首先需要明确说梦话就是睡觉不踏实的表现，在儿童当中该情况比较多见，严重的有可能会出现梦魇或梦游的情况。由于儿童生长发育比较快，大脑的兴奋性也比较高，容易出现该类表现。如果白天大脑比较兴奋或睡前比较兴奋、受到一些精神方面的刺激、压力比较大等都有可能会出现类似的症状，一般问题不大，不会对正常的生长发育或白天的精神状态造成一定的影响。
出现该类情况可以考虑进行药物调理，给孩子补钙，利于改善睡眠。睡前不要太兴奋，也不要给孩子太大的压力，可以配合吃小儿七星茶颗粒，有利于改善夜寐不安的情况，对于缓解说梦话、梦魇或者梦游的情况都会有一定的帮助。同时需要注意保持良好的作息规律，避免作息不规律而影响睡眠。
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