病理性原因：
如患者缺乏钙、镁等营养元素时，也可能会出现晚上睡觉腿抽筋疼醒的情况。或者患有周围神经病、糖尿病、低钙血症、尿毒症等疾病时，会因为周围神经的异常病变而经常出现晚上睡觉腿抽筋疼醒的情况。
引起晚上睡觉腿抽筋疼醒的原因还有很多，建议患者注意观察病情，必要时及时就诊，对症治疗。
晚上脚抽筋是什么原因呢
晚上脚抽筋，考虑是局部受风着凉、缺钙等原因引起的。
1、局部受风着凉：
如果患者在晚上睡觉时吹风扇或者是天气比较冷，被子没有盖好把脚露在外面，就可能会导致局部受风着凉，引起脚抽筋的症状出现。这种情况可以通过跑热水脚，按摩等方式进行缓解，注意保暖，避免脚部再次受凉。
2、缺钙：
缺钙通常是由于患者过度挑食引起，随着患者年龄的增长会出现钙质流失的现象，容易导致患者出现缺钙的现象，缺钙后会容易引起脚抽筋、生长发育迟缓、疲劳乏力等临床表现，患者可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
如果患者晚上容易脚抽筋，建议在睡前避免进行剧烈运动，睡前泡泡脚，天气冷的时候可以穿着袜子睡觉。如果长期不缓解的话建议及时就医，明确诊断。
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