在孕期是需要钙的，现在主张怀孕以后补钙，但腿发生了抽筋也不一定就是缺钙，但是还是主要考虑是不是缺钙。在补充时一般要注意钙剂当中的含量，一般需要补充一片含量600毫克的碳酸钙，在孕晚期一天需要1200毫克的钙剂补充。还要注意保暖，夏天吹空调可能太凉了出现了腿抽筋；除此以外还有在冬天的时候温度不够，比较凉的时候也容易出现腿抽筋。
孕晚期大腿内侧抽筋什么原因
孕晚期大腿内侧抽筋可能是腿部受凉、局部受压、缺钙等原因引起，可以根据病因做针对性治疗。
1、腿部受凉：
如果孕妇在孕晚期没有做好身体保暖工作导致腿部受凉，会引起血液循环不畅，导致大腿内侧出现抽筋的症状。此时需要做好腿部保暖工作，对改善腿抽筋有帮助。
2、局部受压：
如果女性在孕晚期大腿内侧受压后，也会引起局部血液循环不畅，导致肌肉处于紧绷状态，从而引起抽筋。可以对腿部适当的做按摩，能够缓解肌肉紧张，能够改善抽筋症状。
3、缺钙：
如果孕妇在孕晚期没有摄入充足的营养，而且随着胎儿的逐渐增大会引起孕妇缺钙，当孕妇出现缺钙后会引起腿部抽筋，而且还会影响到胎儿的正常发育。此时需要在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等补钙药物治疗。
除了以上常见原因，孕晚期大腿内侧抽筋还有可能是过度劳累导致，在治疗期间要适当的休息，睡前可以适当的泡脚，对改善腿部抽筋有帮助。
腿抽筋是什么原因 腿抽筋是怎么回事
腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，强直性。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。那么腿抽筋是什么原因造成的呢？下面一起来看看。
腿抽筋是什么原因
1.肌肉连续收缩过快
剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
2.血液循环不畅通
运动过后大量地出汗，身体消耗太多的电解质和部分的液体流失，这时人们的身体内还残留没有排出体外的废物，就会导致人体的血液循环不畅通而出现腿抽筋的情况。
3.出汗过多
运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
4.寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。
5.疲劳过度
当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
6.身体缺少钙元素
由于人体血液中的钙离子偏低，所以当肌肉出现兴奋的状态下会发生痉挛。
7.睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
腿抽筋是什么原因就为大家介绍到这里了。如果发生腿抽筋的情况，最简单的方法就是发作时使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助,见效更快。还有平时要多注意补充钙质和经常锻炼。
本文Hash：72c77fa2d1b61b25ee9237484b1def41f9c061e4
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也
-
腿突然抽筋是什么原因引起的
腿突然抽筋可能是缺钙导致的，也有可能是腰椎间盘突出症的原因。1、缺钙：缺钙可能是因为患者长期挑食、偏食引起的，也有可能是长期营养不良的原因，患病以后容易导致患者突然腿抽筋，同时还会伴随着明显的疼痛感，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒进行治疗。2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是因为患者长期弯腰工作引起的，也有可能是长期从事重体力劳动的原因，患病以后容易导致患者出现腰疼的
-
小孩子腿抽筋是什么原因引起的
小孩子腿抽筋可能是缺钙的原因，也有可能是肌肉拉伤导致，患者可以根据病因选择合适的药物治疗。1、缺钙：缺钙通常是由于患者过度挑食引起，随着患者年龄的增长，对钙质的需求量增大也会引起缺钙的现象，小孩患病后会出现腿抽筋的情况，同时还会出现夜间哭闹、易惊醒、身体发育异常等症状，患者可以在医生指导下口服，葡萄糖酸钙口服溶液、小儿维D钙咀嚼片等药物治疗。2、腿部受凉：如果患者穿的衣服太过单薄，导致腿部受凉后，
-
晚上睡觉腿抽筋疼醒是什么原因
晚上睡觉腿抽筋疼醒一般可见于酸性代谢产物堆积、受凉等生理性原因；还可见于缺乏钙元素、镁元素，或周围神经病、糖尿病等病理性原因。1、生理性原因：如果患者有休息不足、过度疲劳、睡姿不好、运动时间过长等情况，可以导致局部酸性代谢产物堆积，从而引起腿肌肉痉挛，造成晚上睡觉腿抽筋疼醒的情况。睡觉的时候被子过于单薄、天气寒凉、或腿脚暴露于被子外面等情况，均容易因为腿周围肌肉受凉出现痉挛，造成晚上睡觉腿抽筋疼醒
-
孕晚期睡觉大腿根部疼痛是什么原因
孕晚期睡觉大腿根部疼痛可能是生理原因、胎头压迫、先兆早产或临产等原因引起的。1、生理原因：孕晚期在行走较多时，肌肉会产生较多的乳酸，而引起大腿根部及腹股沟处疼痛，在适当休息后多能缓解。孕晚期要注意避免剧烈运动及过度劳累。怀孕后随着胎儿的生长，子宫也会逐渐增大，对盆底组织及周围的韧带有一定的牵拉作用，也会引起大腿根部疼痛，是正常生理现象。2、胎头压迫：孕晚期睡觉大腿根部疼痛多是由于胎头入盆后，压迫盆
-
抽筋到底是什么原因
抽筋到底是什么原因1、运动过度运动过度时，机体会产生较多的酸性代谢产物，而如果这些酸性产物没有得到及时的清理，夜间可能会出现小腿抽筋。
-
手脚抽筋是什么原因
低血钙是抽筋的主要原因，手脚抽筋说明是全身的血钙，也就是即刻钙离子的浓度明显低于生理的需要。低血钙可以造成钙离子通透性的改变，肌肉就会表现出异常的收缩，肌梭之间就会拉紧，产生手脚抽筋。低血钙有好多种原因，比如缺钙，也有可能是过度换气，呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒以后钙离子浓度改变，同样也能产生抽筋。抽筋是常见的肌肉强烈收缩的表现。手和脚都抽筋就代表了全身的肌肉都是应急状态。
-
屁股抽筋是什么原因
屁股出现抽筋这种症状，多数的人是由于臀部受凉引起的。比如坐在过凉的地方，或者是凉水洗澡，都会引起屁股抽筋的症状。也有的人是由于体内缺少微量元素，比如缺少钙，这种情况在日常的生活里，如果过度劳力的情况下，受凉也会引起屁股抽筋。应该到正规的医院做详细的检查，明确病因后针对性的治疗。在日常的生活里，一定要多注意保暖，避免凉水洗澡，避免出汗以后吹冷风，避免过度劳累。应有充足的睡眠和休息，要禁烟，禁酒，也要
-
腿抽筋什么原因引起的
腿抽筋什么原因引起的1.缺钙在肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态，应慢慢地放松肌肉，否则可能会出现腿抽筋的现象。经过上文的介绍后，相信大家对腿抽筋什么原因引起的已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
出汗多手脚抽筋是什么原因吃什么药
出汗多手脚抽筋可能是钾缺乏、围绝经期综合征等原因引起的，可以吃氯化钾片、碳酸钙片等药治疗比较好。1、钾缺乏：低钾是指人体血液当中钾元素的含量低，低于正常水平时就会出现低钾血症。人体内钾元素含量低于3.5mmol/L时，基本就可以判断患者出现低钾血症。许多人由于饮食不均衡造成钾元素摄入量较低，也可能导致低钾。部分患者经常呕吐造成钾元素大量损失，也会出现低钾的情况。钾缺乏的常见症状包括恶心、呕吐、腹胀
-
脚趾头抽筋是什么原因
脚趾头抽筋是脚的肌肉，屈肌或者伸肌持续的痉挛而导致的，和脚关节的活动度有关系。比如脚趾折屈活动度有限，踝关节折屈也受限，在努力折屈时就会使肌肉受到刺激而出现痉挛。同样背伸也是一样，在背伸的时候也会使屈指长肌腱、屈拇长肌腱抽筋，当然最多见的脚趾头抽筋，还是伸指长肌腱抽筋。所以，伸指长肌腱平时没有得到很好的牵拉锻炼，它属于短缩、易激惹的状态，所以出现疼痛。平时要多做折屈，多做屈指肌腱的力量训练，多做小
-
孕期肚子疼是什么原因
在孕期肚子疼要明确疼痛部位，如果是疼痛加腹部有紧绷感，有可能是宫缩引起的疼痛。在排除宫缩的情况下，妊娠期胰腺炎、胆囊炎、阑尾炎或者肠蠕动均可导致孕期肚子疼。在孕期如果出现肚子疼，应立即到医院就诊，查找引起疼痛的原因，并积极进行相关的治疗，不可放任不管，以免延误病情导致病情加重，影响母儿健康，严重者还有可能会导致流产或者早产。
-
孕期左胸疼是什么原因
孕期左胸疼有可能的原因是：一、雌激素水平增高，引起左胸胀痛；二、孕妇存在乳腺增生等疾病；三、孕期子宫增大，胸膜受到牵拉而引起疼痛。在孕期孕妇如果出现异常疼痛，需到医院就诊，并在医生的指导下进行相关的治疗和护理，不可放任不管或自行盲目处理，以免延误病情，影响母儿健康。另外，在孕期还应保证充足的营养和休息，适量的运动，定期产检。
-
孕晚期头晕是什么原因
孕晚期出现头晕可能是属于妊娠期高血压，当血压升高的时候，除了有头晕症状之外，还可能会伴有下肢水肿、心悸等症状。也有可能是此时胎儿比较大，需要吸收的养分更多，如果孕妇的营养跟不上，可能会出现一系列的营养不良反应。此外，也不排除是孕妇有低血糖或者贫血等情况。孕晚期的时候需要多加注意，如果头晕严重，需要及时就诊，患者不可以自行服用药，以免对胎儿的生长发育造成不利影响。
-
孕期右背疼是什么原因
孕期出现右背疼痛的症状，有可能是由于消化系统疾病导致的，比如胆囊炎放射到右背部，导致右背出现疼痛的症状。其次还有可能是由于肌肉劳损等因素引起。如果疼痛的症状轻微，可以先暂时观察，如果疼痛的症状比较严重或者是伴有其他不适的症状时，比如恶心，呕吐，腹部疼痛时，应该及时就医，进行腹部B超等相关的检查，明确具体的病因。
